Veryvelis / Anastasija Tretiak
Arnika yra daugiamečių žolelių gentis, priklausanti saulėgrąžų (Asteraceae) šeimai. Kelios Arnikos rūšys,daugiausiaA. montana,sudėtyje yra priešuždegiminio junginio, kuris, manoma, malšina skausmą, skausmus ir mėlynes, kai tepamas lokaliai.
Arnica yra vietinių Šiaurės Amerikos vakarų pakrančių regionų vietovė, tačiau ją taip pat galima rasti arktiniuose Europos, Azijos ir Šiaurės Amerikos regionuose.
Arnikos augalai turi ilgus pūkuotus lapus ir yra ryškiai geltoni arba oranžiniai į ramunę panašūs žiedai, kurių plotis yra nuo dviejų iki trijų colių.
Ingenikai priešuždegiminį poveikį suteikiantis ingredientas, vadinamas helenalinu, vartojamas ir yra labai toksiškas, nebent praskiestas.
„Arnica“ dažniausiai parduodamas kaip nereceptinis vietinis tepalas, gelis ar kremas, tačiau taip pat yra ekstrakto, tinktūros, geriamojo priedo, liežuvio (po liežuviu) granulių, miltelių, aromaterapinio aliejaus ir džiovintų „laukinių“. sukurta "žolė.
Nauda sveikatai
Arnika paprastai naudojama alternatyvioje medicinoje, gydant mėlynes, skausmą, mialgiją (raumenų skausmą) ir artralgiją (sąnarių skausmus).
„Arnica“ dažniausiai parduoda homeopatinių vaistų gamintojai kaip veiksmingą gydymą:
- Osteoartritas
- Pūslelinės neuralgija
- Diabetinė neuropatija
- Pooperacinis skausmas
- Žaizdų gijimas
- Vėžys
Tačiau tik riboti moksliniai duomenys patvirtina jo naudojimą gydant bet kokią sveikatos būklę.
Tai nereiškia, kad arnika neturi naudos; paprasčiausiai klinikiniai tyrimai, tiriantys arniką, yra beveik visada maži, netinkamai suplanuoti ir dažnai prieštaringi išvadoms.
Svarbu pasikalbėti su gydytoju, kad nustatytumėte, arnika yra pagrįsta ir saugi galimybė tyrinėti atskirai ar kartu su kitais vaistais nuo skausmo.
Osteoartritas
Osteoartritas, dažnai vadinamas „nusidėvėjimo“ artritu, paprastai gydomas nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (NVNU).
Homeopatai jau seniai teigė, kad arnika, turinti priešuždegiminių savybių, yra pagrįsta ir saugi natūrali alternatyva NVNU.
Apžvalgoje paskelbtoje apžvalgojeCochrane'o sisteminių apžvalgų duomenų bazė, Australijos mokslininkai išanalizavo septynis anksčiau paskelbtus vietinių augalinių vaistų nuo osteoartrito pranašumų tyrimus.
Iš tirtų priemonių arnikos gelis veikė beveik taip pat gerai, kaip ir Advil (ibuprofenas), mažinant skausmą ir gerinant sąnarių funkcijas žmonėms, turintiems rankos osteoartritą.
Tačiau žmonėms, vartojusiems arnikos gelį, šalutinis poveikis pasireiškė dažniau, palyginti su „Advil“ (13 proc., Palyginti su 8 proc.), O kai kurie netgi pranešė, kad padidėjo sąnarių standumas ir skausmas.
Pooperacinis skausmas ir mėlynės
Arnikos šalininkai mano, kad tai gali sumažinti mėlynes ir patinimus po operacijos, kai jie vartojami lokaliai arba vartojami kaip geriamasis priedas.
2016 m. Tyrimų apžvalga„American Journal of Therapeutics“pasiūlė taiA. montana buvo a„tinkama alternatyva“ nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo gydant:
- Pooperacinis skausmas
- Edema (patinimas)
- Echimozė (mėlynės)
Recenzentai vis dėlto pareiškė, kad rezultatai labai skyrėsi pagal formulę, dozes ir tyrimą.
Kita vertus, paskelbta 2008 m. ApžvalgojeDermatologinė chirurgijanerasta pakankamai įrodymų, patvirtinančių burnos ar vietinės arnikos naudojimą gydant pooperacinį patinimą ar mėlynes.
Raumenų skausmas
Mialgija (raumenų skausmas) yra susijusi su įvairiomis sveikatos būklėmis, taip pat su paprastu jūsų raumenų perkrova.
Daugumoje tyrimų, tiriančių arniką, daugiausia dėmesio buvo skiriama jo naudojimui gydant povandeninę mialgiją. „Arnica“ ilgą laiką buvo naudojama sporto papilduose tik tokiems tikslams, nors įrodymų, patvirtinančių tokį vartojimą, yra nedaug.
Labai subjektyvi studijų apžvalgaTarptautinis papildomos ir alternatyvios medicinos žurnalastvirtai pritarė kombinuotam burnos ir vietinės arnikos vartojimui gydant raumenų traumas, nors keturi į apžvalgą įtraukti tyrimai nenustatė jokios naudos, palyginti su placebu.
Galimas šalutinis poveikis
Žinoma, kad Arnika sukelia šalutinį poveikį, net kai ji naudojama labai praskiestuose vietiniuose preparatuose. Vartojant per burną, gali pasireikšti rimtesnis šalutinis poveikis.
Vietinis naudojimas
Arnika gali sukelti lengvą alerginę reakciją, ypač žmonėms, kuriems jau yra alergija augalamsAsteraceaešeima, įskaitant ambroziją, medetkas, chrizantemas ir ramunes.
„Arnica“ taip pat gali sukelti laikiną kraujospūdžio ir širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, ypač jei jis vartojamas per daug arba ant pažeistos odos. Skaldyta oda leidžia geriau absorbuoti veikliąją medžiagą ir taip pat gali sukelti lokalų dilgčiojimą.
Gerti
Dauguma homeopatinių arnikos vaistų yra labai atskiesti ir laikomi saugiais. Tačiau kai kuriose formose gali būti aptinkamas helenalino kiekis, kuris gali kelti pavojų sveikatai.
Vartojant per burną, arnika gali sukelti:
- Burnos ir gerklės dirginimas
- Skrandžio skausmas
- Viduriavimas
- Vėmimas
- Dusulys
- Lengvos mėlynės ir kraujavimas
- Greitas širdies plakimas
- Aukštas kraujo spaudimas
Be išimties reikėtų vengti geriamųjų preparatų, kuriuose yra grynos arnikos. Jie ne tik dažniau sukelia simptomus, bet ir gali pakenkti širdžiai bei padidinti organų nepakankamumo, komos ir mirties riziką.
Kontraindikacijos ir sąveika
„Arnica“ gali sulėtinti kraujo krešėjimą, todėl dvi savaites prieš operaciją reikia nutraukti, kad būtų sumažinta kraujavimo po operacijos rizika ir pakenkta tariamai jos naudai mažinant skausmą ir mėlynes po operacijos.
Dėl antikoaguliacinio poveikio arnikos reikia vengti, jei vartojate kokių nors antikoaguliantų (kraują skystinančių) vaistų, nes šis derinys gali padidinti kraujavimo ir mėlynių riziką. Šie vaistai apima:
- Kumadinas (varfarinas)
- Plavix (klopidogrelis)
- Heparinas
- NVNU (pvz., Priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas)
Mažai žinoma apie arnikos saugumą nėštumo metu. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš naudodami bet kokią arniką, pasitarkite su gydytoju.
Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas
Arnica montanayra rūšis, dažniausiai naudojama medicininiais tikslais, norschamissonis, A. longifoliairA. gracilistaip pat kartais naudojami.
Daugelis nereceptinių arnikos preparatų yra pakartotinai distiliuojami, todėl gaunami geliai, tepalai ir ekstraktai, kuriuose nėra nedaug helenalino. Tas pats pasakytina ir apie arnikos miltelius, kapsules ir po liežuviu esančias granules, kuriose paprastai nėra helenalino (abejojant jų priešuždegiminiu poveikiu).
Pirkdami arniką, ieškokite prekių ženklų, kuriuos išbandė nepriklausoma sertifikavimo įstaiga, pavyzdžiui:
- JAV farmakopėja (USP)
- „ConsumerLab“
- „NSF International“
Tokiu būdu galite būti tikri, kad produkto etiketėje esančios sudedamosios dalys yra teisingos, ir pasakyti, ar į vaisto sudėtį įeina koks nors helenalinas.
Taip pat turėtumėte patikrinti, ar lotyniškas arnikos rūšies pavadinimas (pvz.,Arnica montana) yra nurodytas produkto etiketėje ir būkite atsargūs dėl bet kokio produkto, kuriame teigiama, kad jame yra „gryna arnika“.
Niekada nepirkite džiovintos laukinės kilmės arnikos ir neauginkite šviežios arnikos arbatoms ar tonikams gaminti. Tokių preparatų dozuoti negalima, todėl jūsų helenalino poveikis greičiausiai bus per didelis, o gal ir pavojingas.
Daugumą arnikos preparatų galima laikyti kambario temperatūroje. Paprastai laikykite juos originaliose talpyklose atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių ir niekada nenaudokite daugiau produkto etiketėje nurodytos dozės. Išmeskite bet kokį preparatą, pasibaigusio jo galiojimo laikui.
Bendri klausimai
Kaip arnika naudojama aromaterapijoje?
Arnikos aliejus dažniausiai naudojamas aromaterapijoje kaip nešiklis, į kurį pridedama eterinių aliejų. Jis turi malonų ananasų ir šalavijų kvapą, kuris, sakoma, atpalaiduoja.
Ar yra natūralių arnikos alternatyvų?
Vaistažolės, tokios kaip belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) ir pulsatilla (Pulsatilla nigricans) dažnai naudojami homeopatijoje sąnarių ir raumenų skausmui gydyti.
Paprastoji ramunė (Bellis perennis) ir rododendrų rūšis, žinoma kaip pelkinė labradoro arbata (Rhododendron tomentosum) gali būti naudojamas vietiškai, siekiant palengvinti mėlynes.
Ar arnika naudojama tradicinėje kinų medicinoje?
Arnica, žinoma kaipshan jin chetradicinėje kinų medicinoje (TCM) sakoma, kad ji tonizuoja qi (gyvybės jėgą) ir subalansuoja yin ir yang.
Nors TCM priemonės, kurių sudėtyje yra arnikos, yra reklamuojamos dėl savo gydomojo poveikio, kelia tą patį pavojų, kaip ir bet kuri kita grynos arnikos forma.
Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras įspėja, kad nustatyta, kad kai kurie kinų vaistažolių preparatai yra užteršti nedeklaruotais produktais, įskaitant vaistus, sunkiuosius metalus, pesticidus ir sulfitus.
Žodis iš „Wellwell“
Kadangi vaistažolėms nėra taikomi tie patys reguliavimo standartai, kurie taikomi farmaciniams vaistams, būkite atsargūs, kai naudojate tokį produktą, ir pirmiausia galvokite apie savo gydytoją, jei ketinate išbandyti.
Atminkite, kad net natūralūs produktai gali būti pavojingi, sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį ir turėti neigiamos sąveikos su kitais vartojamais vaistais ar papildais.
.jpg)
