Nemigos priežastys ir gydymas vėžiu sergantiems žmonėms

Nemiga yra miego sutrikimas, kurį apibūdina negalėjimas tam tikrą laiką užmigti, išsimiegoti ar ramiai miegoti. Žmonės, sergantys vėžiu, dažnai kenčia nuo nemigos dėl įvairių priežasčių, dažniausiai susijusių su vėžio gydymu ir jų gyvenimui keliamais stresais. Tai itin dažnas sutrikimas, kuris kasmet patiria milijonus žmonių.

Nemiga gali būti ūminė (trumpalaikė) arba lėtinė (ilgalaikė).

guminis kamuolys / „Getty Images“

Nemigos simptomai

Nemigos simptomai yra šie:

• sunku užmigti
• atsibunda visą naktį
• pabundu per anksti
• nemiega ramiai; pabudęs jaučiasi pavargęs

Nemigos priežastys gydant vėžį

Yra keletas priežasčių, kodėl vėžį gydantis asmuo gali išsivystyti nemiga. Dažniausios galimos priežastys:

Vaistų šalutinis poveikis: žmonėms, sergantiems vėžiu, dažnai skiriami keli skirtingų rūšių vaistai, kurie gali sukelti begalę šalutinių reiškinių, įskaitant nemigą. Pasiimdami receptus, visada perskaitykite informaciją, pateiktą kartu su vaistais. Jame bus pateikta svarbi pacientų informacija, pavyzdžiui, šalutinis poveikis, kurio galima tikėtis. Šiuos informacinius lapus gerai naudoti, jei pavartojus vaistų pasireiškia neįprasti simptomai, todėl būtinai laikykite juos patogius. Jei turite klausimų apie šalutinį vaistų poveikį, pasitarkite su vaistininku arba gydytoju.

Kofeino suvartojimas: nuovargis yra vienas iš dažniausiai užfiksuotų šalutinių vėžio gydymo reiškinių, todėl daugelis pacientų, norėdami kovoti su juo, kreipiasi į kavą, gaiviuosius ir energinius gėrimus. Nors kofeinas laikinai gali suteikti jums energijos, jis gali būti kaltininkas, kai kalbama apie miego problemas. Ar žinojote, kad gali praeiti iki 8 valandų, kol kofeino poveikis išnyks? Geriausia vengti kofeino ir apriboti vartojimą. Jei geriate gėrimus su kofeinu, venkite jo po pietų ir vakaro.

Stresas: stresas, nerimas ir nerimas gali sukelti nemigą, ypač tiems, kurie kovoja su lėtine liga, pavyzdžiui, vėžiu. Bendras vėžio susirgimas, šalutinio poveikio įveikimas ir gyvenimo kokybės pokyčiai gali sukelti miego problemų.

Atkreipkite dėmesį, kad yra ir kitų nemigos priežasčių, įskaitant sveikatos sutrikimus, tokius kaip Alzheimerio liga ir Parkinsono liga. Stresas, šalutinis vaistų vartojimas ir kofeino vartojimas yra dažniausios nemigos priežastys pacientams, sergantiems vėžiu, neturinčių lengvinančių veiksnių.

Nemigos gydymas vėžiu

Norint tinkamai gydyti nemigą, būtina nustatyti pagrindinę priežastį. Gydydami priežastį, jūs galiausiai palengvinsite simptomus. Spręsdamas tokias problemas kaip stresas, kofeino vartojimas ir galimas vaistų šalutinis poveikis, nemiga gali labai pagerėti.

Yra vaistų terapija, dar vadinama raminamaisiais arba migdomaisiais. Jie gali būti veiksmingi daugumai žmonių, o tai yra privalumas. Dažniausių nemigai skiriamų farmacinių vaistų trūkumai yra tokie šalutiniai poveikiai kaip galvos svaigimas, mieguistumas ir galvos skausmai.

Nemigai gydyti taip pat yra nereceptinių vaistų ir vaistažolių papildų. Prieš pradėdami vartoti bet kokius nebiržinius vaistus ar vaistažolių papildus, pasitarkite su gydytoju. Vaistažolės ir kiti homeopatiniai vaistai gali sąveikauti su farmaciniais vaistais, galėdami sukelti nepageidaujamą reakciją.

Sportas, jei leidžiama, taip pat yra nemedikamentinis būdas, kuris gali padėti kovoti su nemiga. Kai kuriems žmonėms taip pat sekėsi joga ir meditacija. Kitos alternatyvios nemigos terapijos priemonės yra relaksacijos terapija ir aromaterapija. Daugiau būdų nemigai gydyti.

Nemiga gali paveikti ir vėžiu besirūpinančius asmenis

Nustačius diagnozę nemiga serga ne tik vėžiu sergantys žmonės - globėjai taip pat gali patirti miego sutrikimą. Kaip ir pacientai, dažnai kaltas yra stresas, kofeino vartojimas ir šalutinis vaistų poveikis.

Jei jaučiate nemigą, pasitarkite su gydytoju. Tai gali būti įprastas sutrikimas, tačiau medicinos bendruomenėje jo nepastebima. Gydytojo nurodymu, nemiga paprastai gali būti lengvai valdoma taikant farmakologinį, nemedikamentinį gydymą ir alternatyvų gydymą.