Ar vario apyrankės dėvėjimas gali palengvinti artrito skausmą?

Anekdotai varinės apyrankės buvo įvardijamos kaip artrito simptomų gydymas. Bet ar šis alternatyvus gydymas iš tikrųjų turi kojas? Ribotas šios koncepcijos tyrimas rodo, kad varinių apyrankių nešiojimas nėra veiksmingas artrito gydymas.

Nors yra daugybė kitų neįrodytų priemonių žmonėms, sergantiems artritu, daugelis gydymo būdų yra paremti išsamiais tyrimais.

IAN HOOTON / SPL / „Getty Images“

Kaip manoma, kad varis palengvina artritą

Vario naudojimas medicinos terapijoje grįžta atgal. Pranešama, kad senovės egiptiečiai ją pirmą kartą panaudojo sterilizavimo tikslais. 1800-ųjų pabaigoje gydytojai pradėjo naudoti varį kaip artrito gydymą.

Medicininio vario gydymo metodų šalininkai mano, kad varis gali atlikti savo vaidmenį taisant audinius. Kaip ir daugumai liaudies gynimo būdų, žmonės, kurie reklamuoja šį artrito gydymą, negali tiksliai paaiškinti kūno darbinių mechanizmų.

Palauk, ar varis nėra sunkusis metalas? Kodėl žmonės mano, kad tai gali turėti įtakos mūsų sveikatai?

Varis yra būtinas mineralas. Žmogaus kūne galite rasti, bet tik pėdsakais. Tai labai svarbu raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui. Tai taip pat padeda absorbuoti geležį ir turi įtakos nervų, kraujagyslių, kaulų ir imuninės sistemos sveikatai.

Jo vaidmuo palaikant sveiką imuninę sistemą gali būti tai, kodėl žmonės mano, kad tai yra galimas artrito gydymas. Kai kurie žmonės gali manyti, kad šis ryšys yra prasmingas, nes artritas yra liga, kurią sukelia per didelis organizmo gynybinės sistemos reagavimas.

Dietiniai vario šaltiniai

Mūsų kūnas natūraliai negamina vario. Gauname iš savo maisto. Šaltiniai apima:

• Moliuskai
• Pupelės
• Riešutai
• Pilno grūdo
• Bulvės
• Tamsiai lapiniai žalumynai
• Vargonų mėsa
• Kakava
• Džiovinti vaisiai
• Mielės

Ką rodo tyrimai

Nors mes žinome, kad varis vaidina svarbų kūno funkciją, nedaug tyrimų apie varį artrito gydymui. Dar mažiau yra tokių, kurie nagrinėja vario apyrankių dėvėjimo naudą artritui palengvinti.

Vienas 2013 m. Tyrimas apžvelgė kelių nešiojamų prietaisų, įskaitant varines apyrankes, poveikį reumatoidiniam artritui gydyti. Tyrime dalyvavo 65 dalyviai, kurie patys pranešė apie savo rezultatus. Tyrimo metu nustatyta, kad nė vienas iš prietaisų neturėjo statistiškai reikšmingo poveikio mažinant artrito simptomus.

Dėvėdami bet kurį prietaisą, žmonės nepatyrė geresnių fizinių funkcijų ar mažiau vartojo vaistų. Tyrėjai padarė išvadą, kad varinės apyrankės reumatoidinio artrito simptomams neturi prasmingo poveikio, išskyrus galbūt ribotą placebo poveikį.

Placebo efektas pasireiškia, kai kas nors gydosi ar vartoja vaistą, patiria teigiamą poveikį, kuris nėra vaistų ar terapijos rezultatas. Jie vietoj to yra dėl asmens įsitikinimo, kad gydymas yra veiksmingas.

Kai kuriuose senesniuose tyrimuose taip pat nagrinėjamas vietinių vario gelių naudojimo poveikis, tačiau vėlgi nėra įrodymų, kad jie teiktų kokią nors naudą.

Nenaudinga, bet tai jums nepakenks

Nors varinė apyrankė greičiausiai neduos jokios naudos, išskyrus placebo efektą, jos nešiojimas nėra kenksmingas. Vis dėlto būkite atsargūs dėl magnetinio artrito gydymo. Jei nešiojate širdies stimuliatorių, nešioti magnetinę apyrankę gali būti pavojinga.

Kiti alternatyvūs gydymo būdai

Gyventi su artritu gali būti sunku. Skausmas ir uždegimas gali ateiti ir praeiti. Tačiau kai pasireiškia simptomai, jie gali sekinti ir palikti žmones negalinčius atlikti kasdienės veiklos.

Kai kurie su moksliniais tyrimais paremti artrito gydymo būdai, kurie yra įtraukti į klinikinės praktikos gaires, yra šie:

• Karšto ir šalto terapija
• Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai be recepto (NVNU).
• Kortikosteroidai
• Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) reumatoidiniam artritui gydyti
• Chirurginis gydymas, pvz., Sąnarių pakeitimas

Atkreipkite dėmesį, kad šie gydymo būdai neišgydys artrito ir neapsaugos nuo tolesnio kremzlės praradimo. Jie gali padėti valdyti tokius simptomus kaip skausmas ir sustingimas.

Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras pažymi, kad rasta keletas įrodymų apie šias terapijas:

• Akupunktūra
• Masažo terapija
• Tai chi
• Qi gongas
• Gliukozaminas ir chondroitinas. Nors tyrimai davė skirtingus rezultatus, 2019 m. Klinikinės praktikos gairėse chondroitino sulfatas yra sąlyginai rekomenduojamas rankų osteoartritui gydyti.

Žmonės anekdotiškai nustatė, kad šios terapijos yra naudingos nuo artrito. Tačiau norint atlikti galimą šių terapijų naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų:

• Dimetilsulfoksidas (DMSO) ir metilsulfonilmetanas (MSM)
• S-adenozil-L-metioninas (SAMe)
• Žolinės, tiek geriamos, tiek vietinės
• Taurelė

Daugelis aukščiau išvardytų gydymo būdų laikomi natūraliais gydymo būdais. Tačiau jie vis tiek gali sukelti šalutinį poveikį. Žmonės, norintys išbandyti papildus gydyti artritą, turėtų vengti sąveikos su gydytoju.

Gyvenimo būdo priemonės

Jei sergate artritu, galite pakeisti gyvenimo būdą, kad palengvintumėte simptomus. Kai kurie iš jų apima:

• Fiziniai pratimai, įskaitant aerobikos ir pasipriešinimo treniruotes
• Sveikos mitybos priėmimas
• Mesti rūkyti
• Miego higienos gerinimas