Jei turite aukštą blogojo cholesterolio kiekį, galbūt esate susipažinę su tyrimais, kurie rodo, kad kraujo donorystė gali sumažinti jūsų lygį. Nors kraujo donorystė yra naudinga aprūpinant krauju kritinėms situacijoms ir medicininėms procedūroms asmenims, kuriems to reikia, gali būti keista išgirsti, kad reguliarus kraujo paaukojimas gali turėti teigiamą poveikį jūsų sveikatai. Bet ar šių tyrimų pakanka įrodymų, kad turėtumėte tapti įprastu kraujo donoru? Naudodamiesi šia apžvalga sužinokite apie tariamą kraujo donorystės naudą ir tai, ką apie jas sako tyrimas.
Steve'as Debenportas / „Getty Images“Pranešta apie kraujo davimo naudą sveikatai
Kraujo donorystės nauda sveikatai yra širdies ritmo, kraujospūdžio ir svorio mažinimas. Kai kurie tyrėjai taip pat nustatė, kad reguliariai paaukojus kraują, gali sumažėti cholesterolio ir trigliceridų kiekis. Tai gali atrodyti veiksmingas būdas sumažinti lipidų kiekį. Galų gale, aukodamas kraują, aukoji ir kraujyje esančius lipidus, tiesa?
Tyrimai prieštaringi
Jei kiekviename tyrime susitarta dėl kraujo donorystės poveikio cholesterolio kiekiui, galite lažintis, kad gydytojai paragins bet kurį pacientą, turinčią blogojo cholesterolio, nedelsiant pradėti duoti kraują. Tačiau yra tik keli tyrimai, kuriuose tiriamas kraujo donorystės poveikis lipidų kiekiui, o egzistuojantys yra prieštaringi ir nėra aktualūs.
Vienas tyrimas, kuriame buvo tiriamas kraujo donorystės poveikis, parodė, kad davus kraujo kas šešias savaites, sumažėjo MTL oksidacija (oksiduota MTL), kuri yra susijusi su aterosklerozės išsivystymu. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad didelis geležies kiekis gali turėti įtakos oksidacija, kuri taip pat atrodo mažesnė reguliariai dovanojant kraują, tyrimai nėra galutiniai.
Daugumoje šių tyrimų nepastebėta reikšmingo MTL cholesterolio ar trigliceridų kiekio sumažėjimo, nors vieno tyrimo metu šių kraujo lipidų kiekis šiek tiek sumažėjo.
Nepaisant labai nedidelio lipidų kiekio pagerėjimo, jei toks yra, pora tyrimų parodė, kad paaukojus kraują bent kartą per metus gali sumažėti širdies ir kraujagyslių sistemos reiškinių, tokių kaip krūtinės angina ar širdies priepuolis, tikimybė. reikalingi tyrimai, kad būtų galima toliau tirti šį teiginį.
Nors kraujo paaukojimas gali būti altruistinis gestas padėti kitiems, kuriems jo reikia, neturėtumėte pasikliauti vien kraujo donoryste, kad sumažintumėte lipidų kiekį ar išvengtumėte širdies ligų.
Žodis iš „Wellwell“
Jei bandote rasti būdų, kaip sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl patikimesnių metodų, kaip pagerinti lipidų profilį ir širdies sveikatą. Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie mankštos naudą ir dietos keitimą, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį. Aptarkite bet kokius vaistus, kurie gali padėti. Nors kraujo donorystė skamba kaip puikus greitas sprendimas, nenorite jokių sveikatos sprendimų grįsti neišsamiais tyrimais.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
