„SDI Productions“ / „Getty Images“
Pagrindiniai išsinešimai
- Remiantis neseniai atliktu tyrimu, daugeliui OKS sergančių vaikų ir pandemijos metu OCD, nerimas ir depresijos simptomai blogėja.
- Atrodo, kad vaikams, kuriems yra ilgalaikė OKS diagnozė, yra didesnė rizika.
- Globėjai turėtų žinoti apie riziką, imtis pagalbos priemonių ir pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, jei simptomai pablogėja.
Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad pandemija gali pabloginti obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) epizodus vaikams ir jaunimui.
Spalio mėn. Tyrimas, paskelbtasBMC psichiatrija, rėmėsi simptomais ir elgesiu, apie kurį patys pranešė du skirtingi jaunų žmonių pavyzdžiai. Iš viso 102 dalyviai svyravo nuo 7 iki 21 metų.
Tyrėjai nustatė, kad beveik pusė dalyvių, kuriems naujai diagnozuota OKS, pranešė, kad jų simptomai pablogėjo COVID-19 metu. Šis skaičius buvo dar didesnis tarp dalyvių, kuriems anksčiau buvo diagnozuota OKS; 73% jų pranešė, kad pandemijos metu jų būklė pablogėjo.
„[Aš] nesistebiu išvadomis, kad OCD sergantys vaikai blogėja per COVID-19 krizę ir po to įvykusį užrakinimą, nes tai nebuvo netikėta“, - vienas iš tyrimo autorių ir klinikinis profesorius Peras Hove Thomsenas. iš Aarhuso universiteto Danijoje, sako Verywellas. "Įdomiausia išvada yra ta, kad susiję nerimo ir depresijos simptomai, atrodo, labai padidėja".
Thomsenas pabrėžia, kad svarbu stebėti vaiko OKS simptomus ir padėti jiems valdyti bet kokį susijusį elgesį pandemijos metu.
"Tėvai ir globėjai turi skirti ypatingą dėmesį OCD simptomų pablogėjimui savo vaikams ir paaugliams, kuriems diagnozuotas obsesinis-kompulsinis sutrikimas", - sako Thomsenas. "Nepaprastai svarbu, kad tėvai pasiūlytų vaikams galimybę kalbėti apie padidėjusį nerimą ir blogėjančius OKS simptomus ir įtikinti juos, kad nors COVID-19 yra reali grėsmė ir labai pavojinga situacija, mes laimėsime šį mūšį kartu."
Ką tai reiškia tau
Normalu nerimauti dėl to, kaip jūsų vaikas susidoroja su pandemija. Kalbėkite su vaiku apie tai, ką mes galime ir ko negalime kontroliuoti. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei OKS, nerimo ar depresijos simptomai labai pablogėja.
Kaip padėti savo vaikui
OKS yra dažnas, lėtinis ir ilgalaikis sutrikimas, kurio metu žmogus turi nekontroliuojamų, pasikartojančių minčių ir (arba) elgesio, kurį jaučia noras kartoti dar kartą, teigia Nacionalinis psichinės sveikatos institutas. JAV maždaug vienas iš 100 vaikų serga OKS.
Normalu, kad tėvai ir globėjai nerimauja, jei pastebi, kad dėl COVID-19 blogėja vaikų OKS elgesys. Laimei, šiuo metu galite atlikti tam tikrus veiksmus, kad padėtumėte savo mylimam žmogui.
Pirmiausia nusiramink
Norint suvaldyti vaiko nerimą dėl pandemijos, pirmiausia reikia nusiraminti. Kai esate ramus, greičiausiai padėsite savo mylimam žmogui. Santykių konsultantė ir autorė Janice Presser, doktorantė, labai gerai pasakoja apie papildomus COVID-19 stresorius, kuriuos patiria dauguma žmonių, todėl gali būti sudėtinga subalansuoti ir jūsų vaiko OKS elgesį.
„Įsitikinkite, kad turite kokį nors sveiką būdą pasirūpinti savimi ir, visų pirma, būkite atviri dėl savo nusivylimo situacija COVID-19 ir kiek sunkiau kontroliuoti savo elgesį“, - sako ji.
Užtikrinkite jų saugumą
„Užtikrinkite vaiką, kad jie yra saugūs savo namuose ir kad jūs laikotės visų mokslininkų ir sveikatos ekspertų patarimų“, - Verywell sako mokslų daktarė Lynne Erb, kuri specializuojasi mokymosi sutrikimų srityje ir siūlo ADHD tyrimus Delaveryje ir Pensilvanijoje. "Vaikai taip pat turi žinoti, kad ekspertai sako, kad jie yra saugūs mokykloje, jei tik prieš pietus ir žaisdami lauke nešioja kaukę ir plauna rankas. Vaikai turi susitelkti į įdomius dalykus, kuriuos jie gali padaryti dabar, užuot galvoję apie būsimą kelionę toli. “
Atlantoje (Džordžija) dirbanti psichologė, doktorantė Jordan Elizabeth Elizabeth Cattie sako, kad svarbu pranešti, jog nors mes negalime kontroliuoti savo minčių ir jausmų, mes galime kontroliuoti savo elgesį.
„Paaiškinkite ta kalba, kad jie suprastų, kokie veiksmai yra naudingi ir kodėl (pavyzdžiui, viešai dėvėti kaukes, plauti rankas)“, - sako ji. "Visą dieną pasakokite, kokius veiksmus darote, ir norėtumėte juos paskatinti; tai tampa jų" darbu ". Tokiu būdu jiems nereikia spėlioti, kaip apsaugoti save ir kitus."
Nustačius tokį sveiką elgesį, pasak Cattie, galite padėti vaikams nukreipti dėmesį į kitas sritis, pavyzdžiui, mėgautis veikla kartu.
„Tėvai gali modeliuoti vaikams, kad nerimaujanti mintis nereiškia, kad jai reikia mūsų dėmesio ar veiksmų“, - sako ji. "Modelis pastebi mintis ir tada pastebi, ar tuo metu reikia kokių nors naudingų veiksmų. Tai padeda parodyti vaikams, kad mes nuolat galvojame apie mintis, tačiau vis tiek galime pasirinkti savo veiksmus".
Normalizuokite jų jausmus
Cattie taip pat siūlo normalizuoti ir patvirtinti emocijas, kurias išgyvena jūsų vaikas. Svarbu pasidomėti emocijomis, kurias jie išgyvena, siūlydami teigiamą sustiprinimą, kai jie atvirai dalijasi su jumis savo sunkiomis emocijomis.
„Mes negalime kontroliuoti sunkių emocijų ar bauginančių minčių ar užkirsti joms kelią, o normalios sveikos smegenys patirs visą emocijų spektrą“, - sako Cattie. "Jų pastebėjimas (neatstumimas ar bandymas" atsikratyti ") yra pirmas žingsnis į efektyvius įveikos įgūdžius ar strategijas. Vaikai jaučiasi mažiau baimingi, kai supranta, kad nėra vieniši su savo baimėmis ar rūpesčiais ir kad šios baimės ir rūpesčiai šiame kontekste yra prasmingi “.
Nukreipti elgesį
Gali būti naudinga kalbėtis su jaunimu apie ateitį. „Pabandykite truputį atrinkti į ateitį, - sako Presser. - Jūsų jaunesniam vaikui gali būti, kad jis įtraukia planą padaryti tai, kas jiems patinka, o tai dabar neįmanoma dėl COVID-19. Jaunam suaugusiajam leiskite jiems kalbėti apie būsimus šviesesnius laikus, kai jie pereis į kitą gyvenimo etapą “.
Taip pat gali būti naudinga nukreipti vaiko elgesį. „Jiems dabar reikia trukdyti, pavyzdžiui, galvoti apie būdus, kaip padėti kitiems“, - sako Erbas.
„Erb“ siūlo šias veiklas kaip pasiūlymus:
- Senelių senelių slaugos namuose rašymas
- Žaidžia stalo žaidimus kaip šeima
- Apklausiant artimuosius apie jų interesus ir gyvenimą
Erbas taip pat siūlo jauniems žmonėms dėkoti.
„Prieš miegą jie turėtų įvardyti tris dalykus, už kuriuos yra dėkingi, kad eitų miegoti teigiamai jausdami“, - sako ji.
-causes-and-treatment.jpg)
.jpg)
