Piko srauto matuoklis yra nešiojamas prietaisas, kuris matuoja jūsų maksimalų iškvėpimo srautą (PEFR) - tai yra, kaip greitai jūsų plaučiai išstumia orą per stiprų iškvėpimą, kai jūs visiškai įkvepiate. Reguliariai atliekant didžiausio srauto testą namuose ir stebint rezultatus, galite lengviau stebėti kvėpavimo būklę ir kvėpavimo takų ligas.
Svarbiausia astmos gydymo ir astmos veiksmų plano dalis gali būti žinoti savo įprastą maksimalų srauto greitį ir nustatyti, kada to nepasiekiate.
Didžiausias srauto stebėjimas dažniausiai naudojamas astmos gydymui, tačiau taip pat padeda valdyti emfizemą ir lėtinį bronchitą.
Labai gerai / Cindy Chung
Testo tikslas
Maksimalaus srauto stebėjimas yra esminis astmos valdymo komponentas, nes jis leidžia jums laikyti skirtukus apie tai, kiek atviri jūsų kvėpavimo takai (bronchai). Kai jūsų PEFR pradeda mažėti, tai rodo, kad kvėpavimo takai pradeda siaurėti ir astma blogėja.
Reguliarus maksimalaus srauto matuoklio naudojimas gali:
- Padės sekti, kaip gerai kvėpuojate
- Nurodykite artėjantį astmos priepuolį arba astmos simptomų pablogėjimą
- Padės žinoti, kada laikas suaktyvinti astmos veiksmų planą
- Padės nustatyti astmos simptomų sukėlėjus
- Nustatykite, ar jūsų valdymo planas yra veiksmingas, ar simptomai blogėja ir ar gydymą reikia koreguoti
Didžiausio srauto stebėjimas taip pat gali būti naudingas žmonėms, sergantiems emfizema ar lėtiniu bronchitu, norint stebėti kvėpavimo pokyčius ir nustatyti, ar gydymo planai, įskaitant vaistus, veikia.
Didžiausias srauto stebėjimas paprastai rekomenduojamas suaugusiesiems ir vaikams, kuriems yra mažiausiai 5 metai ir sergama vidutinio sunkumo ar sunkia astma, arba tiems, kurių simptomai nekontroliuojami ir kurių vaistai koreguojami. Tai gali būti ypač naudinga žmonių, sergančių lengva astma ir nevartojančių kasdienių vaistų.
Priklausomai nuo astmos sunkumo, gydytojas gali norėti, kad jūs patikrintumėte didžiausią srautą kelis kartus per dieną, kartą per dieną, kas kelias dienas arba tik tam tikru laiku. Dažniausiai rekomenduojama vartoti kartą per parą ryte prieš vartojant vaistus nuo astmos.
Kadangi astma gali pablogėti palaipsniui, jūsų didžiausio srauto matavimas gali pradėti mažėti valandas, o kartais net dienas, kol pastebite simptomus.
Jei jūsų vaikui nustatyta astma ir jis yra jaunesnis nei 5 metų, jis greičiausiai negalės susitvarkyti naudodamas maksimalaus srauto matuoklį. Tačiau kai kurie jaunesni vaikai sugeba tai padaryti. Net jei ne, tai nekenkia jiems pratinant pratintis, kaip tai veikia, kad jie būtų pasirengę būdami vyresni.
Rizika
Maksimalaus srauto matavimo rizika yra minimali, tačiau tai gali būti kosulys ar apsvaigimo jausmas, pripildžius plaučius oro prieš pūtimą į prietaisą.
Jei pradedate jaustis keistai, giliai įkvėpkite ir leiskite kūnui bei protui nusiraminti. Paminėkite savo patirtį savo gydytojui, nes tai gali reikšti blogą astmos kontrolę. Vis dėlto, jei dėl didžiausio srauto bandymo dėl kokių nors priežasčių ir toliau jaučiate „neveikimą“, nepatogumą ar nerimą, skubiai kreipkitės į gydytoją.
Nors tai nėra tiesioginis paties testo pavojus sveikatai, tėvai turėtų žinoti, kad didžiausio srauto rodmenys vaikams kartais yra mažiau patikimi nei suaugusiems. Matavimus galima melagingai padidinti judant liežuviu ar spjaudant, ir sumažinus nepakankamai pastangų kvėpuojant, todėl svarbu atkreipti dėmesį ir į vaiko simptomus, o ne tik į jų didžiausio srauto rezultatus.
Prieš bandymą
Pasiruošti maksimalaus srauto bandymams yra nedaug, bet greičiausiai turėsite patys įsigyti maksimalaus srauto matuoklį ir būti pasirengę įrašyti jo teikiamą informaciją.
Prieš pradėdami reguliariai skaityti, jūsų gydytojas tikriausiai ras jūsų asmeninį geriausią maksimalaus srauto skaičių, kad išsiaiškintų, kas jums įprasta. Prieš pradėdami įsitikinkite, kad aiškiai žinote, ką tai reiškia.
Pasirinkite maksimalų srauto matuoklį
Piko srauto matavimus atliksite namuose, mokykloje ar darbe, priklausomai nuo to, kada ir kaip dažnai jūsų gydytojas nori, kad juos atliktumėte. Skaitiklis yra rankinis prietaisas, kurio nereikia prijungti, o tai leidžia išbandyti save praktiškai bet kur.
Piko srauto matuoklį galite įsigyti be recepto vaistinėje, medicinos prekių parduotuvėje ar internete. Visada naudokite tą patį prekės ženklo ir modelio maksimalaus srauto matuoklį, kad išvengtumėte metrų ir metro svyravimų. (Jei planuojate atlikti tyrimus, pavyzdžiui, darbe ir namuose, apsvarstykite galimybę įsigyti du tiksliai tuos pačius prietaisus.) Gydytojas gali pateikti rekomendacijų.
Didžiausio srauto matuokliai yra palyginti nebrangūs, ypač plastikiniai įtaisai, turintys spyruoklinę sistemą. Paprastai tai yra nuo 10 iki 25 USD.
Skaitmeniniai piko srauto matuokliai yra brangesni - nuo 30 iki 100 USD. Kai kurie skaitmeniniai modeliai gali registruoti ir sekti matavimus elektroniniu būdu, o tai gali būti verta savybė.
Preliminariuose tyrimuose siūloma naudoti skaitmeninį stebėjimo prietaisą kartu su susieta išmaniojo telefono programa, įrašančia matavimus, gali padėti pagerinti PEFR stebėjimo nuoseklumą ir duomenų patikimumą, palyginti su standartiniu įrenginiu ir rankiniu žurnalu.
Kreipkitės į savo draudimo bendrovę ir aptarkite, kokio tipo srauto matuoklį jie padengs, taip pat apie tai, ko jums gali reikėti mokėti bendro ar bendro draudimo sąlygomis.
Nustatykite savo asmeninį geriausią rezultatą
Jūsų asmeninis geriausias maksimalus srautas yra didžiausias didžiausio srauto matavimas, kurį gaunate per dvi ar tris savaites, kai jūsų būklė yra veiksmingai kontroliuojama, o tai reiškia, kad jaučiatės gerai ir nejaučiate kvėpavimo simptomų. Testavimas paprastai atliekamas du iki keturių kartų per dieną tuo pačiu laiku kiekvieną dieną.
Nors yra „įprasti“ maksimalūs srautai, atsižvelgiant į žmogaus ūgį, amžių, lytį ir rasę, tai yra didelių žmonių grupių, kurių dauguma neturi plaučių ligų, vidurkiai. Jūsų įprasta gali būti labai kitokia nei įprasta bendroje atskaitos diagramoje, todėl svarbu nustatytitavoasmeninis geriausias didžiausio srauto srautas. Šis matavimas bus lyginamas su visais kitais jūsų didžiausio srauto matavimais judant į priekį.
Iš savo gydytojo ar astmos pedagogo gausite instrukcijas, kaip elgtis nustatant savo asmeninę gerovę ir kokie turėtų būti jūsų tolesni veiksmai. Prieš atlikdami pirmąjį matavimą, užduokite visus klausimus.
Visų pirma įsitikinkite, kad jums aišku:
- Geriausių asmeninių bandymų dažnumas ir trukmė: kiek kartų per dieną? Kuriais laikais? Kiek savaičių?
- Tolesni veiksmai: ar turite susitarti dėl didžiausio srauto zonų ir savo veiksmų plano aptarimo, kai nustatysite savo asmeninę gerovę, ar tai galima padaryti telefonu?
- Ateities bandymai: kaip dažnai ir kokiu paros metu turėtumėte matuoti savo maksimalų srautą, kai bus nustatytos jūsų asmeninės geriausios ir didžiausios srauto zonos? Ar turėtumėte išmatuoti didžiausią srautą prieš arba po to, kai išgėrėte vaistus nuo astmos?
- Koregavimo testavimas: kokiomis aplinkybėmis gali prireikti papildomų matavimų (pvz., Ligos, simptomų pablogėjimo, astmos priepuolio ar vaistų keitimo)?
Veskite įrašą
Laikui bėgant, didžiausio srauto bandymai gali tapti kasdienybe. Bet kiekvieno iš jūsų surinkta informacija yra vertinga, todėl svarbu vesti rankinį matavimų žurnalą, jei jie nėra automatiškai stebimi skaitmeniniu būdu. Apsvarstykite galimybę įsigyti kišenės dydžio nešiojamąjį kompiuterį, kurį galite tam skirti, arba atsisiųsti ir naudoti šiam tikslui sukurtą išmaniojo telefono programą.
Taip pat galite rimtai apsvarstyti galimybę kasdien įrašyti savo astmos, lėtinio bronchito ar emfizemos simptomus. Registruokite vaistus ir dozes, kurias vartojate, ir visus veiksnius, su kuriais susidūrėte ir kurie, jūsų manymu, gali sukelti jūsų simptomus, pavyzdžiui, dūmai, tam tikri maisto produktai, šaltis, mankšta ar didelis žiedadulkių skaičius.
Visa ši informacija kartu gali suteikti jums ir jūsų gydytojui išsamesnį vaizdą apie tai, kaip veikia jūsų gydymo planas, ir padėti pamatyti modelius.
Testo metu
Piko srauto matuoklio naudojimas yra tas pats, neatsižvelgiant į tai, ar skaitote geriausiai asmeniškai, ar atliekate įprastus matavimus, nors rekomenduojamas bandymų grafikas gali skirtis.
Didžiausio srauto bandymas paprastai trunka minutę ar dvi. Skaitymai tiksliausi, jei jie imami kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Geriant ryte, geriausia tai padaryti prieš pradedant vartoti vaistus nuo astmos. Laikykitės gydytojo nurodymų, kada atlikti maksimalaus srauto testus.
Išankstinis testas
Prieš naudodami patikrinkite, ar smailės srauto matuoklyje nėra kliūčių ar pašalinių daiktų, ir įsitikinkite, kad jis yra švarus ir sausas. Nešvarus maksimalaus srauto matuoklis gali paveikti jūsų rodmenų tikslumą, bet taip pat gali jus pykinti.
Vykdykite priežiūros instrukcijas, pateiktas su prietaisu. Plastikinės, spyruoklinės sistemos tipo bendrosios instrukcijos yra leisti jam mirkyti inde su šiltu vandeniu ir švelniu indų muilu tris ar penkias minutes, apiplauti, nuplauti ir leisti visiškai išdžiūti prieš naudojimą.
Nėra jokių maisto ar gėrimų apribojimų, kad būtų galima patikrinti maksimalų srautą. Prieš pūsdami į prietaisą, pašalinkite viską, ko gali būti burnoje, pvz., Gumą ar saldainius.
Testo metu
Norėdami atlikti didžiausio srauto bandymą, atlikite šiuos veiksmus:
- Jei naudojate skaitiklį su spyruokline sistema (ne skaitmenine), įsitikinkite, kad skaitiklio žymeklis yra 0 arba mažiausias skaičius. Jei naudojate skaitmeninį skaitiklį, įjunkite jį.
- Pritvirtinkite kandiklį, jei jis dar neprijungtas.
- Jei įmanoma, atsistokite. Jei ne, atsisėskite tiesiai.
- Įkvėpkite giliai, kiek įmanoma užpildykite plaučius.
- Sulaikydami kvėpavimą, įkiškite matuoklio kandiklį į burną ir įsitikinkite, kad liežuvis yra po kandikliu ir lūpos yra tvirtai uždarytos, kad aplink jį būtų užplombuota.
- Išpūskite orą kuo stipriau ir greičiau vienu kvėpavimu ne ilgiau kaip vieną sekundę.
- Jei kosėjote, liežuvis kliudė arba negavote gero antspaudo, pakartokite šiuos veiksmus ir išmeskite tą skaitinį. Jei ne, užsirašykite skaitiklio skaičių, prie kurio dabar laikosi žymeklis (spyruoklinė sistema) arba kuris rodomas ekrane (skaitmeninis), jei neprisijungėte elektroniniu būdu.
- 1–7 veiksmus pakartokite dar du kartus kuo greičiau, atlikę kelis įprastus kvėpavimus. Skaičiai turėtų būti labai arti vienas kito, jei tai darote teisingai kiekvieną kartą. Jei jų nėra, bandykite dar kartą, kol gausite tris panašius skaičius.
Jei nesate tikri, ar teisingai naudojate didžiausio srauto matuoklį, pasitarkite su savo gydytoju arba vaistininku, kad jie įvertintų jūsų techniką ir padėtų ištaisyti galimas klaidas.
Po bandymo
Baigę skaičiuoti šiuos rodmenis, įrašykite didžiausią iš trijų skaičių savo didžiausio srauto dienoraštyje arba diagramoje. Neskaičiuokite skaičių kartu, naudokite didžiausią.
Tada galite tęsti įprastą veiklą kaip įprasta.
Priešingu atveju, didžiausio srauto matuoklį valykite pagal gamintojo instrukcijas arba bent kartą per savaitę. Jei sergate peršalimu ar gripu, po kiekvieno naudojimo išplaukite prietaisą ir (arba) kandiklį (priklausomai nuo to, ar naudojate skaitmeninį, ar plastikinį).
Rezultatų aiškinimas
Jei tik pradedate ir nustatote savo asmeninį geriausią piko srautą, gydytojas peržiūrės jūsų rodmenis ir nustatys jūsų didžiausio srauto zonas. Šie diapazonai yra užkoduoti kaip žibintas, rodantis susirūpinimo lygį:
- Žalioji zona: astma yra gerai kontroliuojama.
- Geltonoji zona: astma pradeda blogėti ir jai reikia dėmesio.
- Raudonoji zona: jūsų būklė tapo potencialia ekstremalia situacija.
Gydytojas kartu su jumis parengs veiksmų planą, kuriame tiksliai nurodoma, ką daryti, jei jūsų skaičiai pasinertų į geltoną ar raudoną zonas.
Jei esate vietoje, kur reguliariai stebite savo maksimalų srautą, galėsite remtis rezultatais ir astmos veiksmų planu, kad nustatytumėte, ar jūsų rodiklis yra patenkinamas (žalias), ar nukrito į įspėjimą (geltonas) ar pavojų. (raudonos) zonos.
• Tikėtina, kad nėra simptomų
• Toliau vartokite vaistus, kaip nurodyta
• Naudokite gelbėjimo inhaliatorių arba pakoreguokite vaistus, jei atsiranda simptomų (pagal jūsų veiksmų planą)
• žymiai susiaurėjo kvėpavimo takai; be gydymo gali būti mirtinas
• Laikykitės savo veiksmų plano (gelbėjimo inhaliatorius, vaistai)
• Kviesti pagalbą; niekada nevaryk savęs į ER
Sekti
Plaučių būklės, įskaitant astmą, gali keistis, todėl turėtumėte reguliariai kreiptis į savo gydytoją, net kai jums gerai sekasi. Jūsų vaistus gali tekti šiek tiek pakoreguoti čia ir ten, atsižvelgiant į jūsų simptomus. Jei astma ilgą laiką buvo gerai kontroliuojama, jūs netgi galėsite sumažinti vaisto dozę atidžiai stebėdami.
Kai tik jūsų didžiausio srauto skaičius pradeda kristi į geltoną arba raudoną zoną, jums taip pat gali tekti kreiptis į savo gydytoją, kad aptartų jūsų gydymo plano pakeitimus. Tačiau tai priklausys nuo to, ką sako jūsų veiksmų planas, ir nuo to, kiek laiko esate tam tikroje zonoje.
Asmeninis geriausias maksimalus srautas turėtų būti įvertintas kasmet arba bet kada, kai rekomenduoja gydytojas, nes jūsų būklė gali pasikeisti. Vaikams tai atsižvelgiama į augimą ir plaučių talpos padidėjimą.
Jei pradėsite naudoti naują maksimalaus srauto matuoklį, taip pat turėsite iš naujo įvertinti savo asmeninius geriausius rezultatus, nes rodmenys gali skirtis nuo prekės ženklo ir net nuo skaitiklio iki metro.
Žodis iš „Wellwell“
Kadangi savikontrolė yra tokia svarbi sėkmingo astmos priežiūros plano dalis, maksimalaus srauto matuoklio naudojimas maksimaliam srautui matuoti gali žymiai pagerinti jūsų gydymo efektyvumą. Sužinoję, kokie yra jūsų astmos sukėlėjai, stebėkite savo maksimalų srautą dėl laipsniškų pokyčių, kurių kitaip nepastebėsite, ir stebėkite visų vaistų poveikį, taip pat sužinosite daugiau apie astmą, kaip ją gerai valdyti ir ką sukelia vengti.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
