Gydant išialgiją - skausmą, kurį sukelia sėdimojo nervo spaudimas, atsirandantis iš apatinės nugaros dalies ir besitęsiantis žemyn per sėdmenis ir kiekvienos kojos užpakalinę dalį, paprastai reikia taikyti konservatyvias priemones, tokias kaip švelnus fizinis krūvis ir tempimas, ledo ir (arba) šilumos taikymas. vaistai nuo skausmo. Nors išialgijos gydymui yra agresyvesnių būdų, tokių kaip stuburo injekcijos ar operacijos, retai reikia jų naudoti.
Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
Tai gali atrodyti priešinga, bet jei gydytojas nustato, kad turite išialgiją, jie greičiausiai rekomenduos jums kuo daugiau judėti. Judėjimas padeda sumažinti uždegimą, o lovos režimas ar sėdėjimas gali sukelti skausmus kitose kūno vietose. Tai nereiškia, kad turėtumėte patekti į sporto salę: ėjimas ir švelnus tempimas tiek, kiek galite toleruoti šią veiklą pakanka.
Gali padėti švelnus šilumos ar šalčio gydymas. Kai pirmą kartą pajusite išialgijos skausmą, 20 minučių po kelis kartus per dieną uždėkite šaltą pakuotę į švelnią vietą. Po kelių dienų 20 minučių vienu metu pereikite prie karšto paketo ar šildymo padėklo. Jei skausmas tęsiasi, kaitaliokite šilumą ir šaltį.
Daugiau nei 80% išialgijos atvejų praeina per kelias savaites taikant konservatyvų gydymą.
fizkes / Getty ImagesFizinė terapija
Tiksliniai pratimai dažnai gali padėti sumažinti išialgijos skausmus. Kineziterapeutas (PT) gali suteikti jums pratimų, tinkamų jums ir jūsų konkrečiai situacijai. Kai kuriomis išialgiją sukeliančiomis ligomis mankšta gali pakenkti daugiau nei naudinga.
Tempimo ir stiprinimo pratimai, nukreipti į apatinės nugaros, pilvo ir šlaunų raumenis, gali padėti sumažinti išialgijos simptomus. Keli naudingi pratimai, padedantys sumažinti skausmą, susijusį su išialgija (priklausomai nuo priežasties), yra šie:
- Piriformis raumenys ištempia
- Apatinė nugaros dalis tęsiasi
- Kojos tempimas tęsiasi
- Šerdies stiprinimas
Gydymas be recepto (be recepto)
Norėdami palengvinti skausmą ir sumažinti uždegimą, gydytojas gali rekomenduoti nebiržinius nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip Advil (ibuprofenas), Naprosyną (naprokseną) ar aspiriną. Kadangi tai gali turėti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, opų riziką. vartojant aspiriną, gydytojas gali rekomenduoti Tylenol (acetaminofeną).
Niekada neduokite aspirino vaikams ar paaugliams iki 18 metų, nes tai siejama su rimtos būklės, vadinamos Reye sindromu, rizika.
Receptai
Jei nereceptiniai skausmo vaistai neatleidžia, gydytojas gali paskirti trumpesnį stipresnio receptinio skausmo malšinimo kursą. Kiti receptinių vaistų tipai, kartais naudojami išialgijai gydyti, yra raumenis atpalaiduojantys vaistai, tokie kaip Flexeril (ciklobenzaprinas), tricikliai antidepresantai arba vaistai nuo traukulių.
Tiek nereceptiniai, tiek receptiniai vaistai gali turėti ribotą vertę palengvinti išialgiją. 2012 m. Atlikus tyrimus nustatyta tik nekokybiškų įrodymų, kad jie buvo veiksmingi tiek trumpuoju, tiek tarpiniu laikotarpiu.
Chirurgijos ir specialistų vykdomos procedūros
Kai kuriems išialgijos epizodams gali prireikti daugiau invazinių gydymo būdų. Tai paprastai daroma tik po to, kai neatleidžiate konservatyvaus gydymo.
Injekcijos su kortikosteroidais į stuburo epidurinę sritį gali būti naudojamos siekiant sumažinti stuburo nervų šaknų uždegimą. Tai ambulatorinė procedūra, atliekama taikant vietinę nejautrą. Jis naudojamas trumpalaikiam palengvėjimui (iki trijų mėnesių). Tačiau tyrimai parodė, kad šis požiūris yra tik minimaliai naudingas, o rizika ir išlaidos gali neatsverti rizikos.
Operacija, skirta pašalinti išialgijos priežastį, kartais gali būti verta, jei konservatyvus gydymas nepašalina skausmo po trijų mėnesių. Procedūros gali būti minimaliai invazinė mikrodiskektomija, skirta pašalinti išvaržos disko gabalus. Arba tai gali būti laminektomija, kurios metu pašalinamas stuburo kanalo stogas. Po šių procedūrų sveikimas gali trukti nuo trijų iki šešių mėnesių.
Neatidėliotina operacija, jei jums prasideda sunkūs sindromo, vadinamo cauda equina, simptomai, kuriems būdingas šlapimo pūslės ir (arba) žarnyno kontrolės praradimas ir pojūčio praradimas toje srityje, kuri liečiasi su balnu. Laiku neatleidus slėgio, uodegos kaklelio sindromas gali sukelti nuolatinį nervų pažeidimą, paralyžių ir funkcijų praradimą.
Papildoma ir alternatyvi medicina (CAM)
Žmonės, turintys išialgiją, gali kreiptis į papildomą terapiją skausmui malšinti. Akupunktūra buvo kelių tyrimų objektas, iš kurių kai kurių rezultatai buvo naudingi. Tačiau Nacionalinio sveikatos ir priežiūros instituto (NICE) rekomendacijose dėl nugaros skausmo ir išialgijos gydymo nustatyta, kad įrodymai yra nekokybiški, todėl nerekomenduoja akupunktūros.
Kai kurie žmonės taip pat siekia manipuliuoti stuburu (osteopatiniu ar chiropraktiniu), kad padėtų palengvinti išialgiją. Yra nedaug įrodymų, kad tai naudinga. Jei turite išialgiją ir norėtumėte ištirti natūralias priemones, patartina tai iš anksto aptarti su savo gydytoju.
