Viduriavimo priežastys ir rizikos veiksniai

Viduriavimas yra dažna problema, kuri gali atsirasti staiga arba būti lėtinis skundas. Kai kurios galimos viduriavimo priežastys yra apsinuodijimas maistu, infekcijos, alergija maistui ar netoleravimas ir vaistai. Taip pat yra keletas ligų, sukeliančių lėtinį viduriavimą, kurios pasireiškia šeimose arba, retai, turi genetinį pagrindą.

Galite sumažinti ūmaus viduriavimo riziką išmokdami gerų maisto saugos ir švaros įpročių, tiek namuose, tiek keliaudami.

Dažnos ūmaus viduriavimo priežastys

Dažniausia viduriavimo priežastis, ypač staiga prasidedanti (ūmus viduriavimas), yra infekcija. Tai gali būti bakterinė, virusinė ar parazitinė ir apima:

• Apsinuodijimas maistu
• Keliautojo viduriavimas
• Skrandžio gripas

Vaikams ypač kyla viduriavimo pavojus, nes jie linkę kišti daiktus į burną ir gali neturėti gerų rankų plovimo įpročių.

Apsinuodijimas maistu

Apsinuodijimas maistu atsiranda, kai valgote bakterijomis užterštą maistą. Bakterijos maiste kaupia toksinus, kurie jus blogina.

Apsinuodijimo maistu priežastys yra blogos sanitarijos sąlygos, netinkamas maisto tvarkymas ir netinkamos temperatūros maistas.

• Kiek trunka viduriavimas: paprastai mažiau nei dvi dienos
• Sukėlė: toksinai maiste
• Kai pasireiškia simptomai: Per dvi – šešias valandas po maisto vartojimo
• Išvaizda: sprogi, vandeninga
• Kiti simptomai: pilvo spazmai, karščiavimas, vėmimas, silpnumas

Keliautojo viduriavimas

Keliautojo viduriavimas atsiranda valgant maistą ar geriant vandenį, užterštą bakterijomis ar parazitais. Jei viduriuojate ir neseniai keliavote ar gėrėte nevalytą vandenį iš upelio, upės ar tvenkinio (JAV ar kitur), paskambinkite savo gydytojui.

• Kiek trunka viduriavimas: paprastai mažiau nei viena savaitė
• Suaktyvina: Maistas ar vanduo, užterštas bakterijomis, virusais ar parazitais
• Kai pasireiškia simptomai: per 12–24 valandas
• Išvaizda: sprogi, vandeninga, kartais turi gleivių ar kraujo
• Kiti simptomai: galimas vėmimas ir (arba) karščiavimas

Skrandžio gripas

Skrandžio gripą, dar vadinamą gastroenteritu, sukelia virusas, bet ne tas pats, kuris sukelia sezoninį gripą (gripą). Virusų, galinčių sukelti skrandžio gripą, pavyzdžiai yra rotavirusas ir norovirusas. Gastroenteritą taip pat gali sukelti bakterija ar parazitas.

• Kiek trunka viduriavimas: paprastai nuo trijų iki aštuonių dienų
• Sukelia: virusas, bakterija ar parazitas
• Kai pasireiškia simptomai: Per dvi dienas po poveikio
• Išvaizda: vandeningas
• Kiti simptomai: vėmimas, karščiavimas, skausmas

Dažniausios lėtinio viduriavimo priežastys

Savaites ar mėnesius trunkantį viduriavimą gali sukelti infekcija arba tai gali sukelti pagrindinė sveikatos būklė arba viena iš daugelio kitų galimų priežasčių, tarp kurių yra šie:

Celiakija

Jei sergate negydyta celiakija, jums gali būti sunku susieti simptomus su konkrečiu maistu, nes jūsų žarnynas yra pažeistas ir simptomai gali pasireikšti visą laiką.

• Kiek trunka viduriavimas: daugiau nei keturios savaitės
• Sukėlė: glitimas
• Išvaizda: didelės, blogo kvapo išmatos, kurios plaukioja ir gali atrodyti riebios
• Kiti simptomai: nenumatytas svorio kritimas, energijos trūkumas, vaikų augimo stoka, taip pat daugelis kitų galimų simptomų

Alergija maistui

Klasikinės Ig-E sukeliamos alergijos maistui simptomai prasideda praėjus kelioms minutėms ar valandoms po to, kai suvalgoma trigerio maisto. Gali būti alergiškas bet kokiam maistui, tačiau keli maisto produktai sukelia dažniausiai pasitaikančias maisto alergijas.

• Kiek trunka viduriavimas: paprastai mažiau nei 24 valandos
• Sukėlė: konkretus maistas
• Kai pasireiškia simptomai: per dvi valandas
• Išvaizda: vandeninga, gali būti kraujo
• Kiti simptomai: dilgėlinė; vėmimas; veido, liežuvio ar gerklės patinimas; egzema

Maisto netoleravimas

Maisto netoleravimą lemia fermentų, reikalingų virškinti konkretų maistą, trūkumas. Dažniausiai pasitaiko laktozės netoleravimas, nesugebėjimas virškinti piene esančių cukrų, tačiau netoleruoti galima ir kitų maisto produktų.

• Kiek trunka viduriavimas: daugiau nei keturios savaitės
• Sukėlė: konkretus maistas
• Kai pasireiškia simptomai: nuo 2 iki 12 valandų
• Išvaizda: vandeninga, kartais yra gleivinė
• Kiti simptomai: dusulys, pilvo spazmai ar skausmas

Kūdikiai paprastai pasireiškia baltymų netoleravimo požymiais per kelis mėnesius nuo gimimo. Kai kurie kūdikiai gali reaguoti į motinos piene esančius maisto baltymus, kiti - į karvės pieno arba sojos mišinius.

• Kiek trunka viduriavimas: daugiau nei dvi savaites
• Suaktyvina: Pieno ar sojos produktai, kartais kiaušiniai ar kiti baltymai
• Kai pasireiškia simptomai: dvi ar daugiau valandų
• Išvaizda: gleivinės ar kraujo juostelės
• Kiti simptomai: Plečiamas pilvas, verkimas, nesugebėjimas klestėti

Uždegiminė žarnų liga

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) apima Krono ligą ir opinį kolitą, kuriems abiems būdingas lėtinis viduriavimas. Abi yra nepagydomos lėtinės virškinamojo trakto ligos, kurias galima gydyti chirurginiu būdu arba valdyti vaistais.

• Kiek trunka viduriavimas: daugiau nei keturios savaitės
• Suaktyvino: Nesusijęs su konkrečiu maistu
• Išvaizda: kraujas ar gleivinės išmatose
• Kiti simptomai: pilvo skausmas, karščiavimas, svorio kritimas, uždelstas vaikų augimas

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) apibūdina lėtinį viduriavimą, vidurių užkietėjimą ir pilvo skausmus, kurių priežastis nėra žinoma liga.

• Kiek trunka viduriavimas: mažiausiai šeši mėnesiai
• Suaktyvino: Nesusijęs su konkrečiu maistu, nors tam tikri maisto produktai gali sustiprinti simptomus
• Išvaizda: mažos, dažnai išmatos
• Kiti simptomai: lėtinis pilvo pūtimas ar išsiplėtimas; vidurių užkietėjimas; skausmą malšina tuštinimasis

Amerikos gastroenterologijos kolegija rekomenduoja tiems, kuriems diagnozuotas IBS ir viduriavimas, ištirti celiakiją.

Vaistas

Kai kurie vaistai, ypač antibiotikai ir chemoterapija, gali sukelti viduriavimą, taip pat vidurius laisvinančius vaistus, kurių sudėtyje yra magnio. Jums gali pasireikšti reakcija į pačius vaistus ar priedus, pvz., Kvapiąsias medžiagas.

Vaistas taip pat gali pakeisti bakterijų pusiausvyrą žarnyne, sukelti pilvo skausmą ir viduriavimą. Kartais viduriavimo priežastis yra per daug vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas arba ilgalaikis piktnaudžiavimas vidurių laisvinamaisiais vaistais.

Pasitarkite su savo gydytoju, jei pradėjus vartoti naujus vaistus viduriuojate.

Genetika

Yra įgimtų viduriavimo sutrikimų, susijusių su specifiniais genais. Šie sutrikimai dažniausiai pasireiškia pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais. Jie dažniausiai būna tam tikrose populiacijose, nors įgimtas chlorido viduriavimas pasireiškia visame pasaulyje.

Kai kurios kitos ligos, galinčios sukelti lėtinį viduriavimą, taip pat būna šeimose, įskaitant celiakiją, kai kurias laktozės netoleravimo formas ir maisto alergijas.

Gyvenimo būdo rizikos veiksniai

Dietos pakeitimas, pavyzdžiui, laikantis dažniausiai skystos dietos, valgant per daug skaidulų ar valgant aštrų maistą, gali sukelti viduriavimą.

Be to, kad tikrintumėte ir galbūt koreguotumėte tai, ką valgote ir čiuožyklą, kiti įpročiai ir poveikis gali sukelti didesnę viduriavimo riziką:

Asmeninė higiena

Bakterijos, virusai ir parazitai, sukeliantys keliautojo viduriavimą ir skrandžio gripą, plinta kontaktuojant su užterštais paviršiais, maistu ir vandeniu. Medicinos pasaulyje tai vadinama išmatų-oraliniu keliu. Norėdami sumažinti riziką, gerai nusiplaukite rankas naudodamiesi vonios kambariu, pakeisdami vaiko vystyklus ir prieš valgį. Jei neturite galimybės naudotis muilu ir vandeniu, naudokite alkoholio pagrindo rankų gelį.

Niekada negerkite nevalyto vandens iš natūralaus šaltinio, pavyzdžiui, iš upelio. Net išsivysčiusiose šalyse jie gali būti užteršti viduriavimą sukeliančiais parazitais, kuriuos platina laukiniai gyvūnai, pvzGiardia.

Keliaudami į vietoves, kuriose yra didesnė užteršto vandens ir maisto rizika, gerkite tik vandenį buteliuose ir nenaudokite ledo, nebent jis gautas iš butelių ar išgryninto vandens. Venkite nevirtų daržovių ir vaisių (nebent jų galima nulupti), žalių vėžiagyvių, nepakankamai termiškai apdorotos mėsos ir pieno produktų.

Netinkamas maisto tvarkymas

Apsinuodijimą maistu dažnai sukelia netinkamas maisto tvarkymas, todėl išmintinga laikytis šių ligų kontrolės ir prevencijos centrų nurodytų patarimų:

• Švarus: išlaikykite savo virtuvę švarią; indus ir pjaustymo lentas nuplaukite karštu muiluotu vandeniu.
• Atskirai: Žalia mėsa, jūros gėrybės, paukštiena ir kiaušiniai turėtų būti laikomi atskirai nuo kito maisto. Šiems daiktams naudokite atskirą pjaustymo lentą.
• Virėjas: naudokite maisto termometrą, kad mėsa būtų paruošta iki vidinės temperatūros, kuri sunaikins bakterijas, sukeliančias apsinuodijimą maistu.
• Šalta: įsitikinkite, kad jūsų šaldytuvas laikomas žemiau 40 laipsnių. Atšildykite šaldytus maisto produktus šaldytuve arba mikrobangų krosnelėje, o ne ant prekystalio.

Kada kreiptis į gydytoją

Viduriavimas suaugusiesiems paprastai praeina savaime, tačiau jei jis užsitęs, tai gali sukelti dehidraciją (ir su tuo susijusias pasekmes, pvz., Organų nepakankamumą, traukulius ar net mirtį) arba būti pagrindinės sveikatos būklės simptomu.

Kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• Viduriavimas, trunkantis daugiau nei dvi dienas
• Karščiavimas 102 laipsnių F ar aukštesnis
• Dažnas vėmimas
• Šešios ar daugiau laisvų išmatų per 24 valandas
• Stiprus pilvo ar tiesiosios žarnos skausmas
• Išmatos yra juodos, dervotos arba turinčios kraujo ar pūlių
• Dehidratacijos simptomai

Kūdikiai

Viduriavimas gali būti ypač pavojingas kūdikiams ir mažiems vaikams, nes dehidracija gali įvykti greitai. Svarbu įsitikinti, kad kūdikis dažnai maitinasi, jei viduriuoja, ir nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei jūsų kūdikis ar mažas vaikas turi bet kurį iš šių dalykų:

• Viduriavimas, trunkantis daugiau nei 24 valandas
• 102 laipsnių karščiavimas Aukščiau
• Stiprus pilvo ar tiesiosios žarnos skausmas
• Išmatos, kuriose yra kraujo ar pūlių
• Išmatos yra juodos ir dervotos
• Dehidratacijos simptomai, kurie mažiems vaikams gali skirtis nuo suaugusiųjų

Negalima duoti nereceptinių vaistų nuo viduriavimo kūdikiams ar mažiems vaikams, nebent patartų gydytojas. Šie vaistai gali greitai kauptis mažų vaikų organizmuose ir tapti pavojingi.

Žodis iš „Wellwell“

Viduriavimas gali būti nepatogumas, kurio greitai nebeliks, arba tai gali būti rimta ar ilgalaikė liga. Kai užtruksite, įsitikinkite, kad geriate pakankamai skysčių, ir kreipkitės į gydytoją, jei tai tęsiasi.