Veryvelis / Anastasija Tretiak
„Vitex“ (Vitex agnus-castus) yra augalas, naudojamas vaistažolėse. Taip pat žinomas kaip skaistus medis ar skaisčiai, jis dažnai vartojamas kaip priemonė išspręsti moterų sveikatos problemas. Vitex papilduose paprastai yra augalo vaisių ir (arba) sėklų ekstraktai.
Vitex gali įvairiais būdais paveikti hormonų kiekį. Pavyzdžiui, teigiama, kad jis skatina liuteinizuojančio hormono išsiskyrimą ir savo ruožtu padidina progesterono (hormono, kuris, kaip žinoma, vaidina pagrindinį vaidmenį reguliuojant menstruacinį ciklą), kiekį. Taip pat manoma, kad „Vitex“ turi įtakos prolaktino kiekiui, kuris skatina moterų krūties vystymąsi ir pieno gamybą.
Nauda sveikatai
„Vitex“ jau seniai naudojama kaip liaudies vaistas nuo daugybės moterų ligų, tokių kaip kraujavimas po gimdymo ir pagalba „po gimdymo praeinant“. Pavadinimas „skaistus medis“ kilęs iš tikėjimo liaudies medicina, kad jis gali slopinti libido.
Alternatyvioje medicinoje vitex dažnai naudojamas gydant šiuos klausimus:
- Premenstruacinis sindromas (PMS)
- Aknė
- Fibrocistinė krūties liga
- Nevaisingumas moterims
- Sunkios mėnesinės
- Menopauzės simptomai
- Gerybinė prostatos hiperplazija
- Migrena
- Sąnarių sąlygos
Be to, sakoma, kad vitex padidina motinos pieno gamybą.
Nors trūksta plataus masto klinikinių tyrimų, kuriuose būtų tiriamas vitex poveikis, kai kurie tyrimai rodo, kad žolė gali apsaugoti nuo tam tikrų sveikatos sutrikimų. Štai keletas galimų „Vitex“ privalumų sveikatai:
Priešmenstruacinis sindromas
Už žurnale paskelbtą pranešimąPlanta Medica2013 m. mokslininkai peržiūrėjo 12 anksčiau paskelbtų klinikinių tyrimų, kuriuose buvo tiriamas vitex poveikis moterų sveikatai. Nepaisant kai kurių peržiūrėtų tyrimų apribojimų, rezultatai parodė, kad vitex gali būti naudingas gydant priešmenstruacinį sindromą.
Naujausiame tyrime (paskelbtame 2006 m.)Terapijos pažanga2014 m.) vartojant vitex vieną kartą per dieną trims mėnesinių ciklams, sumažėjo priešmenstruacinių simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas, dirglumas, galvos skausmas ir odos problemos, intensyvumas. Tyrime dalyvavo 60 moterų nuo 18 iki 44 metų.
Menopauzės simptomai
Tyrimų apžvalgoje, paskelbtojeAlternatyviosios ir papildomosios medicinos leidinys2009 m. mokslininkai rado tam tikrų įrodymų, kad vitex gali palengvinti menopauzės simptomus. Tačiau apžvalgos autoriai pažymi, kad šiuo metu trūksta griežtų klinikinių tyrimų, kuriuose būtų tiriamas vitex poveikis moterims menopauzėje.
Nevaisingumas
Maisto papildas, kuriame yra vitex, žaliosios arbatos, L-arginino, vitaminų (įskaitant folatų) ir mineralų mišinys, gali padėti pagerinti moterų vaisingumą, rodo tyrimas, paskelbtasKlinikinė ir eksperimentinė akušerija ir ginekologija2006 m.
Tyrime dalyvavo 93 moterys (nuo 24 iki 42 metų), kurios šešis - 36 mėnesius nesėkmingai bandė pastoti. Praėjus trims mėnesiams nuo tyrimo, 26 proc. Tyrimo narių, gydytų vitex turinčiu priedu, pastojo (palyginti su tik 10 proc. Tų, kuriems buvo skiriamas placebas). Pasak tyrimo autorių, ši išvada rodo, kad maisto papildai galėtų būti alternatyva arba papildoma įprastinė vaisingumo terapija.
Galimas šalutinis poveikis
Vitex gali sukelti daugybę šalutinių reiškinių, įskaitant; kraujavimas tarp menstruacijų, burnos džiūvimas, plaukų slinkimas, galvos skausmas, niežėjimas, lengvas virškinimo sutrikimas, pykinimas, greitas širdies plakimas ir odos bėrimas.
Nėščios ar maitinančios moterys turėtų vengti vitex vartojimo. Be to, žmonės, turintys jautrias hormonams ligas (tokias kaip endometriozė, gimdos miomos ir krūties, kiaušidžių ar prostatos vėžys), neturėtų vartoti vitex.
Kadangi vitexas gali paveikti neurotransmiterio dopamino kiekį, asmenys, sergantys Parkinsono liga, šizofrenija ar kitomis ligomis, kurioms būdingas dopamino kiekis, turėtų vengti vitex (nebent prižiūrint kvalifikuotam sveikatos priežiūros specialistui).
Be to, yra tam tikras susirūpinimas, kad vitex gali sumažinti geriamųjų kontraceptikų ar pakaitinės hormonų terapijos veiksmingumą.
Dozavimas ir paruošimas
Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima nustatyti rekomenduojamą vitex ar chasteberry dozę. Tiriant žolelių poveikį įvairioms sąlygoms, buvo tiriamos skirtingos dozės.
Jums tinkama dozė gali priklausyti nuo įvairių veiksnių, įskaitant jūsų amžių, sveikatos būklę ir konkrečią naudojamą formulę (ekstraktą). Jei norite gauti individualizuotų patarimų, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Ko ieškoti
Vitex dažniausiai parduodamas kapsulių pavidalu. Jį rasite daugelyje sveiko maisto parduotuvių ir internete. Be to, skaistažiedėms ir chastetree, sveiko maisto parduotuvėse vitex taip pat gali būti vadinama vienuolio pipirais, alyvinė chastetree.
Jei nuspręsite pirkti „vitex“ priedą (ar bet kokį augalinį vaistą ar priedą), Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja ant perkamo produkto ieškoti „Supplement Facts“ etiketės. Šioje etiketėje bus svarbi informacija, įskaitant aktyvių ingredientų kiekį vienoje porcijoje ir tai, ar buvo pridėta kitų ingredientų, tokių kaip užpildai, rišikliai ir kvapiosios medžiagos.
Be to, organizacija siūlo jums ieškoti produkto, kuriam pridedamas trečiosios šalies organizacijos, teikiančios kokybės bandymus, patvirtinimo antspaudas. Šios organizacijos yra JAV „Pharmacopeia“, „ConsumerLab.com“ ir „NSF International“. Vienos iš šių organizacijų patvirtinimas negarantuoja produkto saugumo ar efektyvumo, tačiau garantuoja, kad produktas buvo tinkamai pagamintas, jame yra etiketėje išvardytų ingredientų ir nėra kenksmingų teršalų.
