ATMINTIES PRARADIMAS IR JŪSŲ CHOLESTEROLIS

Tyrimais nustatyta, kad mažas DTL arba didelis MTL padidina atminties praradimo riziką

Tyrimas, paskelbtas 2008 m. Liepos mėnArteriosklerozė, trombozė ir kraujagyslių biologija: Amerikos širdies asociacijos leidinys, nustatė, kad iki 60 metų vyrams ir moterims, kurių DTL lygis buvo žemas, buvo 53% didesnė tikimybė, kad neteks atminties, nei tiems, kuriems nustatytas didesnis DTL lygis.

Tyrime nenustatyta, kad statinų vartojimas padidintų DTL lygį arba sumažintų MTL - „blogojo cholesterolio“ - kiekį.

Ir tai ne pirmas kartas, kai mokslininkai nustato ryšį tarp cholesterolio ir atminties problemų. 2002 m. Tyrimas, paskelbtasNeurologijos archyvai, nustatė, kad moterims, kurioms būdingas didelis MTL lygis, padidėjo kognityvinių sutrikimų laipsnis, įskaitant atminties praradimą. Po ketverių metų tyrimo subjektai, kurie sumažino MTL lygį, taip pat sumažino tikimybę nukentėti nuo pažinimo sutrikimų.

2004 m. Iš Nyderlandų atlikto tyrimo nustatyta, kad dieta, kurioje yra daug cholesterolio ir sočiųjų riebalų, yra susijusi su padidėjusia kognityvinio nuosmukio rizika tarp vidutinio amžiaus tiriamųjų. Tas tyrimas, paskelbtas žurnaleNeurologija, taip pat padarė išvadą, kad žuvies ir žuvų taukų vartojimas buvo susijęs su mažesne kognityvinio nuosmukio rizika; atrodo, kad žuvų, kaip „smegenų maisto“, reputacija yra nepakitusi.

Cholesterolio ir atminties praradimo paslapties sprendimas

Kaip cholesterolis veikia atmintį ir pažinimo funkcijas? Tikslus atsakymas į šį klausimą tebėra paslaptis. Tyrėjai spėja, kad DTL gali pagerinti atmintį įvairiais būdais. DTL turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali pagerinti smegenų veiklą. DTL taip pat gali užkirsti kelią beta-amiloido susidarymui, susijusiam su plokštelėmis, kurios susidaro Alzheimerio liga sergančių pacientų smegenų audinyje.

Kiti tyrėjai, pavyzdžiui, medicinos mokslų daktaras Williamas Connoras, Oregono sveikatos ir mokslo universiteto Portlande, Oregone, profesorius, mano, kad cholesterolis veikia smegenų veiklą pirmiausia dėl MTL ir insulto ryšio, kurį sukelia apnašų susidarymas kraujagyslėse. smegenys.

„Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje gali nulemti apnašų nusėdimą kraujagyslėse“, - sako aterosklerozės (proceso, kurio metu arterijose kaupiasi nuosėdos) specialistas Connoras. Ir, priduria jis, „insultas gali prarasti atmintį“.

Apžvelgus 2011 m. Atliktus tyrimus pažymėta, kad „atrodo, kad cholesterolis yra glaudžiai susijęs su amiloidinių plokštelių susidarymu“, kurios išsivysto sergant Alzheimerio liga. Daugumoje jų nagrinėtų tyrimų nustatyta sąsaja tarp cholesterolio ir Alzheimerio ligos.

Ką galite padaryti dėl cholesterolio ir atminties

Nors mokslininkai ir toliau rengia cholesterolio ir atminties praradimo galvosūkį, dabar galite padaryti daug, jei nerimaujate dėl cholesterolio kiekio.

Amerikos širdies asociacijos duomenimis, reguliarus fizinis krūvis ir vengimas tabako dūmų gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai taip pat gali padėti pacientams pasiekti tikslus, susijusius su cholesterolio kiekiu.

Ir, žinoma, labai rekomenduojama valgyti sveiką širdį mitybą. Be to, kad vengia sočiųjų riebalų ir cholesterolio, dr. Connoras ir kiti ekspertai ragina žmones gauti daug skaidulų, reguliariai valgyti vaisius ir daržoves bei turėti po vieną ar dvi žuvies porcijas per savaitę.