Nors šventės turėtų būti užpildytos šeimos ir draugų džiaugsmu bei gerais laikais, bet tiems, kurie serga širdies ligomis arba kuriems yra didesnė širdies ligų rizika, atostogos gali būti ypatingos rizikos laikas.
Keletas tyrimų parodė, kad žiemos atostogų metu ne tik dažniau pasitaiko širdies problemų, bet ir tada, kai jos įvyksta, jos yra mirtinos. Gruodžio ir sausio mėnesiai yra ypač rizikingi žmonėms, sergantiems širdies ligomis. Ir pagal 2004 m. Paskelbtą tyrimąTiražas, trys datos, kuriomis žmonės dažniausiai miršta nuo širdies ligų, yra gruodžio 25 d., gruodžio 26 d. ir sausio 1 d.
Kodėl atostogos yra pavojingos jūsų širdžiai?
Kodėl atostogų laikotarpis yra ypač pavojingas širdžiai, diskutuoja ekspertai. Tačiau bandydami nustatyti kaltininką, ekspertai turi daugybę galimų priežasčių. Iš tikrųjų padidėjusią širdies riziką, susijusią su atostogomis, labai lemia daugybė skirtingų veiksnių, veikiančių kartu.
Šventės ir širdies priepuolio rizika
Miokardo infarktai (širdies priepuoliai) lemia daugiausia perteklinių širdies problemų, atsirandančių atostogų metu. A
Širdies priepuolius dažniausiai sukelia būklė, vadinama ūminiu koronariniu sindromu arba AKS. AKS atsiranda, kai staiga plyšta vainikinės arterijos aterosklerozinė plokštelė, o plyšusios plokštelės vietoje pradeda formuotis kraujo krešulys. Jei krešulys visiškai užkemša arteriją, įvyksta visiškas širdies priepuolis (žinomas kaip STEMI). Jei okliuzija yra ne tokia išsami, auką paprastai ištinka „dalinis“ širdies priepuolis (NSTEMI) arba nestabili krūtinės angina. Visi AKS epizodai laikomi ekstremaliomis medicinos situacijomis, o atidėjus gydymą gali padidėti širdies pažeidimai ar mirtis.
Labiausiai tikėtina, kad ACS dažnesnė atostogų metu yra ta, kad atostogų sezonas paprastai būna gausus ACS „sukėlėjų“ - tai yra su įvykiais, kurie gali pagreitinti plokštelės plyšimą. Štai keletas AKS sukėlėjų, kurie atostogų metu būna dažnesni nei kitu metu. Nors šiame sąraše pabrėžiami rizikos veiksniai, kuriuos ypač matome žiemos atostogų metu, nepamirškite, kad kelios iš šių rizikų gali pasireikšti bet kurios atostogos ar bet kurio svarbaus įvykio metu jūsų gyvenime:
- šalto oro poveikis
- staigaus ir neįprasto krūvio poveikis, pavyzdžiui, sniego semimas
- emocinio streso poveikis, kuris yra labai dažnas ir atostogų metu dažnai būna gana stiprus
- žiemos mėnesiais tampa sėslus
- ligos, ypač gripo, poveikis, galintis sukelti uždegiminius kraujagyslių pokyčius
- per didelis mėgavimasis maistu, alkoholiu ir (arba) tabaku
- vidaus taršos, tokios kaip cigarečių dūmai, ar net blogai parengto rąsto židinio poveikis
- nenoras kreiptis į medikus per atostogas
- sumažėjęs šviesos poveikis
Visi šie veiksniai greičiausiai lemia širdies priepuolių, atsirandančių per atostogas, perteklių.
Šventės ir širdies nepakankamumas
Širdies nepakankamumu sergantiems žmonėms - būklei, kai širdis nebegali tinkamai funkcionuoti, kad patenkintų visus kūno poreikius - atostogų laikotarpiu taip pat kyla didesnė rizika. Priežastys, dėl kurių širdies nepakankamumas dažnai pasunkėja per atostogas, yra panašios į priežastis, dėl kurių širdies priepuoliai yra dažnesni. Tai apima šalčio poveikį, staigų krūvį (ypač atsiliekant nuo įprasto fizinio krūvio), „žiemos infekcijų“, pvz., Gripo, ir per daug malonumo.
Per didelis atlaidumas yra ypatinga problema, jei turite širdies nepakankamumą. Laikytis mažai druskos turinčios dietos yra dažna priežastis, dėl kurios žmonės turi būti hospitalizuoti dėl širdies nepakankamumo, ypač atostogų metu, kaip ir dar keli gėrimai nei įprasta.
Šventės ir širdies mirtis
Šventės metu širdies problemos yra ne tik dažnesnės, bet ir ištikus širdies problemoms, jos dažniausiai būna mirtinos. Niekas nėra tikras dėl to priežasties, tačiau labiausiai tikėtina priežastis yra žmogaus prigimtis.
Turėti širdies problemų niekada nėra patogu, tačiau kuriuo metų laiku tai būtų mažiau patogu nei per šventes? Ne tik tai, kad turint širdies problemų, sutrukdytų mėgautis švente, bet ir sutrukdytų visų jūsų artimųjų ir draugų, kurie taip sunkiai dirbo ir iki šiol keliavo, kad atostogos būtų tobulos, gyvenimą. Šiuo metu gana lengva nepaisyti įspėjamųjų simptomų, kurie gali būti anksti įvertinti ir greitai gydyti. Pernelyg dažnai atostogų metu širdies priepuolį patiriantys žmonės įtikina save, kad jie tik įsivaizduoja jų simptomus, ar priskiria juos skrandžio problemai, ar kitaip pateisina, kad nereikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. (Beje, širdies simptomų ignoravimas, ypač atostogų metu, atrodo labiau paplitęs tarp moterų nei vyrų.)
Kol simptomai nebebus pašalinami, arba kol jūsų artimieji galės pasakyti tik pažiūrėję į jus, kad turite bėdų, gali būti per vėlu užkirsti kelią katastrofai.
Tai, kad atostogos, dar nereiškia, kad tai negali būti tavo širdis. Iš tikrųjų, kaip ką tik matėme, vien todėl, kad tai atostogoslabiau tikėtina būti tavo širdimi. Visada rimtai vertinkite galimus širdies simptomus, ypač atostogų metu.
Santrauka
Širdies problemos ir mirtis nuo širdies problemų dažniau pasireiškia žiemos atostogų metu nei bet kuriuo kitu metu. Galite sumažinti tikimybę tapti su atostogomis susijusių širdies problemų auka vengdami juos sukeliančių veiksnių, žinodami širdies ligų simptomus ir veikdami tuos simptomus, kai manote, kad jie gali atsirasti.
