Štai keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, patarimai, padėsiantys sumažinti ir galbūt panaikinti vaistų kiekį, kurį vartojate lašinant po nosies. Šie pasiūlymai gali padaryti jus patogesnius ir galbūt netgi pagreitinti jūsų sveikimą.
Kas yra lašėjimas po nosies?
Po nosies lašėjimas atsiranda tada, kai jūsų kūno gaminamos gleivės tampa neįprastai storos arba plonos, ir jūs suprantate, kad gleivės nuteka gerklės gale.
Kad būtų aišku, natūralu ir normalu, kai gleivės nuteka gerklės gale, tačiau paprastai jų nepastebite, kol jos konsistencija yra tinkama. Būklės, kurios dažnai sukelia lašą po nosies arba prisideda prie jos, yra šios:
- Gerklės skausmas
- Balso praradimas ar užkimimas
- Nuolatinis gerklės išvalymas
- Nuolatinis kosulys
Šiuos simptomus gali sukelti alergija ar peršalimo virusai. Po nosies lašėjimas taip pat gali atsirasti dėl hormoninių pokyčių, pavyzdžiui, nėštumo metu arba kaip šalutinis tam tikrų vaistų poveikis.
Ieško medicininės pagalbos
Lašinant po nosies ne visada reikia konsultuotis su medicinos specialistu. Tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:
- Jūsų lašinimas po nosies trunka ilgiau nei kelias savaites.
- Jums sunku ryti.
- Jautiesi, kad užspringsi.
- Jūs įtariate bakterinę infekciją.
Namų gynimo pagrindai
Šios namų gynimo priemonės yra naudingos gydant lašą po nosies, neatsižvelgiant į tikslią priežastį. Kai kuriuos gydymo būdus galite naudoti kartu su gydytojo receptu, tačiau pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad išvengtumėte sąveikos.
Labai gerai / Jessica OlahStoras gleives
Šios namų gynimo priemonės yra naudingiausios, jei turite tirštų gleivių:
- Venkite pieno produktų. Nors dėl pieno jūsų organizmas nesudaro gleivių, jis gali tapti storesnis.
- Gerkite daug vandens, nes likęs hidratuotas gali išretinti sutirštėjusias gleives. Taip pat venkite dehidratuojančių gėrimų, pavyzdžiui, bet kokių kofeino ar alkoholio.
- Naktį naudokite drėkintuvą šalia savo lovos arba prauskitės karštu, garingu dušu. Norėdami atlaisvinti tirštas gleives, kvėpuokite šiltu, drėgnu oru. Jei turite gerklės ar nosies kanalų uždegimą, naudinga vėsus rūko drėkintuvas (palyginti su šiltu rūku).
- Išbandykite nereceptinį druskos nosies purškalą, kad išlaisvintumėte storas gleives ir išvalytumėte šiukšles iš nosies vidaus. Tai gali būti naudojama gana dažnai visą dieną.
- „Neti-pot“ (nedidelis ir paprastas prietaisas, naudojamas jogoms naudoti nosies drėkinimui) yra naudingas palengvinant simptomus. Nors dauguma „neti-pot“ tyrimų rodo teigiamus rezultatus, bent vienas tyrimas rodoreguliarus„neti-pot“ naudojimas gali padidinti riziką susirgti sinusine infekcija. Siekite naudoti „neti-pot“ tik kartą per savaitę, kai nesijaučiate jokių infekcijų ar simptomų. Būtinai naudokite druskos skalavimo skystį, o ne tik paprastą vandenį. Venkite reguliariai naudoti „neti-pot“, jei įtariate sinusinę infekciją arba esate ypač linkusi į sinuso infekciją.
Plonas, vandeningas gleives
Jei turite plonų, vandeningų gleivių, išbandykite šias namų gynimo priemones lašinant po nosies:
- Valgykite aštrų maistą, įskaitant čili pipirus Tailando ar Indijos maiste ir vasabį japonų virtuvėje, nes jie yra atsikosėjimą skatinantys vaistai. Aštrumas skatina jūsų kūną išstumti gleives ir, žinoma, pakelia nuotaiką.
- Gerkite daug vandens.
- Venkite daug laiko praleisti šaltoje temperatūroje. Pavyzdžiui, venkite mankštintis lauke esant šaltam orui. Taip yra todėl, kad šaltas oras skatina jūsų kūną gaminti daugiau gleivių.
Aromaterapija
Aromaterapeutai naudoja eterinius aliejus, padedančius išvalyti gleives, sukeliančias jūsų lašą po nosies. Jūs galite įkvėpti garus keliais būdais, įskaitant garintuvą, difuzorių ir kelis lašus ant nosinės. Eteriniai aliejai perkrovai apima:
- Pipirmėčių
- Eukaliptas
- Pankoliai
Nepaisant eterinių aliejų populiarumo, turėtumėte vengti naudoti šias medžiagas mažiems vaikams ar kūdikiams arba jei turite plaučių būklę, kuri gali pasunkėti įkvėpus šių aliejų. Be to, niekada nevartokite eterinių aliejų.
