9 patarimai, kaip išlaikyti plaučių funkciją sergant III stadijos LOPL

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra uždegiminis sutrikimas, kuriam būdingas oro srauto į plaučius ir iš jų apribojimas. Tai paveikia daugiau nei 600 milijonų žmonių visame pasaulyje ir kasmet žūva daugiau nei keturi milijonai žmonių.

Visuotinė obstrukcinės plaučių ligos iniciatyva (GOLD) LOPL klasifikuoja į keturis etapus, o lengviausia forma yra I, o sunkiausia - IV stadija. Jei jums diagnozuota III stadija LOPL, tai reiškia, kad jūsų plaučių funkcija buvo rimtai sutrikusi, padidėjęs dusulys, švokštimas ir nuovargis, todėl kasdienė funkcija tampa vis sunkesnė. Dėl simptomų gali būti net viena ar kelios hospitalizacijos.

Net ir šiame pažangesniame LOPL etape yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte turimą kvėpavimo pajėgumą ir užkirstumėte kelią (arba bent jau lėtai) tolesniam ligos progresavimui.

Išmeskite cigaretes

Metimas rūkyti yra vienas dalykas, kurį turite padaryti bet kurioje ligos stadijoje. Tai ne tik leis geriau jaustis fiziškai ir emociškai, bet ir gali dramatiškai sulėtinti ligos progresavimą. Rūkymas pažeidžia oro maišelius, kvėpavimo takus ir plaučių gleivinę, dėl kurių sužalojimo gali būti sunkiau įkvėpti ir iškvėpti. Rūkymas taip pat gali sukelti LOPL paūmėjimą.

Mesti mesti gali būti sunku, tačiau moksliškai įrodyta, kad yra keletas gydymo būdų, įskaitant elgesio terapiją, individualias, grupines ar telefonines sesijas, nikotino pakaitalų produktus, konsultavimą ir vaistus.

Patarimai, padėsiantys mesti rūkyti

Gaukite gripo ir pneumonijos šūvius

Pasak GOLD, kasmetiniai gripo šūviai gali sumažinti LOPL sergančių žmonių ligų ir mirties riziką. Plaučių uždegimo vakcina taip pat rekomenduojama 65 metų ir vyresniems žmonėms, siekiant geriau sumažinti bakterinės pneumonijos riziką.

Žmonėms, sergantiems LOPL, yra sutrikusi plaučių funkcija, todėl jiems yra didelė gripo rizika. Kai išsivysto plaučių uždegimas, plaučių padaryta žala gali būti negrįžtama. Jei gyvenate su III stadijos LOPL, gripo ir plaučių uždegimo prevencija laikoma būtina, nes atsiradus plaučių infekcijai, bet kokia padaryta žala bus nuolatinė ir tik dar labiau progresuos jūsų ligą.

Visada laikykite po ranka gelbėjimo inhaliatorių

Nors bronchus plečiantys vaistai mažai lėtina LOPL progresavimą, gydytojas rekomenduos jį gydyti bet kokiems paūmėjimams ar dusuliui. Trumpalaikio veikimo bronchus plečiantys vaistai, tokie kaip Albuterol arba Proventil (taip pat žinomi kaip gelbėjimo inhaliatoriai), naudojami prireikus, norint palengvinti nuolatinius ar blogėjančius kvėpavimo simptomus.

Galų gale, kuo mažiau streso patirsite savo plaučiams čia ir dabar, tuo mažiau kaupiamosios žalos jie greičiausiai patirs judėdami į priekį.

Naudokite savo ilgai veikiančius bronchus plečiančius vaistus, kaip nurodyta

Ilgai veikiantys bronchus plečiantys vaistai dažniausiai naudojami ligos progresavimo metu, siekiant padėti išvengti simptomų ar juos sumažinti. Gydytojas gali rekomenduoti derinti bronchus plečiančius vaistus su skirtingais veikimo būdais, nes šis metodas gali būti efektyvesnis, turintis vienodą ar mažiau šalutinį poveikį, nei naudojant tik vieną bronchodilatatorių.

Tiesą sakant, tiems, kurie jaučia dusulį ir (arba) netoleruoja (dauguma žmonių šiame etape), 2020 m. Gairėse primygtinai rekomenduojama naudoti ilgai veikiančio beta agonisto (LABA) derinį.irilgai veikiantis anticholinerginis / muskarininis antagonistas (LAMA), o ne vienas iš šių bronchodilatatorių.

Ilgai veikiantys beta agonistai yra vienos rūšies bronchus plečiančios medžiagos, kurių sudėtyje yra tokių vaistų kaip salmeterolis ar formoterolis. Ilgalaikio poveikio anticholinerginiai vaistai yra dar vienas tipas, vartojantis tokius vaistus kaip tiotropiumas, aclidiniumas ar glikopirronatas.

Svarbu pažvelgti į bendrinius vaistų pavadinimus, kad įsitikintumėte, jog nedvigubinate nė vieno vaisto.

Nepamiršk savo Daliresp

Fosfodiesterazės-4 (PDE4) inhibitoriai yra vaistų klasė, gydanti uždegimą, susijusį su LOPL. Geriamieji vaistai, vartojami vieną kartą per parą, PDE4 inhibitoriai padeda sumažinti LOPL paūmėjimą, paprastai sukeliant minimalų šalutinį poveikį. Vaistai mažina kvėpavimo takų uždegimą žmonėms, kurie yra atsparūs standartinei terapijai. Tokiu būdu susidaro mažiau gleivių, todėl mažiau kaupiasi ir trukdo oro praėjimai.

Daliresp (roflumilastas) ir bendroji forma roflumilastas yra vieninteliai du šiuo metu JAV patvirtinti PDE4 inhibitoriai. Pagrindinis PDE4 inhibitorių šalutinis poveikis yra viduriavimas, pykinimas ir galvos skausmai.

Rimtai žiūrėkite į plaučių reabilitaciją

Plaučių reabilitacija paprastai pridedama II stadijos LOPL metu ir tęsiama ligai progresuojant. Tai apima mankštą, atsipalaidavimą, kvėpavimo techniką, kvėpavimo takų išlaisvinimą ir emocinę paramą, kad žmonės galėtų geriau susidoroti su savo būkle. Vienas iš tikslų yra išvengti deguonies terapijos, nurodytos IV stadijos LOPL, poreikio.

Plaučių reabilitacija gali padėti sumažinti ligos simptomus, pagerinti gyvenimo kokybę, sumažinti socialinę izoliaciją ir padidinti išgyvenimo laiką. Programoje naudojama daugiadisciplininė slaugytojų, fizinių ir ergoterapeutų, dietologų ir konsultantų komanda.

Kalbėkite su savo gydytoju apie gliukokortikoidus

Gydymas gliukokortikoidais (paprastai vadinamais steroidais) yra prieštaringas, tačiau GOLD rekomenduoja juos įkvėpti, kai pasieksite III stadiją ir kenčiate nuo dažnų paūmėjimų. Tačiau jie gali būti netinkami visiems, todėl svarbu pasikalbėti su gydytojas, norėdamas sužinoti, ar jums reikia šio vaisto, jei jūs taip pat neturite astmos arba jei daugiau nei metus neturėjote LOPL paūmėjimo.

Geriamieji steroidai gali būti laikinai naudojami LOPL gydyti, kai simptomai greitai blogėja. Priešingai, įkvėpti steroidai paprastai naudojami stabiliems simptomams gydyti arba kai simptomai pamažu blogėja.

Valgykite sveikai, kad pagerintumėte plaučių funkciją

Nors sveika mityba negali išgydyti LOPL, ji gali padėti jaustis geriau ir suteikti daugiau energijos visoms kasdienėms veikloms, įskaitant kvėpavimą. Paprastas faktas yra tas, kad LOPL sukelia didžiulį stresą jūsų kūnui ir veiksmingai sudegina visą valgant gaunamą kurą. Žmonėms, sergantiems LOPL, dažnai reikės padidinti suvartojamų kalorijų kiekį, idealiu atveju vartojant sveiką maistą, kuriame gausu antioksidantų ir fitocheminių medžiagų.