Plaučių reabilitacija gali būti naudinga sergant plaučių vėžiu. Tai nuolatinis procesas, apimantis kelis komponentus, įskaitant pratimus, stiprinančius kvėpavimo raumenis, ir saugesnio rijimo būdus. Dalyvavimas plaučių reabilitacijoje bet kuriame plaučių vėžio priežiūros ir sveikimo etape gali pagerinti jūsų sugebėjimą tvarkyti kasdienę veiklą ir optimizuoti gijimą po plaučių vėžio operacijos.
Jan-Otto / „Getty Images“Tikslas
Kai sergate plaučių vėžiu, yra daugybė plaučių reabilitacijos tikslų, tokių kaip:
- Kvėpavimo palengvinimas
- Didinti toleranciją fiziniam aktyvumui
- Plaučių vėžio skausmo mažinimas
- Saugiai valgyti ir gerti
- Mitybos valdymas
- Emocinė ir psichologinė parama
Fizinis stiprinimas
Fiziniai pratimai, padedantys geriau kontroliuoti viso kūno raumenis, pvz., Kojų, bagažinės, šerdies ir rankų, gali sumažinti pastangas, kurias turite įdėti į kasdienę veiklą, sumažindami plaučių poreikius.
Kondicionuojant širdies raumenį aerobikos pratimais, pagerėja ir širdies darbingumas, suteikiama daugiau energijos.
Plaučių funkcijos optimizavimas
Pratimai, skirti sustiprinti kvėpavimo raumenis, yra plaučių reabilitacijos dalis. Tai gali pagerinti jūsų plaučių funkciją, kad galėtumėte kvėpuoti efektyviau. Tai taip pat padeda išvengti infekcijų ir kitų plaučių vėžio komplikacijų, tokių kaip atelektazė.
Tiesą sakant, buvo nustatyta, kad prieš operaciją atliekami pratimai sumažina komplikacijas po plaučių vėžio operacijų, sumažina buvimo ligoninėje trukmę ir pagerina jūsų gyvenimo kokybę.
Saugumas
Nuovargis ir koordinacijos stoka gali išsivystyti dėl plaučių vėžio komplikacijų. Šios problemos didina kasdienius pavojus, pavyzdžiui, užspringti maistu ar fiziškai kristi einant.
Plaučių reabilitacija padeda išlaikyti saugumą taikant tokius metodus kaip koordinavimo kūrimas ir mokymasis prisitaikyti prie jūsų apribojimų.
Mityba
Svorio metimas ir nepakankama mityba gali būti vėžio pasekmė. Plaučių reabilitacija apima švietimą, kuris padės išlaikyti sveiką mitybą. Tai svarbu norint atsigauti po plaučių vėžio ir po operacijos jam gydyti.
Emocinė parama
Konsultacijos ir terapija taip pat yra vieni iš plaučių reabilitacijos komponentų. Galite įgyti įgūdžių, kurie padės jums įveikti stresą, liūdesį ir netikrumą, kuriuos galite patirti.
Plaučių reabilitacija skiriasi nuo krūtinės kineziterapijos, dar vadinamos krūtinės ląstos fizioterapija. Krūtinės fizinė terapija apima metodus, naudojamus pašalinti gleivių perteklių iš plaučių.
Rizika ir kontraindikacijos
Plaučių reabilitacija paprastai yra saugi, tačiau jums ir jūsų medicinos komandai reikia nepamiršti keleto pavojų. Gali tekti net laikinai koreguoti jūsų reabilitaciją, kad būtų išvengta bet kokio neigiamo terapijos poveikio.
- Kai sveikstate po operacijos, svarbu vengti bet kokios veiklos, dėl kurios jūsų chirurginis pjūvis galėtų atsiverti arba užsikrėsti.
- Kai jūs gydotės chemoterapija ar radiacija, jums gali būti padidėjusi infekcijos rizika. Jums ir jūsų terapeutui gali tekti imtis infekcijos kontrolės atsargumo priemonių.
- Taip pat svarbu nepamiršti, kad osteoporozė ir kaulų metastazės, kurios abi gali pasireikšti sergant plaučių vėžiu, gali padidinti kaulų lūžių riziką - net ir nesužeidus, arba esant tokiai, kuri kitu atveju būtų laikoma nereikšminga.
- Jei sergate tam tikromis širdies ligomis, tokiomis kaip nestabili krūtinės angina, kai kurie fiziškai sunkūs pratimai gali padidinti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų riziką.
Net iškilus šiems klausimams, vis tiek galite pasinaudoti plaučių reabilitacija. Tiesą sakant, jei jūsų sveikata trukdo jūsų veiklai, jūsų plaučių reabilitacija yra ypač vertinga. Pavyzdžiui, jei turite metastazių kauluose, dėl kurių rizikuojate lūžti, išmokus saugiai vaikščioti, ši rizika sumažės.
Prieš reabilitaciją
Jūsų medicinos komanda, kurioje dalyvaus onkologas, pulmonologas ir chirurgas, dirbs su jumis nustatydami geriausią laiką plaučių reabilitacijai. Tai gali lemti keli veiksniai.
Pavyzdžiui, jūsų gydytojai gali norėti, kad gydytumėtės prieš operaciją, kad galėtumėte išmokti įgūdžių, pavyzdžiui, giliau kvėpuoti ir efektyviau kosėti, kad pagerintumėte atsigavimą po operacijos.
Kita vertus, jei jums jau buvo atlikta torakotomija, rekomenduojama reabilitacija po operacijos, tačiau norint išvengti skausmo, gali tekti palaukti, kol pasveiksite po operacijos.
Laikas
Jūsų plaučių reabilitacija greičiausiai apims keletą sesijų, kurios vyks kelias savaites ar mėnesius. Šių užsiėmimų trukmė gali skirtis priklausomai nuo jūsų poreikių ir praktiko.
Vieta
Jūsų plaučių reabilitacija gali vykti reabilitacijos įstaigoje, klinikoje ar ligoninėje, kur jums teikiama plaučių vėžio priežiūra. Tai gali atsitikti stacionare stacionare arba ambulatorijoje, kur planuojami susitikimai.
Nepaisant to, mažai tikėtina, kad jūsų reabilitacija vykstiesiogviena vieta. Taip yra todėl, kad jūsų programa gali apimti daugybę terapijų, tokių kaip kalbos ir kregždės terapija, raumenų stiprinimas, kvėpavimo pratimai ir dar daugiau. Kiekvienas terapeutas susitiks su jumis toje vietoje, kur turi specializuotą įrangą, su kuria galite dirbti.
Ką rengtis
Būtinai dėvėkite ką nors patogaus, kad galėtumėte judėti be apribojimų.
Be to, jei ketinate atlikti kregždžių vertinimą ar kregždžių terapiją, apsvarstykite galimybę dėvėti tai, ką būtų lengva nuvalyti, jei ant jo išsilieja maistas ar gėrimas.
Maistas ir gėrimai
Būkite tikri, kad nesate nei alkani, nei tokie sotūs, kad esate išsipūtę, kai einate į plaučių reabilitaciją. Dėl fizinių sesijos aspektų turėsite judėti ir kvėpuoti giliai, todėl bet koks diskomfortas ar išsiblaškymas gali tai sutrukdyti.
Išlaidos ir sveikatos draudimas
Jei turite draudimą, svarbu pasitarti su savo paslaugų teikėju ir sužinoti, ar plaučių reabilitacija bus įtraukta į jūsų konkretų planą. Galite paklausti, kiek sesijų yra aptarta ir ar įtraukiami tik tam tikri programos aspektai.
Be to, norėsite sužinoti, ar už kai kurias terapijas mokėsite iš savo kišenės. Jei taip, kaina gali iš esmės skirtis, todėl verta iš anksto paklausti kainos. Kadangi yra tokia paslaugų įvairovė, tokio tipo gydymas gali svyruoti nuo šimtų iki tūkstančių dolerių, jei ketinate rengti daug sesijų.
Jei kaina nepasiekiama, galite apsvarstyti galimybę pradėti klinikinį tyrimą, kuriame tiriamas plaučių reabilitacijos poveikis plaučių vėžiu sergantiems žmonėms.
Ką atnešti
Turėtumėte pasiimti dokumentus, tokius kaip asmens tapatybė, draudimo kortelė, gydytojo įsakymas dėl reabilitacinio gydymo ir mokėjimo forma, jei tikimasi, kad mokėsite už visą ar visą gydymą.
Pasiimkite inhaliatorius, jei sesijos metu jums reikia suplanuoto ar skubaus gydymo.
Nepamirškite pateikti visų matavimų, kuriuos galbūt atlikote namuose, įrašų, tokių kaip jūsų didžiausio srauto matuoklio rodmenys (jei taikoma). Panašiai, jei jūsų buvo paprašyta sekti savo kvėpavimo dažnį, pulso dažnį ar tai, kiek žingsnių žengiate, būtinai atsineškite ir šią informaciją.
Reabilitacijos metu
Plaučių reabilitacija yra suderintas požiūris į gyvenimo kokybės gerinimą, kurio metu naudojama kelių specialybių patirtis. Kai kurie iš jų yra kvėpavimo terapeutai, kineziterapeutai, ergoterapeutai, dietologai, psichologai ir fizioterapeutai.
Susitarsite su vienu ar keliais specialistais, kurie dirbs su jumis norėdami pagerinti konkretų jūsų sveikatos aspektą, kurį paveikė plaučių vėžys.
Prieš terapiją
Prieš pradedant reabilitacijos programą, gali prireikti pradinių tyrimų. Pavyzdžiui, plaučių funkcijos tyrimai arba šešių minučių ėjimo testas gali nustatyti jūsų sugebėjimus prieš gydymą, kad jūs ir jūsų terapeutas galėtumėte kartu sukurti realius tobulėjimo tikslus.
Kai jūsų terapija yra orientuota į konsultavimą, galite turėti klausimyną ar interviu prieš gydymą, kad nustatytumėte, ar patyrėte stresą, liūdesį ar kitas problemas, kurias reikia išspręsti.
Visos terapijos metu
Gaunamos plaučių terapijos rūšys priklausys nuo jūsų asmeninių poreikių. Kartais jie gali būti derinami per vieną paskyrimą, kartais jie gali būti skiriami patys.
Kvėpavimo pratimai
Yra keletas būdų, kuriuos galite išmokti pagerinti plaučių funkciją ir efektyvumą. Diafragminis kvėpavimas gali sustiprinti diafragmą ir sumažinti kvėpavimo nuovargį. Suimtas lūpų kvėpavimas gali padėti sumažinti dusulio pojūtį.
Energijos taupymo būdai
Jūsų plaučių reabilitacijos specialistas gali pateikti instrukcijas, kuriose yra patarimų, kaip išvengti dusulio valgant, arba strategijos, kaip išvengti pasiekimo ir lenkimo. Jie gali parodyti, kaip naudoti pratęsimo rankas ar griebtuvus atliekant kasdienes užduotis.
Aerobinių pratimų terapija
Aerobiniai pratimai, pavyzdžiui, ėjimas ant bėgimo takelio ar treniruoklio naudojimas, gali pagerinti jūsų ištvermę ir (arba) padidinti plaučių talpą. Taip pat galite būti skatinami tęsti aerobinius pratimus namuose užsiimant tomis dienomis, kai nesiruošiate gydytis.
Svorių kilnojimas
Jūsų terapeutas gali parodyti, kaip pakelti lengvą svarmenį - tai būdas sustiprinti jėgas visame kūne, kad kasdienė veikla nebūtų per daug varginanti.
Pagalba vartojant vaistus ir (arba) deguonį
Jums gali būti naudinga išrašyti nurodytus vaistus, tokius kaip inhaliatoriai ir purkštuvai. Nors šie gydymo būdai gali padėti lengviau kvėpuoti, svarbu išmokti juos naudoti, kad galėtumėte pasinaudoti jų nauda.
Panašiai gali užtrukti įpratimas naudoti papildomą deguonį, o kvėpavimo terapeutas gali padėti jums tai užčiuopti.
Švietimas apie oro desantus
Gerai gyventi sergant plaučių liga, reikia vengti dalykų, kurie gali sukelti kvėpavimo takų problemas. Jums gali tekti išsiaiškinti, ar tokie veiksniai, kaip žiedadulkės ar gyvūnų pleiskanos, dusina. Patobulinus oro kokybę patalpose, pavyzdžiui, kambariniais augalais, kurie, kaip žinoma, valo patalpų orą, galite lengviau kvėpuoti.
Metimas rūkyti
Galbūt nusprendėte, kad norite mesti rūkyti, jei esate rūkalius. Tačiau mesti rūkyti nėra lengva dėl priklausomybės. Plaučių reabilitacija gali padėti jums mesti rūkyti, be kita ko, teikiant prižiūrimą metimo rūkyti programą.
Konsultavimas
Patarėjai gali būti neįkainojami padedant jums susidoroti su kovos su jūsų vėžiu strategijomis. Konsultantas taip pat gali padėti atpažinti tuos atvejus, kai jūsų emocijos ir psichologinė įtampa gali paveikti jūsų kvėpavimą.
Mitybos konsultacijos
Svorio metimas gali būti plaučių vėžio pasekmė. O vėžio kacheksija, sindromas, apimantis netyčinį svorio kritimą ir raumenų išsekimą, prisideda prie mirčių nuo vėžio.
Mitybos patarimai gali padėti išlaikyti sveiką svorį, tuo pačiu atkreipiant dėmesį į per daug pavargusį maistą, sumažėjusį apetitą, pykinimą ir rijimo problemas.
Postterapija
Užbaigus sesiją, jūsų terapeutas norės įsitikinti, kad jaučiatės gerai ir ar esate pasirengęs saugiai eiti namo. Jei jaučiate bet kokio tipo diskomfortą, pvz., Skausmą, dusulį ar širdies plakimą, prieš išvykdami būtinai paminėkite tai.
Po reabilitacijos
Tarp plaučių reabilitacijos seansų galite pastebėti pagerėjusius fizinius sugebėjimus ar kvėpavimą. Po sesijų taip pat galite jaustis pavargę.
Būtinai stebėkite bet kokius savo sugebėjimų ar simptomų pokyčius ir pabandykite atkreipti dėmesį į tai, kokie veiksniai, atrodo, pagerina ar pablogina jūsų savijautą. Panašiai apsvarstykite savo tikslų, neatsižvelgiant į tai, ar tai žingsniai per dieną, ar tikslinį plaučių tūrį, naudodamiesi skatinamuoju spirometru.
Galite apsvarstyti galimybę šią informaciją įrašyti dienoraštyje ar kalendoriuje, kad kitą kartą jas pamatę galėtumėte išsamiai aptarti savo atsaką į terapiją ir visas pastebėtas tendencijas su vėžio priežiūros komanda.
Jei jaučiatės ypač skausmingas, skauda ar trūksta oro, nedelsdami paskambinkite savo gydytojui, o ne laukite kito reabilitacijos seanso ar gydytojo paskyrimo.
Žodis iš „Wellwell“
Plaučių reabilitacija gali būti naudinga esant ankstyvos ar vėlyvos stadijos plaučių vėžiui, nesvarbu, ar jums atliekama operacija, chemoterapija ir (arba) radiacija. Pradėta prieš plaučių operaciją, plaučių reabilitacija taip pat gali padėti sumažinti kai kurias paplitusias pooperacines komplikacijas. Jei jūsų medicinos komanda dar nepateikė minties pradėti programą, paklauskite, kuo ji galėtų būti jums naudinga.
.jpg)
