Kudzu nauda sveikatai

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Kudzu (Pueraria lobata) yra vijoklinis vynmedis, priklausantis žirnių šeimai. Jo žiedai ir krakmolingos baltos šaknys šimtmečius buvo naudojamos tradicinėje kinų medicinoje.

Nauda sveikatai

Kudzu sudėtyje yra izoflavonų, panašių į estrogenus junginių, kurie, manoma, gali būti naudingi sveikatai. Kol kas mokslinė parama kudzu naudai yra ribota.

Alternatyvioje medicinoje kudzu paprastai naudojamas šiomis sąlygomis:

• alkoholizmas
• menopauzės simptomai
• diabetas
• peršalimas
• karščiavimas

Ne visi šie naudojimo būdai patvirtinti klinikiniais įrodymais. Štai ką iki šiol sako tyrimas apie kudzu naudą sveikatai.

Menopauzės simptomai

Tyrimui, paskelbtam 2003 m., Mokslininkai paskyrė 127 moteris po menopauzės (nuo 50 iki 65 metų) gydyti pakaitinę hormonų terapiją, kudzu papildus (100 mg izoflavono per parą) arba tris mėnesius jokio gydymo. Nors cholesterolio kiekį sumažino tik PHT grupės dalyviai, tačiau PHT ir kudzu gydomiems tyrimo dalyviams pagerėjo kognityvinė funkcija ir dėmesys.

Naujausias tyrimas, paskelbtas 2007 m., Parodė, kad kudzu ekstrakto vartojimas kapsulių pavidalu 24 savaites kasdien palengvino moterų po menopauzės makšties sausumą.

Alkoholio vartojimas

Remiantis 2005 m. Tyrimu, Kudzu ekstraktas gali būti naudingas mažinant alkoholio vartojimą. Naudodamiesi realaus gyvenimo aplinkomis (bute su televizoriumi, gulimuoju krėslu ir šaldytuvu, kuriame yra alaus), mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo stipriai geriantys asmenys. Jie nustatė, kad tie, kurie prieš eksperimentą septynias dienas vartojo kudzu kapsules, per 90 minučių išgėrė vidutiniškai 1,8 alaus (palyginti su 3,5 alaus, vartoto placebą prieš tyrimą, vidurkiu).

Sužinokite daugiau apie kudzu vartojimą mažinant alkoholio vartojimą.

Klasterio galvos skausmas

2009 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 16 žmonių, kurie pranešė apie kudzu vartojimą klasterio galvos skausmui gydyti, mokslininkai nustatė, kad kudzu gali padėti sumažinti priepuolių dažnumą, trukmę ir intensyvumą, turėdamas minimalų šalutinį poveikį.

Medžiagų apykaitos sindromas

Tyrimai su gyvūnais, paskelbti 2009 m., Rodo, kad kudzu gali padėti valdyti metabolinį sindromą, būklę, pažymėtą sveikatos problemų grupe (įskaitant pilvo riebalų perteklių, aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir atsparumą insulinui), kurie, kaip žinoma, kelia širdies ligų riziką. ir 2 tipo cukrinis diabetas.

Tyrimui grupė žiurkių patelių, turinčių metabolinį sindromą, buvo šeriama dieta, papildyta kudzu ekstraktu. Po dviejų mėnesių kudzu šeriamos žiurkės priaugo mažiau svorio nei žiurkės, kurios nebuvo šeriamos kudzu. Kudzu grupės žiurkių kraujospūdis, insulinas ir cholesterolis taip pat buvo sveikesnis nei jų kolegų.

Galimas šalutinis poveikis

Asmenys, sergantys krūties (arba bet kokiu hormonams jautriu) vėžiu, taip pat visi, vartojantys vaistus nuo diabeto, turėtų vengti kudzu.

Taip pat neturėtumėte vartoti kudzu, jei vartojate metotreksatą ar tamoksifeną.

Nustatyta, kad žiurkėms, veikiančioms dideles kudzu dozes, buvo pažeisti kepenysekstraktas per ilgą laiką. Tačiau nežinoma, ar šis šalutinis poveikis pasireiškia žmonėms.

Dozavimas ir paruošimas

Mokslinių duomenų nepakanka norint pateikti rekomenduojamą kudzu dozę. Tačiau klinikinių tyrimų metu buvo naudojamos įvairios dozės.

Tiriant kudzu vartojimą vartojant alkoholį, 1,5–3 gramų kudzu šaknies ekstrakto dozė buvo padalyta į tris dalis per dieną iki keturių savaičių. Prieš gėrimo epizodą buvo paimta viena dviejų gramų kudzu ekstrakto dozė.

Tinkama dozė jums gali priklausyti nuo veiksnių, įskaitant jūsų amžių, lytį ir ligos istoriją. Jei norite gauti individualizuotų patarimų, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Ko ieškoti

Papildų saugumas nebuvo patikrintas ir dėl to, kad maisto papildai iš esmės nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo nurodyto produkto etiketėje.

Taip pat nepamirškite, kad nėščių moterų, maitinančių motinų, vaikų ir tų, kurie serga ar vartoja vaistus, papildų saugumas nebuvo nustatytas. Galite gauti patarimų, kaip saugiai vartoti papildus, tačiau jei ketinate naudoti kudzu, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Savarankiškas būklės gydymas ir standartinės priežiūros vengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių.