„Billings“ metodas yra natūralios gimimo kontrolės forma, kuri taip pat vadinama „Billings“ ovuliacijos metodu, ovuliacijos metodu arba gimdos kaklelio gleivių metodu. Šis kontracepcijos metodas yra vaisingumo suvokimo metodo (FAM) gimstamumo kontrolė, kai moterys uždirba, kaip atpažinti savo vaisingumo modelius, todėl gali pasirinkti, kada vengti seksualinio kontakto (norint išvengti nėštumo) ar turėti lytinių santykių (bandant) pastoti).
numbeos / „Getty Images“Kaip tai veikia
„Billings“ ovuliacijos metodas pagrįstas jūsų atidžiu gimdos kaklelio gleivių įvertinimu. Paprastai tariant, per kiekvieną mėnesinių ciklą gimdos kaklelio gleivės keičiasi numatomais būdais. Paprastai dėl estrogeno įtakos gimdos kaklelio gleivės tampa aiškios ir elastingos maždaug prieš šešias dienas iki ovuliacijos. Ovuliacija greičiausiai atsiranda paskutinę dieną, kai gimdos kaklelio gleivės turi šias savybes.
Po ovuliacijos gimdos kaklelio gleives veikia progesteronas, jos tampa storos, lipnios ir nepermatomos.
Ko jus moko šis metodas
Billingso ovuliacijos metodas išmoko nustatyti vaisingą mėnesinių ciklo fazę. Sužinoję šį metodą, galite stebėti savo individualų vaisingumo modelį, kiekvieną mėnesį analizuodami gimdos kaklelio gleives.
Šiam metodui labai svarbu išmokti nuosekliai stebėti savo išskyras ir jas vertinti. Pirmiausia atkreipkite dėmesį į savo išskyras kelis kartus per dieną.
Norėdami veiksmingai naudoti šį metodą, kiekvieną dieną rankomis imtumėte gimdos kaklelio gleivių mėginį ir dienos diagramoje užregistruotumėte jo kiekį, išvaizdą ir savijautą (taip pat atkreiptumėte dėmesį į kitus vaisingumo / fizinius požymius). Jūsų gimdos kaklelio gleivės gali būti apibūdinamos kaip sausos, vandeningos, lipnios, kreminės, vandeningos ar kiaušinio baltymo spalvos - priklausomai nuo to, kur esate ciklo metu.
Keturios atsiskaitymo metodo taisyklės
Pagal Billingso metodą natūraliai kontracepcijai reikia laikytis keturių taisyklių. Tai apima tris ankstyvos dienos taisykles ir piko taisyklę.
- Ankstyvos dienos taisyklės yra susijusios su dienomis iki ovuliacijos. Per šį laiką būdingi gimdos kaklelio gleivių pokyčiai atitiks jūsų vaisingos fazės pradžią. Piko taisyklė taikoma nustačius piko dieną (ovuliaciją).
- Piko diena yra paskutinė „lubrikacinio pojūčio“ diena ir įvyksta itin arti ovuliacijos laiko. Pagal Billingso ovuliacijos metodą dar tris dienas po piko dienos galite būti vaisingi, o mėnesinės turėtų atsirasti po 11–16 dienų.
„Billings“ ovuliacijos metodas nereikalauja jokios ritmo skaičiavimo, temperatūros nustatymo, hormoninių vaistų ar prietaisų, ir tai leidžia poroms dalytis atsakomybe už natūralų šeimos planavimą. Metodo šalininkai teigia, kad šį natūralų gimstamumo kontrolės metodą galima naudoti nuo brendimo iki menopauzės ir žindymo laikotarpiu, taip pat moterims, kurioms nėra reguliarių menstruacijų ciklų.
Kada negalima naudoti atsiskaitymo metodo?
Svarbu pažymėti, kad Billings metodas negali būti vartojamas kartu su hormonine kontracepcija (pavyzdžiui, tabletėmis), nes šie gimstamumo kontrolės metodai veikia hormonus, kurie keičia natūralius vaisingumo požymius, pavyzdžiui, gimdos kaklelio gleives. Pradedant Billings metodą, geriausia susilaikyti nuo lytinių santykių, kol neišmoksite įvertinti savo gimdos kaklelio gleivių savybių, nes galite supainioti spermatozoidus ir (arba) sėklų skysčius su gimdos kaklelio gleivėmis.
Prieš pasikliaudami juo, kad išvengtumėte nėštumo, turite tiksliai žinoti ir mokyti šio natūralaus gimdymo metodo. Billingo metodo sėkmė labai priklauso nuo tinkamo mokymo, teisingo supratimo, tikslaus gimdos kaklelio gleivių stebėjimo, kasdienio diagramų sudarymo, abipusės motyvacijos ir poros bendradarbiavimo.
Svarbu pažymėti, kad jūsų gydytojas gali būti nesusipažinęs su šiuo metodu. 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad medicinos mokyklos ne visada įtraukia FAM į OB / GYN mokymo programos dalį ir daugelis gydytojų nėra apmokyti, kaip mokyti šių metodų. Galite gauti oficialų mokymo planą naudodami akredituotą „Billings“ ovuliacijos metodo mokytoja.
Efektyvumas
Remiantis 2018 m. Paskelbtomis klinikinėmis rekomendacijomis, nenumatytas nėštumo rodiklis po metųpuikiainaudojant Billingo metodą, svyruoja nuo 0,4% iki 5%. Tačiau įprastoje praktikoje tai yra 8 proc.
Tai mažiau veiksminga nei tabletės ir daugelis kitų dažniausiai naudojamų gimstamumo kontrolės metodų. Tyrimo autoriai siūlė Billingo metodą naudoti tik tada, kai netikėtas nėštumas galėtų būti priimtinas. Jie taip pat siūlo, kad poros, naudojančios šį metodą, turėtų žinoti, kaip įsigyti skubios kontracepcijos.
Apatinė eilutė
Billingso gimimo kontrolės metodas yra natūralus šeimos planavimas, kai moteris mokosi sekti besikeičiančius gimdos kaklelio gleivių ypatumus, kad numatytų ovuliaciją. Ši ir kita FAM gimstamumo kontrolė gali būti naudojama siekiant užkirsti kelią nėštumui ir numatyti ovuliaciją, kai moteris nori pastoti.
Tokie metodai, kaip „Billings“ metodas, tinka ne visiems, o jų efektyvumas priklauso nuo kruopštaus nurodymo ir motyvacijos.
Jei netyčia pastosite, nesijausite pasaulio pabaiga, didelis šio šeimos planavimo pranašumas yra tai, kad nėra šalutinio poveikio, o išmoktą galite panaudoti, kai norite planuoti nei užkirsti kelią nėštumui.
