Pagal ajurvedą (alternatyvios medicinos forma, kilusi iš Indijos), daiktai susideda iš penkių pagrindinių elementų: kosmoso / eterio, ugnies, vandens, oro ir žemės. Šie elementai sujungia tris metabolinius tipus, kurie dar vadinami došomis.
Vata doša yra oro ir kosmoso derinys, Pitta doša - iš ugnies ir vandens, o Kapha doša - vandens ir žemės derinys.
Alisovna / „Getty Images“Dominuojantis Doshas
Manoma, kad žmonės gimė derindami došas. Paprastai yra viena ar dvi dominuojančios došos, lemiančios mūsų fizines, psichines ir emocines savybes.
Dominuojanti doša yra priežastis, kodėl, pavyzdžiui, vienas žmogus gali netoleruoti drėgmės ar riebaus maisto, o kitas gali į juos nereaguoti.
Ajurvedoje kiekviena doša klesti pagal tam tikrą dietą, gyvenimo būdą ir mankštos režimą. Pusiausvyrą tarp došų galima ištaisyti keičiant mitybos ir gyvenimo būdo veiksnius. Jei nebus patikrinta, disbalansas gali sukelti ligą. Ajurvedos specialistas gali įvertinti asmenį, atlikdamas asmeninę ir šeimos istoriją bei atlikdamas fizinę apžiūrą.
Došos disbalansas
Asmens liežuvio spalva gali reikšti, kad jis turi došos disbalansą. Pavyzdžiui, balkšva liežuvio danga gali rodyti gleivių kaupimąsi ir disbalansą Kapha Dosha.
Kiekviena doša taip pat yra susijusi su skirtingu pulso tipu. Ajurvedos praktikas įvertina šešis kiekvieno riešo pulso taškus (tris paviršinius impulsus ir tris gilius impulsus).
Ajurvedos vertinimo metu taip pat pastebimos akys ir nagai. Jei akių baltymai yra rausvos spalvos, o nagai - vidutiniškai rausvi, tai gali reikšti pitta došą.
Trijų došų charakteristikos
- Vata Dosha: liekna, ryškių bruožų, nuotaikinga, impulsyvi, entuziastinga. Ši doša siejama su storąja žarna, dubeniu, kaulais, ausimis, šlaunimis ir oda.
- Pitta Dosha: vidutinio kūno, proporcingas, stabilus svoris. Ši doša siejama su plona žarna, skrandžiu, prakaito liaukomis, akimis, oda ir krauju.
- Kapha Dosha: kieta, sunki, stipri, linkusi į antsvorį. Ši doša yra susijusi su plaučiais, krūtine ir stuburo skysčiu.
Arjuvedas gali pateikti išsamesnę došų analizę ir supratimą bei tai, kaip nustatyti tavo.
