Jei miego apnėjai gydyti naudojate nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) aparatą, neabejotinai esate susipažinę su CPAP kaukės privalumais ir trūkumais. Atsižvelgdami į kaukės stilių, galite pastebėti, kad ryte ant veido jūsų veidas palieka negražus raudonus pėdsakus ir linijas ar raukšles.
Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte šių problemų, pasirinkdami tinkamą kaukės stilių, optimizuodami tinkamumą ir ieškodami paprastų kaukės kraštų pataisymų.
Brandonas Petersas, M.D.Pasirinkite tinkamą dydį
Svarbiausias pradinis pasirinkimas pradedant CPAP terapiją yra jūsų CPAP kaukės pasirinkimas. Apskritai tai bus vienas iš keturių stilių:
- Nosies pagalvės (plastikiniai įdėklai, tinkantys šnervėms)
- Nosies kaukė (prigludusi per nosį)
- Viso veido kaukė (dengianti nosį ir burną)
- Viso veido kaukė (dengianti visą veidą)
Jūsų veido ir kaukės kontakto kiekis nulems tikimybę palikti žymes.Paprasta taisyklė yra ta, kad kuo mažesnis jūsų odos paviršiaus plotas, tuo mažesnė tikimybė, kad turėsite rytines raukšles.
Jei esate linkęs į odos raukšles (ypač jei esate vyresnis ir jūsų odoje yra mažiau kolageno), rinkitės mažesnę kaukę. Jei tiesiog norite sumažinti veido centro raukšles, rinkitės viso veido kaukę, jei gydytojas sako, kad tai PK.
Optimizuokite „Fit“
Pasirinkę geriausią dydį, norėsite įsitikinti, kad jo dydis yra tinkamas. Atminkite, kad kuo griežtesnė kaukė, tuo daugiau įspūdžių ji paliks jūsų veide. Ne todėl, kad tai visada įmanoma. Didesnis slėgis dažnai reikalauja griežtesnės kaukės, o tai paprastai reiškia daugiau linijų, raukšlių ir žymių.
Nors dvipusė terapija gali padėti (reguliuojant inhaliacijas ir iškvėpimus, sumažinant bendrą oro slėgį), geresnis sprendimas yra rasti kaukę, kuri tvirtai priglunda be perstumimo ar tarpų.
Pagrindinis tikslas yra užtikrinti, kad kaukė būtų tinkamai pritvirtinta, kad nebūtų oro nutekėjimo; tai pagerina bendrą CPAP terapijos kokybę. Mažesnis nuotėkis taip pat reiškia geresnį pritaikymą, todėl nereikės kaukės sugriežtinti beveik tiek.
Naudokite kaukės užpildą ir įdėklus
Daugelis kaukių turi paminkštinimus arba diržų dangčius. Jie turėtų būti naudojami, jei ryte ant veido pastebite žymes. Jei jums reikia šiek tiek papildomo paminkštinimo tarp kaukės ir veido, galite turėti keletą papildomų galimybių.
REMZzz pamušalai yra minkšto audinio pamušalas, galintis sumažinti alergines reakcijas į plastiką ir sumažinti žymes. „Silent Night“ įklotai yra dar vienas populiarus pasirinkimas. PAD A CHEEK gamina platų įdėklų, dirželių pagalvėlių ir nuo nuotėkio apsaugančių kaukių stabilizatorių asortimentą.
Kai kurie yra vienkartiniai, o kiti yra patvarūs ir net plaunami. Kai kurios internetinės parinktys netgi gali būti pritaikytos pagal jūsų kaukės stilių ir dydį.
Jei problema kyla ties nosies tiltu, apsvarstykite tokius produktus kaip „Gecko“ nosies pagalvėlės ar „LiquiCel“ nosies pagalvėlės. Kiekvienas iš jų geriausiai tinka kaukėms, o ne nosies pagalvėms.
Apsauginiai kremai ar losjonai, pvz., RoEzIt, taip pat gali sumažinti alerginių reakcijų ar bėrimų atsiradusius pėdsakus. Jei alergija išlieka nepaisant pamušalo ar barjerinio kremo naudojimo, gali reikėti pakeisti kitokio tipo kaukę.
Kiti sprendimai
Jei linijos išlieka, tai gali padėti miegoti ant nugaros. Norėdami išlaikyti savo poziciją, jums gali tekti sutvirtinti pagalvėlėmis, kad išvengtumėte apsivertimo. Miegojimas ant nugaros sumažins spaudimą kaukei.
Jei jums neįmanoma miegoti ant nugaros, paklauskite savo gydytojo apie CPAP pagalvę, kuri turi specialią išpjovą, kad sumažintų tiesioginį kaukės spaudimą. Jei visa kita nepavyks, skirkite sau šiek tiek laiko ryte atsigauti. Per pirmąją valandą ar dvi žymės turėtų išnykti.
Jei problemos išlieka, pasitarkite su savo miego specialistu apie kitas CPAP kaukės parinktis. Tai ypač pasakytina, jei atsiranda opų ar opų, esate linkęs į mėlynes ar lengvą kraujavimą, kontaktiniame taške atsiranda randų, šiurkštumo ar spalvos pakitimų.
Žodis iš „Wellwell“
Tinkamos kaukės radimas yra svarbiausias pradinis žingsnis naudojant CPAP terapiją. Tai gali padaryti skirtumą tarp gydymo laikymosi ar greito susidomėjimo praradimo. Kreipkitės į savo miego gydytoją arba medicinos įrangos tiekėją, kad gautumėte jums reikalingos pagalbos. Laikas, praleistas kaukės pritaikymui, greitai duoda dividendų.
Radę jums patinkančią kaukę, naudokite ją toliau. Pagerėjęs komfortas padidins CPAP terapijos naudojimą ir naudą.
