Jei nesate tikri, kaip nustatyti odos priežiūros procedūrą, puiki vieta pradėti nuo odos tipo nustatymo. Nors senstant ir keičiantis metų laikams jūsų odos priežiūros poreikiai gali keistis, žinant odos priežiūros tipą, visada bus teisingas kelias į sveiką odą.
kate_sept2004 / „Getty Images“
Odos tipo nustatymas
Jūsų odos tipas bus jūsų vadovas renkantis tinkamus produktus ir įprastą tvarką.
- Normali oda: nėra sausumo, riebumo ar jautrumo problemų.
- Sausa oda: šiurkšti, sausa oda, pleiskanojanti ar pleiskanojanti.
- Riebi oda: didelės poros su oda, kuri jaučiasi riebi. Jūsų veidas dažnai blizga ir esate linkęs į lūžius.
- Mišri oda: gali būti sausų dėmių ant skruostų ir riebių pleistrų - paprastai nosies, smakro ir kaktos t zonoje.
- Jautri oda: reaguoja į makiažą ar odos produktus su niežuliu, deginimu ar paraudimu. Pagal straipsnįMedicinos sienosbeveik 70% moterų ir 60% vyrų teigia turintys jautrią odą.
Pasitarkite su savo gydytoju
Jei įtariate, kad turite alergiją, prieš pradėdami vartoti produktus, kurių sudėtyje yra lanolino ar mineralinio aliejaus, pasitarkite su gydytoju.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš vartodami retinoidus pasitarkite su gydytoju.
Ryto rutina
Norėdami atlikti pagrindinę rytinės odos priežiūros procedūrą, atlikite šiuos veiksmus:
- Nuvalykite veidą švelniu valikliu, kuris nenutraukia natūralių aliejų
- Užtepkite serumą, drėkiklį ar aliejų
- Užtepkite kremą nuo saulės
Pasirinktų produktų tipai turėtų būti pagrįsti jūsų odos tipu.
Normali oda
- Valiklis: Pasirinkite ką nors švelnaus, pavyzdžiui, micelinį vandenį, kuriame yra purvą pritraukiančių molekulių. Paprasčiausiai perbraukite per odą, nereikia skalauti. Taip pat galite naudoti putų valikliu, kremu ar losjonu pagrįstą valiklį arba valomąjį balzamą. Valomieji balzamai, pagaminti iš tokių ingredientų kaip maitinamieji aliejai ir antioksidantai, yra naudingi brandžiai odai.
- Serumas: Serumai yra prieinami įvairiems specializuotiems gydymams. Pasirinkite tokį, kuris atitiktų jūsų rūpestį, nesvarbu, ar tai būtų senėjimas, ar drėkinimas. Ieškokite tokių ingredientų kaip antioksidantai, maitinamieji aliejai ar retinolis.
- Drėkinamasis kremas: lygiai taip pat, kaip ir jūsų serume, pasirinkite drėkinamąjį kremą, kuris pašalins jūsų rūpimus klausimus ir pasiūlys antioksidantų dozę.
- Apsaugos nuo saulės priemonės: prieš eidami į lauką, kiekvieną dieną tepkite kremą nuo saulės. Naudokite plataus spektro vandeniui atsparų kremą nuo SPF 30 ar daugiau. Galite pasirinkti drėkinamąjį kremą, kuriame yra apsaugos nuo saulės, kaip paskutinį žingsnį jūsų odos priežiūros procedūroje prieš makiažą, jei jį dėvite.
Sausa oda
- Valiklis: rinkitės švelnų ir be kvapų ir naudokite tik tiek, kad lengvai putotumėte be per daug putų. Geriausiai tinka kremo ar losjono pagrindo valiklis. Nuvalykite rankšluosčiu ir nedelsdami patepkite drėkinamuoju kremu.
- Serumas ir drėkinamasis kremas: Pagrindinis būdas užkirsti kelią sausai odai yra drėgmės sulaikymas. Sausai odai naudokite kremą ar tepalą, o ne losjoną. Reikia ieškoti taukmedžio sviesto, simondsijų aliejaus, hialurono rūgšties, glicerino ir lanolino.
- Apsauginis kremas nuo saulės: naudokite SPF 30 ar didesnį apsaugos nuo saulės kvapą.
Riebi oda
- Valiklis: naudokite putojančius valiklius, kuriuose nėra alkoholio ir aliejaus. Jums nereikia stiprių valiklių, kurie pašalina natūralius odos aliejus. Geriausia išvengti dirginimo ir išsiskyrimo, kuris skaido odą švelniai purvą ir aliejų.
- Serumas ir drėkinamasis kremas: venkite jokių aliejų turinčių serumų ar drėkiklių. Pasirinkite tuos, kurie pažymėti nekomedogeniniais ir be kvapiklių, kad mažiau dirgintų.
- Apsaugos nuo saulės priemonės: Apsaugos nuo saulės priemonės gali pabloginti spuogus linkusią odą ir sukelti odos išsiskyrimą, tačiau tai yra gyvybiškai svarbu jūsų odai apsaugoti. Padės pasirinkti barjerinius apsauginius kremus nuo cinko oksido ar titano dioksido. Įsitikinkite, kad pasirinkote vieną be aliejų ar kvapiklių.
Jautri oda
- Valiklis: Aliejaus naudojimas jautriai odai valyti gali padėti. Grynas aliejus, pavyzdžiui, arganas ar simondsijos, gali ištirpinti purvą ir nešvarumus be priedų, kurie gali pabloginti odą. Taip pat galite naudoti labai švelnų skystą valiklį be jokių kvapiųjų medžiagų.
- Serumas ir drėkinamasis kremas: kuo mažiau produktų naudosite, jei turite jautrią odą, tuo lengviau nustatyti, kas jus gali dirginti. Laikykitės vieno produkto, kuriame yra nedaug ingredientų ir kuriame nėra kvapiklių. Jei po produkto naudojimo jūsų oda įgėlė ar nudegė, nutraukite naudojimą.
- Apsaugos nuo saulės priemonės: Geriausias gali būti apsauginis kremas nuo saulės su cinko oksidu ar titano dioksidu. Venkite produktų su kvapais.
Mišri oda
Mišriai odai gali tekti specialias sausas ar riebias vietas gydyti skirtingais produktais. Priešingu atveju laikykitės švelnaus putojančio prausiklio ir kasdien tepkite drėkinamuoju kremu ir kremu nuo saulės. Venkite bet kokių produktų, kurie sukelia lūžius ar dar labiau sausina odą.
Neigiamas poveikis
Nenaudokite bet kokių odos priežiūros produktų, dėl kurių deginimas, niežėjimas, paraudimas, patinimas ar skausmas. Pasakykite savo gydytojui apie bet kokį galimą nepageidaujamą poveikį.
Vakaro rutina
Norėdami atlikti pagrindinę vakaro odos priežiūros procedūrą, atlikite šiuos veiksmus:
- Išvalykite odą, jei reikia, naudokite makiažo valymo priemonę
- Užtepkite pusiausvyros balioną prisotindami medvilnės kamuoliuką ar pagalvėlę ir perbraukdami per visą veidą
- Jei norite, tepkite serumą ar drėkinamąjį naktinį kremą, arba abu
Pasirinkite produktus, kurie tinka jūsų odos tipui.
Ryto ir vakaro valymo priemonės
Vakaro tvarkai galite naudoti tas pačias valymo priemones, kurias darote ryte.
Normali oda
- Toneris: pasirinkite tonerį, kuris atitiks jūsų odos problemas. Hidroksi rūgštys padeda pažeisti UV spindulius, o rūgštys, turinčios antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir E, gali gydyti laisvųjų radikalų daromą žalą ir randus.
- Serumas arba drėkiklis: Pasirinkite serumą arba drėkiklį, skirtą naudoti per naktį. Pavyzdžiui, vitamino A pagrindu pagamintas kremas gali padėti gaminti kolageną, o retinolis - kovoti su senėjimo požymiais.
Sausa oda
- Toneris: praleiskite šį veiksmą arba naudokite dažų, kuris suteikia drėkinamųjų privalumų. Venkite alkoholinių dažų.
- Serumas arba drėkiklis: Aliejus, esantis tokiose vandens formose kaip lengvi geliai, losjonai ir serumai, idealiai tinka normaliai ir sausai odai. Vanduo aliejaus formose gali būti ženklinamas tepalais ar kremais ir yra ypač drėkinamas sausai odai.
Riebi oda
- Dažai: naudokite švelnų ir subalansuotą dažų kiekį, venkite alkoholio turinčių ar aliejaus turinčių dažų. Ieškokite nekomedogeninių prekės ženklų.
- Serumas arba drėkiklis: rinkitės bekomedogeninį drėkinamąjį kremą be aliejaus. Pasirinkite produktus su antioksidantais, tokiais kaip resveratrolis, kvercetinas ir cinamono rūgštis, padedantys sumažinti uždegiminį išsiveržimą.
Jautri oda
- Toneris: praleiskite šį veiksmą arba naudokite labai švelnų, natūralų dažiklį.
- Serumas arba drėkinamasis kremas: drėkinamieji kremai, kuriuose yra drėkiklių, tokių kaip glicerinas ir hialurono rūgštis, gerai tinka jautriai odai. Taip pat gali padėti išvengti drėgmės praradimo kremais, kuriuose yra barjerinių molekulių, tokių kaip petrolatumas ir dimetikonas.
Mišri oda
Mišrios odos tipams turėtų būti naudojami produktai, kurie nepablogina ir nedirgina jų odos būklės, jei pageidaujama, pasirinkdami atskiras priemones, naudokite įvairias veido vietas.
Kas savaitę įprasta
Tam tikri produktai ir įprasti odos priežiūros metodai turėtų būti atliekami tik maždaug kartą per savaitę. Tai apima mechaninio ar cheminio šveitimo procedūras.
- Mechaniniam šveitimui naudojamas fizinis šveitiklis, pvz., Žemės riešutai, pemza, karoliukai, volelis, teptukas ar kempinė, kad būtų pašalintos negyvos odos ląstelės.
- Cheminis šveitimas naudoja chemines medžiagas odos ląstelėms skaidyti, įskaitant glikolio, pieno, alfa ir beta-hidroksi rūgštis (įskaitant salicilo rūgštį).
Pasirinkite odos šveitimo procedūrą ir dažnumą. Sausos, jautrios, linkusios į spuogus odos tipai turėtų vengti mechaninio šveitimo ir naudoti švelnų cheminį šveitimo priemonę, tokią kaip alfa-hidroksi, beta-hidroksi rūgštis, glikolio rūgštis ar pieno rūgštis. Mandelių rūgštis yra saugus pasirinkimas jautriai odai.
Tavo oda senstant
Senstant oda suplonėja, praranda elastingumą, gali tapti jautresnė ir labiau linkusi išsausėti. Tai gali paveikti jūsų odos išvaizdą ir odos tipą.
Žodis iš „Wellwell“
Odos priežiūros poreikiai kiekvienam žmogui skiriasi, o kas tinka jums, gali netikti kitam. Gera praktika yra įrašyti visus naudojamus produktus ir laikytis jų kelioms savaitėms, kad būtų galima stebėti rezultatus ir galimas reakcijas. Sveiką odą lemia daugybė veiksnių, tokių kaip miegas, streso lygis, saulės poveikis, mityba ir rūkymas. Palaikykite sveikus, švytinčios odos įpročius.
.jpg)
