Alkoholis: galvos skausmo ir migrenos sukėlėjas

Alkoholis gali sukelti galvos skausmą, įskaitant migreną, grupinius ir įtampos tipo galvos skausmus. Tiesą sakant, apie 30 procentų žmonių, kuriems pasireiškia pasikartojanti migrena, alkoholį sukelia kaip veiksnį. Maždaug pusė tų, kurie turi rečiau pasitaikančius galvos skausmo sutrikimus, tokius kaip grupiniai galvos skausmai, paroksizminė hemikranija, hemicrania continua ir šeiminė hemipleginė migrena, taip pat pastebi, kad alkoholis sukelia jų galvos skausmus.

Jei turite lėtinį galvos skausmą, nustatę ir išvengę veiksnių, galite iš esmės pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Norint nustatyti, ar gėrimas yra vienas iš jūsų, naudinga sužinoti alkoholio sukeltų galvos skausmų požymius.

Su alkoholiu susijusių galvos skausmų tipai

Yra du gerai atpažįstami su alkoholiu susijusių galvos skausmų tipai. Pagal Tarptautinės galvos skausmo klasifikacijos kriterijus:

• Skubus alkoholio sukeltas galvos skausmas pasireiškia per tris valandas po alkoholio vartojimo; (anksčiau vadintas kokteiliniu galvos skausmu).
• Uždelstas alkoholio sukeltas galvos skausmas, kuris gali prasidėti nuo penkių iki 12 valandų po alkoholio vartojimo (žinomas kaip pagirių galvos skausmas).

Alkoholio sukeltas galvos skausmas dažniausiai būna dvišalis (veikia abi galvos puses). Kokteilių galvos skausmas paprastai būna pulsuojantis ar pulsuojantis, o pagirių galvos skausmas paprastai susijęs su nuovargiu ir bendru blogos savijautos jausmu.

Dažnai alkoholio sukeltas galvos skausmas taip pat pasižymi savybėmis, kurios panašios į įprastus jūsų galvos skausmus, nesvarbu, ar tai migrena, ar klasteriniai, ar įtampos skausmai.

Kaip alkoholis sukelia galvos skausmą

Buvo keletas pasiūlytų paaiškinimų, kaip alkoholis sukelia galvos skausmą.

Raudonasis vynas yra ta alkoholio rūšis, apie kurią dažniausiai pranešama kaip apie galvos skausmą. Taninas, raudonojo vyno komponentas, ilgą laiką buvo laikomas kaltu.

Be raudonojo vyno, taip pat buvo pranešta apie kitus alkoholinius gėrimus, įskaitant alų, baltąjį vyną ir likerį.

Medžiagos, tokios kaip sulfitai, histaminas ir tiraminai, yra alkoholyje ir gali prisidėti prie galvos skausmo. Taip pat buvo pasiūlyta, kad alkoholis sukelia uždegiminį atsaką, kuris gali sukelti galvos skausmą.

Genetinis polinkis

Buvo manoma, kad polinkis patirti alkoholio sukeltus galvos skausmus gali būti genetinis. Ir mokslininkai teigia, kad nemalonus alkoholio vartojimo poveikis gali pakeisti alkoholio vartojimą.

Tiesą sakant, daugelis sergančių galvos skausmu susilaiko nuo alkoholio arba vartoja mažiau nei kiti gyventojai. Tyrimai taip pat rodo, kad piktnaudžiavimo alkoholiu sutrikimai pasitaiko rečiau tarp žmonių, patiriančių galvos skausmą, o tai rodo, kad polinkis į alkoholio sukeltus galvos skausmus gali žmonėms suteikti tam tikrą apsaugą nuo per didelio alkoholio vartojimo.

Svarbu pažymėti, kad alkoholio vartojimo sutrikimas yra rimta liga, galinti sukelti gyvybei pavojingas pasekmes. Kreipkitės į gydytoją, jei nerimaujate dėl alkoholio vartojimo.

Kai prasideda alkoholio sukeltas galvos skausmas

Jei patiriate vieną iš šių galvos skausmų, geriausios strategijos yra šios:

• Vartojant nereceptinius vaistus nuo skausmo
• Įsitikinkite, kad esate hidratuotas; rinkitės vandenį ir (arba) gėrimus su elektrolitais, pavyzdžiui, sportinius gėrimus
• Valgyti ką nors švelnaus, jei esate alkanas
• Pailsėti

Paprastai šie epizodai išnyksta per kelias valandas, tačiau gali trukti visą dieną.

Jei turite nuolatinį apsvaigimą ar vėmimą, kreipkitės į gydytoją.

Žodis iš „Wellwell“

Jei alkoholio vartojimas atrodo stiprus galvos skausmo sukėlėjas, visais būdais susilaikykite. Bet jei kokteilis su draugais kartais ar taurė vyno kartu su vakariene šeštadienio vakarą, atrodo, nesukelia nemalonaus galvos skausmo, tai tikriausiai viskas gerai. Nuosaikumas yra pagrindinis.