Nico De Pasquale fotografija / „Getty Images“
Pagrindiniai išsinešimai
- Mokslininkai tiria, ar vitaminas B gali užkirsti kelią citokinų audrai, kuri yra viena iš pagrindinių COVID-19 pacientų komplikacijų ir mirties priežasčių, ar ją pakeisti.
- Nors tam tikri B grupės vitaminai, tokie kaip vitaminas B6, prisideda prie sveikos imuninės sistemos, ekspertai teigia, kad dar per anksti pateikti konkrečius teiginius.
- Kiti vitaminai, tokie kaip vitaminas C ir vitaminas D, gali padėti palaikyti imuninę sistemą.
Nauja ataskaita rodo, kad B grupės vitaminai gali pagerinti COVID-19 simptomus ir sutrumpinti ligonių, sergančių sunkiomis infekcijomis, trukmę.
Rugpjūčio mėn. Paskelbtoje ataskaitoje„Maturitas“,mokslininkai iš Jungtinių Arabų Emyratų universiteto (JAE) iškėlė hipotezę, kad kadangi B grupės vitaminai padeda kurti ir palaikyti sveiką imuninę sistemą, jie gali užkirsti kelią COVID-19 simptomams ar juos sumažinti ir (arba) gydyti aktyvią infekciją.
Pacientai, sergantys sunkia COVID-19 infekcija, dažnai patiria hiperaktyvų imuninį atsaką, vadinamą citokinų audra. Šis perdėtas atsakas išskiria signalinius baltymus, vadinamus citokinais, kurie yra svarbi jūsų imuninės sistemos dalis. Bet jei išsiskiria per daug, tai gali sukelti sunkų ūminį uždegimą, dėl kurio pažeidžiami audiniai ir organai.
Mokslininkai iš JAE siūlo, kad kadangi B grupės vitaminai žemyn reguliuoja uždegimą sukeliančius citokinus, jie gali užkirsti kelią citokinų audrai arba ją pakeisti.
Citokinų audra yra pagrindinis ūmaus respiracinio distreso sindromo (ARDS) sukėlėjas, sunkiausia komplikacija COVID-19 pacientams. ARDS mirtingumas yra nuo 40% iki 50%.
"Bendra mitybos būklė prisideda prie imuninio atsparumo. Teoriškai pagrindiniai trūkumai gali padaryti žmogų labiau pažeidžiamą nuo infekcijų", - „Verywell“ sako Danielis A. Monti, MD, integracinės medicinos ir mitybos mokslų katedros vedėjas Thomas Jefferson universitete. Sveikatos gobeleno bendraautorius Monti nedalyvavo JAE tyrime. "Be to, nėra duomenų, patvirtinančių teiginį, kad vitaminas B gali užkirsti kelią COVID-19".
Hipotetiškai B grupės vitaminai gali pagerinti COVID-19 pacientų kvėpavimą, užkirsti kelią trombams ir sumažinti mirtingumą. Tačiau dauguma ekspertų sutinka su Monti ir teigia, kad dar per anksti pasakyti, ar tarp vitamino B ir COVID-19 yra reikšmingas ryšys.
Ar vitaminas B gali užkirsti kelią citokinų audrai?
Nepaisant tyrimų stygiaus, dauguma ekspertų sutinka, kad jei būtų koks nors B vitaminas, galintis padėti pasireiškiant COVID-19 simptomams, greičiausiai tai būtų vitaminas B6.
„Kadangi uždegimas padidina vitamino B6 (PLP) aktyviosios formos panaudojimą ir lemia jo išsekimą, COVID-19 pacientai, patyrę uždegimą, labai sumažėtų PLP“, - „Verywell“ sako Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC. "Taigi PLP atkūrimas gali padėti subalansuoti imuninį atsaką, leisdamas valdyti viruso replikaciją be citokinų audros."
William W. Li, medicinos mokslų daktaras, gydytojas, Angiogenezės fondo prezidentas ir medicinos direktorius, priduria, kad vitaminas B gali suaktyvinti specialų imuninių ląstelių tipą, kuris padeda kovoti su infekcijomis, vadinamomis T ląstelėmis, kurios gyvena plaučiuose ir žarnyne.
Be to, kad T ląstelės padeda užmušti užkrėstas ląsteles, jos taip pat prisideda prie ilgalaikio imuniteto. Neseniai atliktame tyrime tyrėjai ištyrė T ląstelių atmintį tiems, kurie anksčiau buvo veikiami kitų žmogaus koronavirusų. Tyrėjai nustatė, kad T ląstelės turi atmintį, kuri leidžia atpažinti specifinius virusinius baltymus, kad imuninė sistema galėtų kovoti su koronavirusais. įskaitant COVID-19 - tolesnėse pozicijose.
Ką tai reiškia tau
Nors mokslininkai tiria galimas vitamino B ir COVID-19 sąsajas, geriausias būdas, kurį galite imtis dabar, yra gerai maitintis ir reguliariai sportuoti, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.
Vitaminas D ir vitaminas C gali būti geresni imunitetui
Nors žiuri vis dar nesutaria, ar B grupės vitaminai ar ypač vitaminas B6 daro reikšmingą poveikį COVID-19 rezultatams, ekspertai sutinka, kad yra pakankamai tyrimų, kad būtų galima teigti, jog kiti vitaminai, pvz., Vitaminas D ir vitaminas C, gali padėti optimaliai funkcionuoti imuninei sistemai.
„Manau, kad vitaminas B6 yra tik vienas dėlionės gabalas“, - sako Rose. „Turime atsižvelgti į visus kitus vitaminus ir mineralus, kurių reikia žmogaus organizmui, kad jis galėtų optimaliai funkcionuoti“.
Vitaminas D sustiprina makrofagų ir T ląstelių funkciją, ir yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad vitamino D trūkumas gali prisidėti prie sunkių COVID-19 infekcijų. Nors buvo tam tikras klausimas, ar trūkumas tiesiogiai susijęs su šių infekcijų sunkumu, negalima paneigti, kad vitaminas D yra labai svarbus imuninei sveikatai.
Vitaminas C taip pat palaiko imuninę sistemą, veikia kaip antioksidantas ir apsaugo nuo oksidacinio streso, kuris gali sukelti citokinų audrą.
Kiti būdai palaikyti imuninę sistemą
COVID-19 nėra „visų vaistų“, ir tikėtina, kad vienas vitaminas labai nepakeis jūsų sveikatos. Nors papildai, be abejo, gali padėti patenkinti vitaminų poreikius ir įsitikinti, kad trūkumų netrūksta, jie negali pakeisti ilgalaikių sveikų įpročių.
Li sako, kad vienas svarbiausių būdų palaikyti savo imuninę sistemą yra miegoti bent septynias valandas kiekvieną dieną, geriausia kambaryje iki 70 laipsnių.
„Atsparumą ir optimalią sveikatą galima pagerinti pakankamai pailsėjus, išlaikant tam tikrą fizinį pasirengimą, laikantis subalansuotos dietos, kurioje gausu daržovių ir kai kurių vaisių, užtikrinant pakankamą vitamino D kiekį ir sveikai vartojant maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų. C “, - sako Monti.
-for-people-with-crohns-disease.jpg)
