Ar galima išvengti PCOS?

Maždaug 5 milijonai reprodukcinio amžiaus JAV moterų turi policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS) - dažniausią reprodukcinio amžiaus moterų hormoninę problemą. Paprastai tai prasideda brendimo laikotarpiu, kai prasideda hormonų gamyba. Moterys, turinčios PCOS, gamina daugiau vyriškojo hormono (androgeno) nei įprastai. Tai gali sukelti retus ir (arba) nereguliarius laikotarpius ir vyriško hormono pertekliaus požymius.

Norint diagnozuoti PCOS, būtinos bent dvi iš šių sąlygų:

• Nėra arba chroniškai nereguliarūs periodai
• Aukšto vyriško hormono lygio požymiai: riebi oda ir plaukai, spuogai, kurie tęsiasi iki pilnametystės, ir hirsutizmas (nenormalus plaukų augimas ant veido, krūtinės ir pilvo)
• Ultragarsas, rodantis kelias mažas kiaušidžių cistas (policistines kiaušides)

PCOS ir susiję sveikatos iššūkiai

Be nenormalių menstruacijų ciklų, spuogų ir hirsutizmo, moterys, sergančios PCOS, taip pat turi sveikatos problemų. Tai apima padidėjusį cholesterolio kiekį, aukštą kraujospūdį ir 2 tipo cukrinį diabetą, kurie gali sukelti širdies ligas ir insultą. Moterys, sergančios PCOS, taip pat turi didesnę depresijos riziką ir dažniau serga gimdos vėžiu, palyginti su moterimis, neturinčiomis PCOS.

Kadangi hormonų disbalansas trukdo ovuliacijai, tai prisideda prie nevaisingumo.

Kaip genetika susijusi su PCOS

Norėdami išspręsti pirminį klausimą: „Ar galima užkirsti kelią PCOS?“ atsakymas yra „ne visai“. Daugelis atvejų yra genetiškai įgyti ir yra linkę vykti šeimose. Tačiau genų vaidmuo nėra visiškai aiškus.

Jei turite motiną ar seserį, sergančią PCOS, arba pirmo laipsnio giminę, sergančią 2 tipo cukriniu diabetu ar gliukozės netoleravimą, tai gali reikšti, kad jums labiau tikėtina, kad susirgsite liga.

30 proc. Moterų, sergančių PCOS, motinos serga šia liga, o 50 proc. - seserys.

PCOS galima perduoti ir iš jūsų tėvo pusės.

Nors jūsų genai daro jus linkusį susirgti liga, tai nebūtinai reiškia, kad taip ir darysite. Kai kurios moterys PCOS vystosi tik tada, kai turi kitų rizikos veiksnių. Jie apima:

• Antsvoris
• Valgyti netinkamą mitybą
• Per mažai mankštintis

Kaip sumažinti PCOS poveikį

Nors negalima išvengti daugumos PCOS atvejų, sveikas gyvenimo būdas gali padėti išvengti rimčiausių jo komplikacijų. Tai apima sveiką mitybą ir mankštą, kad išlaikytumėte savo idealų svorį. Svorio padidėjimas gali padidinti insulino kiekį, o tai gali padidinti svorį ir gaminti daugiau androgeno.

Atsparumas insulinui taip pat gali sukelti diabetą, kuris padidina širdies ir kraujagyslių riziką. Tai užburtas ratas, kurio geriausia išvengti užkertant kelią svorio augimui.

Šios priemonės gali sumažinti PCOS poveikį jūsų sveikatai ir gyvenimo kokybei ir netgi pakeisti kai kurių moterų būklę:

• Jei turite antsvorio, numetę papildomą svorį, galėsite pagerinti cholesterolio kiekį ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gali atkurti normalų mėnesinių ciklą ir vaisingumą.
• Jei sergate diabetu ar prediabetu, gydytojas gali paskirti tokius vaistus kaip metforminas, kad pagerintų jūsų jautrumą insulinui.
• Pasitarkite su savo gydytoju apie kontraceptinių tablečių vartojimą, kad subalansuotumėte hormonus ir sureguliuotumėte mėnesinių ciklą. Geriamieji kontraceptikai taip pat gali padėti sulėtinti plaukų perteklių, pagerinti spuogus ir sumažinti vėžio riziką.
• Jei kyla sunkumų pastojant, kreipkitės į nevaisingumo specialistą. Jums gali būti naudingi vaistai ar procedūros, sukeliančios ovuliaciją ir padėsiančios pastoti.

Žodis iš „Wellwell“

Svarbi žinia yra ta, kad nereikia kankintis dėl PCOS. Gyvenimo modifikacijos gali labai padėti suvaldyti jos simptomus. Net jei PCOS išlieka, šios būklės simptomus ir medicinines pasekmes galima lengvai gydyti.