Angelica nauda sveikatai

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Angelica (Angelica archangelica) yra daugiametė žolė, naudojama alternatyvioje medicinoje, gydant įvairiausias ligas, pradedant rėmuo ir baigiant nemiga. „Angelica“ sudėtyje yra cheminių medžiagų, kurios gali padėti išnaikinti grybelius, sumažinti nerimą, sureguliuoti skrandį ir padėti gydyti vėžį. Tačiau trūksta mokslinių įrodymų, patvirtinančių žolės naudojimą sveikatos tikslais.

Remiantis tautosaka, angelika pavadinta angelo, kuris pasirodė maro apimtoje Europoje, vardu ir parodė vienuoliui angelikos augalą kaip vaistą. Šiandien, be vaistinių preparatų, vartojant angelikos ekstraktus ir arbatas, žolė naudojama gaminant maistą ir kaip kvapiųjų medžiagų medžiaga alkoholiniuose gėrimuose, tokiuose kaip džinas ir benediktinas.

Taip pat žinomas kaip

• Europos angelika
• Sodo angelika

Žolinės angelikos nereikėtų painioti su kinų angelika (Angelica sinensis), dar vadinamas dong quai.

Nauda sveikatai

Nors buvo atlikta keletas tyrimų, tiriančių galimą angelikos poveikį sveikatai, trūksta tvirtų mokslinių įrodymų, patvirtinančių Angelica vartojimą.

Pavyzdžiui, viename 2019 m. Paskelbtame tyrime buvo tiriamas angelica archangelica kaip priešnavikinio agento naudojimas gydant krūties vėžį. Tačiau iki šiol tyrimai buvo atliekami tik su graužikais ir in vitro tyrimais (mėgintuvėliais). Jokiu būdu negalima žinoti, ar tai gali būti naudinga žmonėms.

Čia apžvelgiama, ką apie angeliką sako esami tyrimai.

Virškinimo problemos

Mokslinių įrodymų, patvirtinančių angelų vartojimą bet kokiems virškinimo sutrikimams, yra nedaug. Be to, turimi datuoti ir riboti įrodymai rodo, kad angelika gali padėti nuraminti virškinimo problemas, tiriamas angelikos vartojimas kartu su kitais žolelių gydymo būdais.

Nors yra tikimybė, kad angelika gali padėti nuraminti skrandžio problemas, tokias kaip dispepsija, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad suprastume jos naudą.

Kai kuriose šalyse alternatyviosios medicinos specialistai dirgliosios žarnos sindromui gydyti vartojo angeliką kartu su kitomis žolelėmis.

Apžvalgoje paskelbtoje apžvalgojePasaulinis gastroenterologijos žurnalas, mokslininkai tik pasiūlė, kad angeliką ir kitus augalinius preparatus būtų galima „ištirti“ dėl jų vaidmens gydant IBS.

Nokturija

Nokturija yra būklė, apibrėžta kaip būtinybė vieną ar daugiau kartų pabusti iš miego, kad šlapintumėtės. 2017 m. Tyrimas, paskelbtas„Scandanavian Urology Journal“ištyrė galimą angelikos naudojimą kaip būklės gydymą.

Tyrėjai naudojo konkretų produktą, gautą išAngelica archangelica lapą 69 vyrams, vyresniems nei 45 metų, gydyti. Pacientai buvo atsitiktinai parinkti, kad aštuonias savaites gydytųsi vaistažolėmis arba placebu dvigubai aklu būdu. Vengimo dienoraščiai buvo įvertinti prieš ir po gydymo.

Tyrėjai padarė išvadą, kad vaistažolių gydymas buvo saugus, tačiau apskritai nikturija nepagerėjo, palyginti su placebu.

Galimas šalutinis poveikis

Angelica greičiausiai yra saugi, kai vartojama tokiais kiekiais, kokie paprastai būna maiste. Tačiau nėra pakankamai žinių apie angelikos naudojimą medicininiais tikslais, kad tą patį pasakytume.

Žmonės, vartojantys angeliką, turėtų vengti per didelio saulės poveikio, nes angelika gali padidinti odos jautrumą šviesai.

Atliekant tyrimus su gyvūnais, angelikos junginiai, vadinami furokumarinais, buvo siejami su vėžiu.

Nėščios moterys neturėtų vartoti angelikos. Angelica gali sukelti gimdos susitraukimus, kurie gali kelti grėsmę nėštumui.

Atminkite, kad savęs gydymas ir standartinės priežiūros vengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate jį naudoti bet kokiems sveikatos tikslams, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

„Angelica“ galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ir internete. Džiovintą žolę galima nusipirkti ir naudoti arbatoje.

Pirkdami angeliką bet kokia forma, būtinai perskaitykite produktų etiketes. Kai kurie produktai, identifikuojami kaip angelika, gali būti pagaminti iš dong quai. Be to, angelika gali būti derinama su kitais ingredientais.

Atminkite, kad tokių maisto papildų, kaip angelika, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) dažniausiai nereglamentuoja. Pagal vyriausybės standartus nėra teisėta reklamuoti maisto papildą kaip gydymą ar gydymą nuo konkrečios ligos ar palengvinti ligos simptomus. Tačiau produktų saugumo ir efektyvumo FDA netikrina.

Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodyto kiekvienos žolės kiekio. Kitose vietose produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis (tai ypač rūpi iš Kinijos importuojamoms žolėms).

Kai kurie vartotojai ieško produktų, kuriuos patvirtino „ConsumerLabs“, TU.S. „Pharmacopeia“ arba „NSF International“. Šios organizacijos negarantuoja, kad produktas yra saugus ar efektyvus, tačiau jos teikia tam tikrą kokybės tikrinimo lygį.

Kaip pasigaminti arbatos „Angelica“

Įpilkite vieną puodelį verdančio vandens į vieną arbatinį šaukštelį džiovintos angelikos ir statykite bent 10 minučių. Kai kurie alternatyvūs specialistai siūlo išgerti 1/3 puodelio angelikos arbatos 30 minučių prieš kiekvieną valgį.

Bendri klausimai

Koks angelikos skonis?
Angelica turi žemišką, medienos skonį, kuris yra šiek tiek kartokas. Kai kurie tai lygina su kadagio uogų skoniu.

Kaip angelika naudojama kulinarijoje?
Kai kurie žmonės džiovintas angelikos sėklas naudoja likeriuose, pyraguose, sausainiuose ir saldumynuose. Cukruota angelika yra skanėstas, kurį galima pasigaminti namuose ir suvalgyti po valgio.