8 patarimai, kaip organizuoti IBD vaistus

Organizavimas dėl jūsų uždegiminės žarnų ligos (IBD) gali būti svarbi nepažeisto gydymo plano dalis. Kelių IBD vaistų vartojimas gali dar labiau apsunkinti šią užduotį, todėl svarbu turėti organizacinę sistemą. Štai keli patarimai, padėsiantys laiku vartoti narkotikus ir niekada nepritrūkti papildymo.

Susitvarkykite kartą per savaitę

„Tetra Images“ / „Brand X Pictures“ / „Getty Images“

Kiekvieną sekmadienio vakarą skirkite kelias minutes, kad kitos savaitės dozes padalytumėte į tablečių dėklą. Peržiūrėkite savo vaistų vartojimo grafiką ir aliarmo sistemą ar priminimus. Tokiu būdu jūs turite kovoti su savo tablečių vartojimo grafiku tik vieną kartą kiekvieną savaitę, tada jums nereikės apie tai galvoti dar kartą. Jums tereikia sekti pavojaus signalus arba kiekvieną dieną patikrinti dozes iš sąrašo.

Veskite sąrašą ir patikrinkite jį du kartus

Sudarykite du sąrašus: vieną visų šiuo metu vartojamų vaistų sąrašą ir vieną iš visų kada nors vartojamų vaistų. Pabandykite įtraukti datas ir dozes. Pasiimkite savo sąrašą į kiekvieno gydytojo paskyrimą, kad galėtumėte prisiminti, kokius vaistus vartojate. Taip pat galite laikyti kopiją savo piniginėje ar rankinėje, kad medicinos specialistai galėtų sužinoti, ar kada nors patekote į avariją.

Investuokite į „Dry Erase“ lentą

Šias patogias sauso ištrynimo lentas rasite beveik bet kurioje nuolaidų parduotuvėje, kurioje yra mokyklinių ar raštinės reikmenų. Tai puiki priemonė norint sekti vaistų dozes. Jie gali būti ypač naudingi vartojant vaistus nuo skausmo, jei šie vaistai jums lieka šiek tiek neryškūs ir negalite prisiminti paskutinės dozės laiko.

Lentoje užrašykite dienos laiką kartu su vaistais, kuriuos tuo metu turėtumėte vartoti. Kai vartojate vaistus, įdėkite šiek tiek varnelę šalia kiekvieno, pageidautina naudodami skirtingos spalvos rašiklį. Kitą rytą ištrinkite žymes ir pradėkite iš naujo.

Gaukite „Digital“

Nesuskaičiuojama daugybė laikrodžių, delninių kompiuterių / delninių kompiuterių, mobiliųjų telefonų, planšetinių kompiuterių, elektroninių organizatorių ir kitų prietaisų turi įmontuotus aliarmus. Išmeskite tą instrukcijų bukletą ir sužinokite, kaip naudotis bet kokiais turimais įrenginiais (o šiais laikais dauguma iš mūsų turime keletą!). Jei reikia, nustatykite kelis aliarmus ir vėl nepamiršite savo vaistų. Jei jums patinka naudoti programas ir jūsų įrenginiai jas palaiko, pabandykite atsisiųsti programą, skirtą žmonėms, turintiems IBD.

Nelaikykite tablečių vonioje

Mes visi esame linkę dėti savo vaistus į „vaistų spintelę“ vonios kambaryje. Tai iš tikrųjų nėra tinkama vieta vaistams laikyti. Vonios ar dušo šiluma ir drėgmė gali turėti neigiamą poveikį jūsų vaistams. Be to, gali būti lengva numesti tabletes į kriauklę ar tualetą, ir tai tiesiogine prasme pinigai.

Naudokite piliulių dėklą

Apsidairykite po savo vietinę vaistinės prekystalį ir greičiausiai pamatysite įvairių tablečių dėklų. Pagalvokite, kuris iš jų geriausiai atitiks jūsų tvarkaraštį ir gyvenimo būdą.

Gaukite savo papildymus

Keletą dienų prieš pristumdami vaistus, užpildykite juos dar kartą. Štai kur jūsų skaitmeninis įrenginys, internetinė vaistinė ar net tik kalendorius tikrai gali būti naudingi. Nustatykite žadintuvą, įrašykite pastabas į savo kalendorių arba prisiregistruokite gauti internetinių vaistinių priminimus kelioms dienoms iki paskutinės dozės pabaigos. Nedelsdami paskambinkite užpildyti, jei reikia, palikite 4–5 dienas pristatymui. Papildomos dienos bus naudingos, jei jūsų vaistinėje nėra atsargų arba joje bus užsakymų.

Užpildykite paštu

Paskambinkite savo draudimo vežėjui ir paklauskite apie vaistų užsakymą paštu. Tai puiki priemonė palaikomiesiems vaistams (vaistams, kurie kasdien vartojami ilgą laiką). Jūs galite gauti 90 dienų vaistų atsargas iš karto už mažesnę kainą.