Vienas dažniausių migrenos simptomų yra fotofobija arba padidėjęs jautrumas šviesai. Ryškios šviesos, šviesos lygio pokyčiai ir saulės spinduliai gali sukelti kai kurių žmonių priepuolį ir sustiprinti migrenos diskomfortą, kai ji įsigalės. Viena fotofobijos valdymo strategija yra nešioti akinius ar akinius nuo saulės, ypač tuos, kurie turi tam tikrą lęšių atspalvį.
westend61 / „Getty Images“Amerikos oftalmologijos akademijos duomenimis, apie 80 procentų migrena sergančių žmonių turi fotofobiją. Nors blogiausias jautrumas šviesai yra prieš migreną ir jos metu, daugelis migrenos pacientų yra jautresni šviesaitarpmigrenos epizodai nei kiti žmonės - ir tie, kurie serga lėtine migrena, yra jautresni šviesai nei sergantys epizodine migrena.
Kaip šviesa sukelia migreną
Fotofobija yra neurologinė problema, susijusi su akies ir smegenų receptorių bendravimu. Panašu, kad migrena sergantiems pacientams yra pernelyg didelis jaudrumas pakaušio skiltyje - regos apdorojimo centre smegenyse, kuris padidina jautrumą šviesai.
Kuo ryškesnė šviesa, tuo daugiau diskomforto ar skausmo tikriausiai jaučiate. Svarbų vaidmenį atlieka ir šviesos bangos ilgis arba spalva. Mėlyna-žalia šviesa - tipas, randamas skaitmeniniuose ekranuose, fluorescencinėse lemputėse ir UV spinduliuose saulės spinduliuose - labiau linkęs sukelti fotofobiją nei kitos spalvos.
Šviesa ir tavo migrenaĮ ką atkreipti dėmesį perkant akinius
Nėra galutinai „teisingų“ ar „neteisingų“ akinių ar saulės akinių tipų, kad būtų išvengta ar palengvinta fotofobija; skirtingi žmonės gali prisiekti skirtingais atspalviais, tamsos laipsniais ar rėmų formomis. Yra mokslinių tyrimų, tačiau purpuriškai rožinis atspalvis, žinomas kaip FL-41, yra labai veiksmingas siekiant palengvinti su migrena susijusį šviesos jautrumą.
Vieno tyrimo metu buvo nagrinėjama grupė vaikų, kurie keturis mėnesius nešiojo arba FL-41, arba bendruosius mėlynos spalvos akinius. Tie, kurie dėvėjo FL-41, patyrė ilgalaikį palengvėjimą dėl bendro migrenos priepuolių dažnio, trukmės ir intensyvumo, o jų priepuoliai buvo 74 proc. Mažiau.
Kitame tyrime atspalvis buvo lyginamas su pilkos spalvos lęšiais ir nustatyta, kad šviesai jautrūs dalyviai turi mažiau jautrumo visai šviesai ir fluorescenciniam apšvietimui, dėvėdami FL-41 lęšius.
Tonuoti lęšiai FL-41 gali būti naudojami patalpų akiniams, saulės akiniams ir receptiniams lęšiams.
Akiniai nuo saulės su tamsiais, poliarizuotais lęšiais (su FL-41 arba be jo) yra dar vienas geras pasirinkimas ryškiai saulės šviesai, nes jie sumažina išsklaidytą šviesą, sukeliančią akinimą.
Apvynioti rėmeliai gali apsaugoti jūsų akis nuo šviesos poveikio ir jūsų periferiniam regėjimui. (Atkreipkite dėmesį, kad nešioti akinius nuo saulės nėra gera idėja ir laikui bėgant iš tikrųjų galite tapti jautresni šviesai.)
Žodis iš „Wellwell“
Tinkamų akinių nauda nuo migrenos išvengs greičiausiai suteiks pakankamai priežasčių įsigyti padorų porą ir juos dėvėti. Turėkite omenyje, kad svarbu reguliariai dėvėti akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis ir nuo kitų problemų. Ultravioletiniai spinduliai (ir UVA, ir UVB) yra žinoma kataraktos, geltonosios dėmės degeneracijos ir kitų akių pažeidimų priežastis.
.jpg)
