Kada paskutinį kartą aptarėte kaką su savo gydytoju? Net mums, dažnai lankantiems fibromialgiją ir lėtinio nuovargio sindromą, retai patogu aptarti dalykus, kuriuos darome vonios kambaryje, arba su jais susijusias kūno dalis.
Marlene Ford / „Getty Images“Gėda ir tyla dėl žarnyno ir šlapimo pūslės problemų yra tai, ko jums reikia įveikti ir įveikti. Ar žinojote, kad be dirgliosios žarnos sindromo (IBS) pacientams, sergantiems fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu, ypač būdinga skausminga šlapimo pūslės būklė, vadinama intersticiniu cistitu (IC)? Skausmas dėl bet kurios iš šių būklių gali silpninti jų savo, ir daugelis nuo jų kenčiančių žmonių bijo būti tokiose situacijose, kur gali nespėti laiku patekti į vonios kambarį.
Simptomai
Jei turite kokių nors iš šių simptomų, turėtumėte paklausti savo gydytojo apie IBS:
- Pilvo skausmai, kuriuos palengvina tuštinimasis
- Reguliarus viduriavimas ar vidurių užkietėjimas (kartais pakaitomis)
- Dujos ir pilvo pūtimas
Be to, turėtumėte pranešti savo gydytojui, jei turite kokių nors žarnyno pokyčių. Tai dažnai ženklas, kad kažkas nepavyko jūsų sistemoje. Tai taip pat gali būti šalutinis vaistų ar papildų poveikis.
Žinokite, kad šlapimo pūslės skausmas ir kitos šlapinimosi problemos nėra fibromialgijos ar lėtinio nuovargio sindromo simptomai. Tačiau jie gali būti IC simptomai. Kiti IC simptomai yra:
- Skausmingas šlapinimasis (dažnai neteisingai diagnozuojamas kaip šlapimo takų infekcija)
- Skubus ir dažnas poreikis vykti (aštuonis ar daugiau kartų per dieną)
- Dubens skausmas
- Skausmas po lytinio akto
Jei įtariate, kad turite IC, būtinai paminėkite savo būklę savo gydytojui. Tai reta, todėl daugelis jų dar niekada nebuvo su tuo susidūrę ir neatpažins. (Jei skausmas pirmiausia susijęs su lytiniu aktu, taip pat turite paklausti savo gydytojo apie vulvodiniją, kuri taip pat yra įprasta.)
Kodėl gėda?
Pamenate, kada žodžiai „šlapintis“ ar „kakas“ buvo apie juokingiausius dalykus? Komiškose pramogose gausu beprotiškų anekdotų, kurie senstant paprastai praranda patrauklumą. Keista, kad pirmiausia mums atrodo, kad šie klausimai yra linksmi, o paskui tampa gėdingi tuo metu, kai esame pakankamai seni, kad viskas su jais nesiseka.
Pažvelgę į vaikų mokymosi procesą, galite pamatyti, kaip tai vyksta: pirmiausia mes švenčiame kiekvieną pergalę vonios kambaryje ir mokome juos žodžių bendrauti apie jų puodų poreikius; tada, kai jie pradeda vartoti tą žodyną, kad būtų juokingi, mes jiems sakome, kad tai blogai; pradėję lankyti mokyklą, jie sužino, kad „vonios žodžiai“ klasėje neleidžiami.
Kai vaikai yra išmokyti į puodą, kiekviena žinutė, kurią jie gauna, yra „šioks ir purvinas, ir mes apie tai nekalbame!“ Nenuostabu, kad mes nenoriai to iškeliame, ypač tose rimčiausiose vietose: gydytojo kabinete.
Pasiruošimas pokalbiui
Taigi gali būti, kad esi nualintas ir galvoji: "Bet kaip aš galėčiau tai iškelti?" Jus gali suluošinti baimė, kaip tai būtų nepatogu.
Vis dėlto norite sužinoti, kas labiau tikėtina? Kad jūsų gydytojas nereaguos kitaip, nei jei pasakytumėte: „Ei, doc, man skauda kelį“. Žmonėms, dirbantiems medicinos srityje, tai tik kažkas, su kuo susiduriate, todėl nesulauksite tokios nemalonios reakcijos, kaip tada, kai socialinėje aplinkoje iškeliate tabu temą.
Jei vis dar neįsivaizduojate, kad kada nors kalbėtumėte su savo gydytoju apie tam tikrus simptomus, išbandykite šiuos dalykus:
- Užrašykite savo simptomus, kad gydytojo kabinetas nebūtų pirmoji vieta, kur bandote juos išreikšti.
- Ieškokite medicininės terminijos, kad pakeistumėte žodžius, kurių jums nepatogu sakyti.
- Praktikuokitės garsiai pasakyti savo simptomus.
- Jei vis tiek negalite susidurti su jų sakymu savo gydytojui, tiesiog paduokite jam savo sąrašą.
Žodis iš „Wellwell“
Svarbu tai, kad jūs žinote, kas vyksta su jūsų žarnyno ir šlapimo pūslės sveikata, ir pasakykite savo gydytojui, kas vyksta. Jūsų atliekų būklė atspindi jūsų sveikatos būklę ir jūs negalite sau leisti leisti problemoms augti ir įsiplieskti, nes jums gėda apie jas kalbėti.
