Centralizacija yra terminas, naudojamas fizinės terapijos forma, vadinama McKenzie mechaninės diagnostikos ir terapijos metodu (MDT). Centralizacija apibūdina reiškinį, kai rankos, kojos ar sėdmens skausmas staiga pereina į arčiau stuburo esančią vietą, jei stuburas yra arba judinamas, arba juo manipuliuojama.
OJO_Images / Getty ImagesMDT Mckenzie metodą įkūrė kineziterapeutas iš Naujosios Zelandijos Robinas McKenzie (1932-2013), kurio gydymas buvo nukreiptas į apatinės nugaros ar kaklo dalies skausmo klinikinių simptomų šalinimą, o ne anatominės skausmo vietos nustatymą.
Nors tyrimai parodė, kad MDT gali palengvinti žmones, kuriems yra ūminis apatinės nugaros dalies skausmas, jo nauda gydant kitų tipų su stuburu susijusias problemas yra ne tokia tikra.
Terapinė centralizacijos vertė
Pagal McKenzie metodą centralizacija gali būti naudojama kaip diagnozės forma, tuo pačiu padedant terapeutams sudaryti gydymo planą. Centralizacijos stebėjimas laikomas svarbiu dėl dviejų priežasčių:
- Skausmo centralizavimas paprastai rodo ne tokią rimtą stuburo problemą.
- Bet koks judėjimas ar mankšta, sukelianti skausmo centralizaciją, turėtų būti laikoma naudinga ir gali būti įtraukta į kineziterapiją.
Kaip diagnostikos priemonė, centralizacija yra šiek tiek priešinga intuityviai. Nors mes linkę galvoti apie skausmą kaip apie tai, ko reikėtų vengti, centralizacija rodo, kad skausmas kartais gali būti naudojamas nustatyti judesius, kurie yra ir specifiniai, ir terapiniai.
Be to, centralizavimas nereikalauja, kad terapeutas žinotų tikslią skausmo vietą, kad jį būtų galima gydyti. Nesvarbu, ar turite išsipūtusį diską, ar artritą, ar kokią kitą stuburo problemą, centralizacija siūlo intuityvią gydymo priemonę be brangių intervencijų ar traumų rizikos. Tam gali būti naudojami įvairūs pratimai ir pozicijos, įskaitant pratimus pratimams ir lenkimo sukimosi ruožus.
Kita vertus, jei juda nugaros ar kaklo skausmastoliiš stuburo, jis turėtų būti laikomas nenaudingu ir gali pakenkti toliau.
MDT efektyvumas
McKenzie metodo tyrimai parodė, kad jis yra šiek tiek veiksmingas gydant žmones, kuriems yra ūminis nugaros skausmas. Tačiau 2012 m. Klinikinių tyrimų apžvalga padarė išvadą, kad jos nauda žmonėms, sergantiems lėtiniu nugaros skausmu, geriausiu atveju gali būti ribota.
Tai nereiškia, kad MDT nebūtinai yra neveiksminga praktika. Tiesiog centralizacija paprastai būna žmonėms, kuriems yra ūminis nugaros skausmas, o ne lėtinis. Be to, centralizacija dažniau pastebima jaunesniems žmonėms, kurių nugaros skausmas dažniausiai būna ūmus ir susijęs su traumomis. Tarp šios grupės nugaros skausmas greičiausiai pagerės savaime, su MDT ar be jos.
Žodis iš „Wellwell“
Jei jums skauda apatinę nugaros ar kaklo dalį, kuri, atrodo, negerėja, kreipkitės į gydytoją ir paprašykite siuntimo pas kineziterapeutą, kuris gali padėti. Kai kuriais atvejais laikysenos korekcija ir kiti paprasti metodai gali padėti efektyviau išspręsti nugaros ar kaklo problemas nei nuskausminamieji ar priešuždegiminiai vaistai.
Jei jūsų skausmas yra lėtinis, pabandykite galvoti apie gydymą kaip apie procesą, o ne apie įvykį. Tai darydami, galite paveikti savo gyvenimo būdo pokyčius, kad galėtumėte geriau užtikrinti, jog patirti patobulinimai yra ilgalaikiai.
