d3sign / Getty Images
Pagrindiniai išsinešimai
- CDC teigia, kad veido kaukes reikia dėvėti bet kuriuo metu, kai žmogus yra už savo namų ribų.
- Veido kaukes taip pat reikia dėvėti namuose, jei yra kokia nors COVID-19 poveikio rizika.
- Svarbiausia yra nuoseklus veido kaukės dėvėjimas. Kaukės tipas, kurį dėvite, gali skirtis priklausomai nuo jūsų vietos.
Gruodžio 4 d. Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) atnaujino kaukių dėvėjimo COVID-19 pandemijos metu gaires. Dabar organizacija reikalauja „universalaus veido kaukės naudojimo“ vykdant bet kokią veiklą ne savo namuose. CDC taip pat rekomenduoja kaukes dėvėti ir namuose, jei jūs ar kas nors kitas jūsų namuose turite COVID. -19 arba pastaruoju metu patyrė virusą.
„Nuoseklus ir teisingas veido kaukių naudojimas yra visuomenės sveikatos strategija, svarbi siekiant sumažinti SARS-CoV-2 [virusas, sukeliantis COVID-19] kvėpavimo takų perdavimą, ypač atsižvelgiant į tai, kad maždaug pusė naujų infekcijų perduodama asmenų, kuriems nėra simptomų “, - sakoma CDC savo naujausioje ataskaitoje.
Kitas naujausias CDC atnaujinimas taip pat nurodė, kad kaukės padeda apsaugoti nešiotoją, taip pat kitus aplinkinius žmones.
Kaukių rekomendacijos
Naujose CDC rekomendacijose rekomenduojamos „nevalyvos, daugiasluoksnės medžiaginės kaukės arba nemedicininės vienkartinės kaukės, skirtos naudoti bendruomenėje“. Jie taip pat primena žmonėms, kad jie neturėtų naudoti N-95 respiratorių, kurie turėtų būti skirti sveikatos priežiūros darbuotojams ir pirmiesiems gydytojams.
CDC ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siūlo rekomendacijas dėl efektyviausių veido dangų tipų.
Pagal CDC turėtumėte ieškoti:
- Nemedicininės vienkartinės kaukės
- Kaukės su kvėpuojančiais audiniais, pavyzdžiui, medvilnė
- Kaukės su tvirtai austi audiniais
- Dangos, turinčios mažiausiai du tris sluoksnius
- Kaukės su vidinėmis filtro kišenėmis
Audinio veido kaukėms PSO teigia, kad jos turėtų būti pagamintos iš trijų audinio sluoksnių ir apimti:
- Vidinis absorbuojančios medžiagos, tokios kaip medvilnė, sluoksnis
- Vidutinis neaustinės neabsorbuojančios medžiagos, tokios kaip polipropilenas, sluoksnis
- Išorinis nesugeriančios medžiagos, tokios kaip poliesteris arba poliesterio mišinys, sluoksnis
Svarbu sekti naujausias kaukių rekomendacijas, kurios vis dar tobulinamos. Pasak CDC, mokslininkai „vis dar tiria skirtingų tipų kaukių efektyvumą ir atnaujins mūsų rekomendacijas, kai atsiras naujų mokslinių įrodymų“.
Ką tai reiškia tau
Darykite viską, kad neatsiliktumėte nuo veido kaukės gairių, kurios vis dar keičiasi mėnesiais į pandemiją. Veido kaukę turėtumėte dėvėti bet kada, kai išeisite iš namų, ir apsvarstykite galimybę naudoti veido kaukę savo namuose, jei yra kokia nors tikimybė, kad galėtumėte paveikti COVID-19, arba jei yra tikimybė, kad galite apnuoginti kitus.
Nuoseklus kaukės dėvimas
Leana Wen, medicinos mokslų daktarė, MPH, neatidėliotinos medicinos gydytoja ir visuomenės sveikatos profesorė Džordžo Vašingtono universitete, labai gerai sako, kad svarbiausia yra nuoseklus kaukės dėvėjimas.
"Pasirinkite tą, kuris jums yra pakankamai patogus, kad visada vilkėtumėte", - sako Wenas. - Jei radote pasiteisinimų, kad jį išjungtumėte, laikas pakeisti. "
Wenas sako, kad pagal savo nustatymus galite turėti skirtingas kaukes.
Lauke: norint, pavyzdžiui, izoliuoto pasivaikščiojimo, jums nereikia sunkios kaukės, o vienkartinė danga gerai veikia.
Viduje: praleisdami laiką su žmonėmis, su kuriais negyvenate uždarose patalpose, dėvėkite trijų sluoksnių kaukę ir reguliariai tikrinkite, ar ji dengia burną ir nosį. Jei lipate į skrydį, apsvarstykite galimybę pridėti kaukę veidui, kad apsaugotumėte nuo aplinkinių.
Lisa Maragakis, MD, MPH, vyresnioji infekcijų prevencijos direktorė Johns Hopkinso sveikatos sistemoje Baltimorėje, siūlo keletą papildomų patarimų:
- Ieškokite kaukės, pagamintos bent iš dviejų audinio sluoksnių.
- Kaukė turi uždengti nosį ir burną be didelių tarpų ir turėti ausies kilpas ar kaklaraiščius, kad galėtumėte ją sureguliuoti.
- Žmonėms, nešiojantiems akinius, ieškokite kaukės, kurios viršuje yra sulenkiama riba, kad galėtumėte kaukę suformuoti taip, kad ji tilptų jūsų nosies tilteliu, kad akiniai nerūkytų.
CDC rekomenduoja kaukę nešioti nuo 2 metų ir primena žmonėms, kad vis tiek būtina atsiriboti nuo socialinio atstumo bent per šešis metrus, net jei visi nešioja kaukę.
Maragakis rekomenduoja rinktis (arba pasigaminti) kaukes su kišenėle filtrui, kuris gali dar labiau užkirsti kelią virusui. Tyrimai rodo, kad polipropilenas (N-95 respiratorių gamybai naudojama medžiaga) ir „parduotuviniai“ rankšluosčiai (šiek tiek storesni nei popieriniai) yra veiksmingi filtrai.
Kaukę ir atitinkamus filtrus svarbu išmesti arba išvalyti kiekvieną dieną.
Kaip valyti veido kaukę, pasak epidemiologų
