Tai ne tik apie jūsų laikotarpius
Taip, netaisyklingi laikotarpiai ir jų nebuvimas yra klasikinis PCOS bruožas, tačiau tai vienintelė sąlyga. PCOS yra sindromas. Tai reiškia, kad jis lengvai sutampa ir susikerta su kitomis kūno vietomis. Nors PCOS sukelia reprodukcines problemas ir gali paveikti ovuliaciją, tai taip pat yra susijusi su medžiagų apykaitos problemomis.
Moterims, sergančioms PCOS, yra didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, riebalinėmis kepenų ligomis ir širdies bei kraujagyslių ligomis. Atsparumas insulinui yra net 70% moterų, sergančių PCOS, neatsižvelgiant į svorį, ir yra pagrindinis šių medžiagų apykaitos problemų veiksnys.
macniak / „Getty Images“Jums gali grėsti vitamino B12 trūkumas
Metforminas ir geriamosios kontraceptinės tabletės yra du dažniausiai vartojami vaistai, vartojami PCOS gydymui. Daugelis nesupranta, kad abu šie vaistai gali sutrikdyti vitamino B12 absorbciją. Vitamino B12 trūkumas yra rimtas, nes tai gali sukelti nuolatinius neurologinius ir nervų pažeidimus. Dažni simptomai, turintiems vitamino B12 trūkumą, yra nuotaikos pokyčiai, nuovargis ir rankų, pirštų, kojų ir pėdų tirpimas ar dilgčiojimas.
Jei vartojate kurį nors iš šių vaistų, turėtumėte papildyti vitaminą B12. Be to, paprašykite savo gydytojo patikrinti vitamino B12 kiekį, kurį galima padaryti atlikus kraujo tyrimą, kad įsitikintumėte, jog jūsų lygis yra normalus.
Jūsų pieno atsargos gali būti paveiktos
Tai nėra galutinė, tačiau buvo pasiūlyta, kad moterims, turinčioms PCOS, gali kilti sunkumų gaminant pakankamą pieno kiekį, kad galėtų maitinti krūtimi. Dalis priežasčių, kodėl taip yra, gali būti susijusi su didesnio androgeno ir insulino kiekio hormonų disbalansu, kuris gali trukdyti pieno gamybai. Kita teorija yra ta, kad hormonų pusiausvyros sutrikimas brendimo metu gali trukdyti tinkamai vystytis krūties audiniui.
Jei bandote pastoti arba šiuo metu esate nėščia, būtinai praneškite ligoninės slaugytojoms ir laktacijos konsultantams, kad turite PCOS. Jie galės pateikti jums veiksmingas pieno tiekimo strategijas ir padėti sėkmingai žindyti kūdikį. Jei šiuo metu slaugote ir sunkiai praleidžiate laiką, susisiekite su „La Leche“ lyga ir raskite laktacijos konsultantą savo vietovėje. kas gali jums padėti.
Galite nukentėti nuo nuotaikos sutrikimų
Tarsi moterys, turinčios PCOS, neturi pakankamai reikalų, joms taip pat kyla didesnė nuotaikos sutrikimų rizika. Įrodyta, kad moterims, sergančioms PCOS, nerimas, depresija ir bipolinė depresija. Nuotaikos sutrikimai gali būti labiau paplitę PCOS moterims dėl hormonų disbalanso. Kita vertus, PCOS yra itin varginanti būklė. Metabolizmo, reprodukcijos ir dermatologinių simptomų (svorio padidėjimas, plaukų augimas, plaukų slinkimas) sprendimas gali turėti didelę įtaką nuotaikai.
Jei kovojate su nerimu, depresija ar kūno įvaizdžiu, pasitarkite su psichinės sveikatos specialistu. Be to, „PCOS darbaknygė: jūsų fizinės ir emocinės sveikatos vadovas“ gali būti naudingas šaltinis norint sumažinti nerimą, depresiją ir problemišką valgymą moterims, sergančioms PCOS, ir gali būti naudingas šaltinis.
Galite pastoti
Taip, PCOS yra pagrindinė ovuliacinio nevaisingumo priežastis. Bet tai nereiškia, kad negalite susilaukti kūdikio. Pastarąjį dešimtmetį reprodukcinės medicinos srityje buvo pasiekta naujų pažangos, kurios tikslas buvo padėti moterims, sergančioms PCOS. Vienas iš šių laimėjimų yra letrozolo naudojimas, kuris pasirodė esąs efektyvesnis už Clomid ovuliacijos indukcijai PCOS moterims ir maisto papildas inozitolis, kuris gali padėti pagerinti kiaušinių kokybę ir atkurti mėnesinių ciklus.
Dieta ir gyvenimo būdas yra pagrindinis gydymo metodas
Vienas dalykas yra tikras, kad dieta ir gyvenimo būdas yra pagrindiniai PCOS gydymo metodai. Sveikos mitybos planas, reguliarus fizinis krūvis, papildai, pakankamas miegas ir streso valdymas kartu padeda pagerinti jūsų vaisingumą ir optimizuoti jūsų sveikatą. Nežinote, nuo ko pradėti, ar jums reikia pagalbos? Pasitarkite su registruotu dietologu dietologu, kuris specializuojasi PCOS srityje.
.jpg)
