Daley Quinn yra grožio, sveikatos ir gyvenimo būdo žurnalistė, turinti didelę patirtį peržiūrint sveikatos ir sveikatingumo produktus bei paslaugas.
Pagrindiniai išsinešimai
- Egzema įsiplieskia žiemą dėl sausesnio oro.
- Tam tikri drėkinamieji produktai gali padėti palengvinti simptomus, ypač jei jie naudojami netrukus po dušo.
Egzema sergantys žmonės pernelyg gerai žino sunkumus, kuriuos žiemą gali sukelti jų oda, įskaitant ir aš. Aš bijau žiemos dėl daugelio priežasčių (mažai saulės, mažai lauko užsiėmimų, ankštos vidaus erdvės .... Galėčiau tęsti), tačiau didžiausia mano kartumo priežastis sezono metu yra dėl nuolatinių, nepatogių egzemos paūmėjimų tarp pirštų, ant riešų ir veido, kai tik temperatūra nukrinta.
Egzemą gali sukelti keli veiksniai, be to, ji gali paūmėti, jei negydoma. „Egzema yra tam tikras odos bėrimas, pasireiškiantis sausais, pleiskanojančiais, niežtinčiais, raudonais pleistrais, kurie gali atsirasti dėl per didelio sausumo, alerginio atsako į tam tikrus išorinius elementus (oro, odos priežiūros produktų, atšiaurių muilų ir kt.) Arba sutriko odos barjeras “, -„ Verywell “sako„ Board Street “sertifikuotas dermatologas Nikhilas Dhingra, MD, iš Spring Street dermatologijos Niujorke. „Tai yra skirtinga nuo psoriazės esmė, kuri labiau paplitusi vyresnio amžiaus pacientams ir nėra susijusi su alergijomis“.
Šiltesniais mėnesiais egzemą dažnai lengviau valdyti, nes ore yra daugiau drėgmės ir drėgmės, kad būtų išvengta sausumo. „Iš esmės egzema yra uždegimas, reaguojant į sausumą; aplinkos drėgmė žiemą yra mažiausia, o kartu su šaltu oru ir vėju oda išsausėja “, - sako Dhingra. "Pakankamas sausumo kiekis gali sutrikdyti odos barjerą ir sukelti vieną konkretų egzemos tipą, vadinamą asteatozine egzema."
Gydant egzemą norite pabandyti išvengti bet ko, kas gali perdžiūti odą, pavyzdžiui, per daug karštų dušų ar stiprių muilų. Dhingra pataria švelniai, be kvapiųjų medžiagų muilu, vieną kartą per parą palikti drungnu vandeniu ne ilgiau kaip penkias ar dešimt minučių. Per penkias minutes po iššokimo iš dušo svarbu drėkinti kremu ar tepalu be kvapiųjų medžiagų ir vengti intensyviai trinti odos.
Daugelį metų kentėjęs nuo rankų, rankų ir veido egzemos, radau kelis egzemos produktus, be kurių negaliu žiemoti.
„Bodewell“ šviesos serumas
Aš labai mėgstu visus „Bodewell“ linijos produktus, tačiau jų lengvasis serumas tikriausiai yra mano mėgstamiausias - jis skiriasi nuo daugumos produktų, sukurtų egzemai, kurie yra sunkūs ir minkštinantys. Šis lengvas purškalas yra tarsi gelis, kurį galima tepti nuvalius ir prieš dedant sunkesnį drėkinamąjį kremą. Jame yra „Bodewell“ užpatentuota augalų technologija „Bw24“, taip pat vitaminas B, kurie padės numalšinti uždegimą ir lengvai drėkins jūsų veidą.
Kremas „Gladskin“ egzema su mikrobalansu
Gladskin daro didelius dalykus, kai reikia gydyti egzemą. Šis tirštas, prabangaus pojūčio kremas gali būti naudojamas veidui ir kūnui. Jis skirtas atkurti odos mikrobiomo pusiausvyrą. Įdomus faktas: tų, kurie kenčia nuo egzemos, ant odos dažniausiai perauga Staphylococcus aureus (Staph) bakterijos - kuo daugiau Staph, tuo blogesnė egzema. Gladskin stengiasi į odą pridėti gerųjų bakterijų, kad iš esmės nuverstų blogąsias bakterijas (staph) ir atkurti odos būklę. Man patinka šis sodrus kremas, nes jis neturi kvapiklių, be steroidų ir tikrai padeda gydyti ir užkirsti kelią mano veido egzemai žiemą.
Išmeskite žarnyno sveikatos programą
Kiekvienais metais pateikiama vis daugiau tyrimų apie nesubalansuoto žarnyno ir mikrobiomo poveikį odai, ypač kai kalbama apie su egzema susijusias odos ligas. Jei esate žmogus, kuris dažnai kovoja su egzema, galbūt norėsite: išbandyti žarnyno mikrobiomo testą. Šie tyrimai yra skirti padėti išsiaiškinti, kurios blogųjų bakterijų rūšys aplenkia jūsų žarnyno mikrobiomą ir kokių gerųjų bakterijų jūsų žarnyne reikia daugiau. Dalyvaudamas „Thryve Gut Health Program“, remdamasis išmatų testu, jis sugebėjo nustatyti, kad mane kankina uždegiminė odos liga. Man patinka ši programa, nes joje bus rekomenduojamos konkrečios probiotikų rūšys, kurias turėtumėte pradėti vartoti, ir nusiųs pritaikytą formulę tiesiai prie jūsų namų slenksčio.
Kitas puikus variantas, kurį išbandžiau, yra BIOHM sveikatos žarnyno testas, kuris tiria jūsų žarnyno bakterijas ir pateiks rekomendacijų, kaip optimizuoti virškinimo sveikatą. Galite rinktis iš rašytinių rekomendacijų arba tiesiogiai pasikalbėti su konsultantu apie savo rezultatus ir tolesnius veiksmus.
„Avène“ odos atkūrimo kremas
Jei kada nors būtų švento grilio veido kremas jautriai odai, tai būtų „Avène“ odos atkūrimo kremas. Tai yra pirmasis kremas, kurį kada nors naudojau patyręs sunkų perioralinio dermatito (egzemos formos) protrūkį visame veide vyresniųjų kolegijos metų metu, ir visada manau, kad grįžtu prie šio dievo. Nors esu tikrai apsėstas visais „Avène“ odos priežiūros produktais, „Skin Recovery Cream“ yra sukurtas iš labai nedaug ingredientų ir pasižymi garsiuoju „Avène Spring Water“, žinomu dėl to, kad ramina labiausiai dirginamą odą. Net jei nesergate egzema, bet kasdien susiduriate su jautria oda, rekomenduoju išbandyti bet kokius „Avène“ odos priežiūros produktų produktus.
Senelio Thylox spuogų gydymo muilas
Perioralinį dermatitą patyriau ir išjungiau daugelį metų. Perioralinis dermatitas yra egzemos forma, kuri gali išsivystyti keliose veido dalyse, įskaitant aplink burną ir smakrą, nosį ir akis, ir tai gali turėti įtakos jūsų savivertei, jei ji labai įsiliepsnoja. Pavasarį ties smakru man atsirado nedidelis perioralinio dermatito lopinėlis ir stengiausi viską, kad jis išnyktų. Mano dermatologas norėjo, kad, jei įmanoma, vengčiau steroidinių kremų toje vietoje, ir rekomendavo išbandyti šį sieros muilą. Po maždaug savaitės skalbimo kartą per dieną senelio Thylox spuogų gydymo muilu, kuriame yra 3% sieros, nustebau, kaip greitai mažas pleistras išnyko. Tikrai rekomenduoju visiems, sergantiems perioraliniu dermatitu, išbandyti šį sieros muilą, tačiau naudokite atsargiai: valymas juo dažniau nei kartą per dieną gali dar labiau sumažinti jūsų odos barjerą, sukelti daugiau uždegimo ir daugiau dermatito. Naudodami leiskite jai minutę pasėdėti ant odos, tada nuplaukite ir iškart po to užtepkite egzema palengvinančio drėkiklio.
„La Roche-Posay Lipikar“ egzemos kremas
Jūs tikrai negalite suklysti, kai reikia gydyti jautrią odą „La Roche-Posay“ produktais. Šis egzemos kremas iš šios linijos yra mano pasirinkimas tobulam drėkinamam kremui po rankų ir tikrai padėjo atstatyti mano blogėjantį odos barjerą po tiek daug antibakterinio muilo praėjusiais metais.
