Galite manyti, kad visi artrito atvejai yra vienodi, tačiau yra visiškai priešingai. Yra daug įvairių artrito atmainų ir kiekviena iš jų turi savo specifines savybes. Osteoartritas (OA), labiausiai paplitusi forma, gali pasireikšti atskirai (vadinamasis pirminis artritas) arba dėl kitos traumos ar ligos (vadinamas antriniu artritu). Toliau pateikta informacija gali padėti atskirti abu dalykus ir paaiškinti, kurią versiją galite turėti.
„RealPeopleGroup“ / „Getty Images“
Kaip vystosi osteoartritas
Kremzlė yra tvirtas, bet lankstus audinys, padengiantis kaulų galus jūsų kūne. Kai du (ar daugiau) kaulai susitinka sąnaryje, kremzlės audinys padeda sugerti per sritį perduodamas jėgas ir sumažinti trinties kiekį.
Osteoartritas yra procesas, kurio metu dėl uždegimo ar sužalojimo kūno kremzlės susidėvi ar suplonėja tam tikrame sąnaryje. Ši degeneracija, kuri laikui bėgant paprastai vyksta palaipsniui, gali pakeisti jūsų sąnario judesį ir padidinti trintį ar trintį šioje srityje. Be to, kūnas reaguoja į padidėjusią trintį, sukurdamas sąnario kaulų perteklių, dar labiau trukdyti ar pakeisti savo judėjimą.
Ar osteoartritas yra autoimuninė liga?
Kai kurios artrito formos, tokios kaip reumatoidinis ar psoriazinis, laikomos autoimuninėmis ligomis. Šioms veislėms dėl netinkamo imuninės sistemos atsako jūsų kūnas atakuoja savo sveikas ląsteles daugelyje skirtingų sričių ir sąnarių. Osteoartritas nėra autoimuninė liga.
Pirminis ir antrinis osteoartritas
Kaip minėta pirmiau, net pats osteoartritas turi keletą skirtingų variantų
- Pirminis osteoartritas reiškia degeneracinius kremzlės ir sąnario pokyčius, atsirandančius be žinomos priežasties. Šie artritiniai pokyčiai yra idiopatiniai, ty jie atsiranda savaime ir negali būti tiesiogiai priskirti kitai problemai ar būklei.
- Antrinis osteoartritas atsiranda, kai ankstesnė trauma ar jau esanti būklė sukelia sąnario artritą. Pavyzdžiui, pasikartojantys sužalojimai arba tie, kurie atsiranda sportuojant, vėliau gali sukelti antrinį osteoartritą pažeistame sąnaryje. Tam tikros uždegiminės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ar podagra, taip pat gali sukelti antrinius osteoartritinius pokyčius.
Pirminio osteoartrito simptomai
Pirminis osteoartritas sukelia keletą skirtingų simptomų, kurie gali turėti įtakos jūsų funkcijai ir paveikti jūsų gebėjimą atlikti kasdienę veiklą. Dažniausiai ši būklė sukelia sąnarių skausmą aktyviai ir dienos pabaigoje po sunkesnių užduočių.
Žmonės su OA taip pat dažnai patiria:
- Pažeidžiamų sąnarių standumas, ypač ryte, kai jie atsikelia iš lovos. Šis standumas paprastai sumažėja po to, kai sąnarių sritis yra "pašildoma" judesiu.
- Ribotas judesio diapazonas prie artrito sąnario gali būti ribotas ir gali būti kartu su girgždančiu ar sprogstančiu garsu.
- Patinimas aplink tą plotą, kuris svyruoja pagal jūsų veiklą.
- Raumenų silpnumas progresuojant artritui.
- Nestabilumas ar „davimas“ taip pat gali atsirasti, jei pažeidžiami kojos sąnariai.
Kur paprastai pasireiškia osteoartritas?
Nors šie osteoartrito simptomai gali pasireikšti beveik bet kuriame kūno sąnaryje, kai kurie jų paveikti dažniau nei kiti. Pirminis osteoartritas dažniausiai pastebimas:
- Pirštai ir nykščiai
- Stuburas
- Klubai
- Keliai
- Dideli pirštai
Priežastys
Beveik visus gali kamuoti osteoartritas. Tai reiškia, kad yra keletas dalykų, kurie gali padidinti jo vystymąsi, įskaitant:
- Moterys, ypač po menopauzės
- Viduramžių asmenys
- Tie, kurių šeimoje yra buvę osteoartrito
- Žmonės, kurie darbe reguliariai atlieka pasikartojančias užduotis
Tie, kurie dalyvauja didesnio poveikio sportinėje veikloje, taip pat gali būti linkę į tai, nors šios srities tyrimai vis dar nėra galutiniai.
Rizikos veiksniai
Keli rizikos veiksniai taip pat gali padidinti jūsų galimybes susirgti osteoartritu. Tai apima:
- Nutukę žmonės
- Asmenys, turintys padidėjusį cholesterolio kiekį
- Sergantys cukriniu diabetu
Kiekviena iš šių būklių gali padidinti organizmo uždegiminį atsaką ir paveikti jėgos absorbciją jūsų sąnariuose.
Kas sukelia osteoartritą?Diagnozė
Artrozei diagnozuoti gali būti naudojamos kelios skirtingos priemonės. Dažniausiai rentgeno nuotrauka naudojama būklės buvimui patvirtinti. Naudodamas tokio tipo vaizdą, gydytojas gali nustatyti:
- Sumažėjęs tarpas tarp sąnario kaulų (kremzlės pablogėjimo rodiklis)
- Naujas kaulų augimas (taip pat žinomas kaip osteofitai ar kaulų spurgai)
- Medaus sluoksnio sukietėjimas tiesiai po kremzle (vadinamas subchondrine skleroze), kuris pastebimas pažengusio OA atveju
Kitais atvejais MRT taip pat gali būti naudinga. Kadangi ši vaizdavimo forma leidžia sąnarį pamatyti kur kas didesne raiška, ankstyvieji osteoartrito pokyčiai gali būti lengviau matomi, o kremzlės pokyčius laikui bėgant galima geriau stebėti.
Kaip diagnozuojamas osteoartritas?Gydymas
Osteoartritas yra liga, kuri yra valdoma, o ne išgydoma. Gydymo metodai apima:
- Reguliarus aerobinis aktyvumas ir stiprinimo pratimai: tai gali sumažinti jūsų simptomus, skatindami sąnarių sveikatą ir teikdami paramą pažeistoms kūno vietoms. Aktyvumas taip pat gali padėti sumažinti kūno svorį ir sumažinti sąnarių sąnarių stresą.
- Kineziterapija: tai gali padėti pagerinti jūsų bendrą jėgą ir lankstumą bei padėti grįžti prie mankštos.
- Karštos / šaltos pakuotės: karštos pakuotės gali būti naudojamos sąnarių standumui pagerinti, o šaltos pakuotės gali padėti jausti skausmą.
- Vaistai: Jūsų gydytojas taip pat gali pasiūlyti vartoti nereceptinius vaistus arba receptinius vaistus nuo skausmo. Kai kuriais atvejais skausmui malšinti taip pat gali būti skiriama skausmą malšinanti steroidų injekcija.
Deja, konservatyvaus gydymo ne visada pakanka, o kai kuriais atvejais būtina atlikti operaciją. Ši parinktis paprastai taikoma pažengusiems osteoartrito atvejams, kurie žymiai apriboja jūsų funkciją ir sukelia didelį skausmą. Esant tokiai situacijai, chirurgas paprastai atlieka sąnario pakeitimo operaciją, kai sąnarių sąnariniai paviršiai pakeičiami protezuojančiomis dalimis.
Veiksmingi osteoartrito gydymo būdaiPrevencija
Geriausias būdas neleisti osteoartritui apriboti mėgstamos veiklos yra visų pirma sustabdyti jo atsiradimą. Kai kurių rizikos veiksnių, tokių kaip amžius, šeimos istorija ir lytis, pakeisti negalima. Raktas siekiant užkirsti kelią osteoartritui yra pašalinti rizikos veiksnius, kuriuos galima modifikuoti.
Viena didžiausių profilaktikos priemonių yra sveiko kūno svorio palaikymas. Kiekvienas jūsų nešamas papildomas svaras yra papildomas svaras jūsų sąnarių streso kiekviename žingsnyje. Bendradarbiavimas su gydytoju ar dietologu, norint pasiekti sveiką kūno svorį, gali padėti išvengti artrozės vystymosi.
Be to, norint išvengti diabeto, taip pat svarbu palaikyti sveiką cholesterolio kiekį ir stebėti cukraus kiekį kraujyje. Laikydamiesi šių svarbių laboratorinių verčių, galite išvengti perteklinio uždegimo organizme ir išlaikyti sveiką kremzlę.
Įveikti
Aktyvumas yra raktas įveikti osteoartritą. Reguliarus fizinis krūvis gali ne tik sušvelninti skausmą, susijusį su OA, bet ir mobilizuoti standžius sąnarius. Gerai suplanuota mankštos programa turėtų apimti:
- Stiprinimo pratimai
- Tempiasi
- Kardio veikla (pvz., Ėjimas, važiavimas dviračiu ar elipsės naudojimas)
Baseino pratimai taip pat gali būti gana naudingi, nes jie linkę sumažinti stresą, tenkantį jūsų artritiniams sąnariams. Galiausiai, į jūsų kasdienybę galima įtraukti pusiausvyros pratimus ar jogą, kad sustiprintumėte kojų ir kulkšnies raumenis. Idealiu atveju kiekviena mankštos įvairovė turėtų būti lygi bent 150 minučių per savaitę.
Patarimai, kaip geriau gyventi sergant osteoartrituŽodis iš „Wellwell“
Osteoartritas gali būti varginantis, tačiau paprastai yra daug įvairių gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti jūsų simptomus. Jei įtariate, kad galite sirgti OA, svarbu pasitarti su gydytoju. Po išsamaus įvertinimo gydytojas gali padėti jums sukurti gydymo planą, pritaikytą jūsų individualiai situacijai. Kuo greičiau spręsite problemą, tuo greičiau galėsite grįžti prie mėgstamų darbų!
-side-effects.jpg)
