„Blue Zones“ gyvybingumo kompaso ilgaamžiškumo skaičiuoklės apžvalga

Iš visų ten egzistuojančių ilgaamžiškumo skaičiuoklių mūsų bandytojas, paėmęs „Blue Zones Vitality Compass“, sako, kad tai neabejotinai jo mėgstamiausias. Dažniausiai testą su keliais pasirinkimais reikia atlikti vos 4 minutes, o dizainas leidžia jį naudoti išties lengvai. Kiti ilgaamžiškumo skaičiuokliai mano draugo gyvenimo trukmę prognozuoja 84; gyvybingumo kompasas prognozuoja 96,2.

apibūdinimas

• 4 minučių ilgaamžiškumo testas, kurio metu naudojami duomenys, surinkti iš ilgiausiai gyvenančių žmonių pasaulyje
• Paprasta naudoti sąsaja
• „Vitality Coach“ programos padeda jums labai pakeisti gyvenimo būdą

Argumentai "už"

• Rezultatai nurodo jūsų biologinį amžių, gyvenimo trukmę, sveiką gyvenimo trukmę ir sukauptus metus
• Remiantis ilgiausių pasaulio žmonių tyrimais

Minusai

• Norėdami naudoti ilgaamžiškumo skaičiuoklę, turite nurodyti el. Pašto adresą

Apžvalga

„Mėlynių zonų“ gyvybingumo kompasas yra pagrįstas „Dan Geettner“, „National Geographic“ bendradarbio ir „New York Times“ bestselerio autoriaus atliktais tyrimais. „Vitality Compass“ ilgaamžiškumo skaičiuoklė naudoja duomenis, surinktus iš ilgiausiai pasaulyje gyvenusių žmonių mėlynose zonose. Mėlynosios zonos yra penkios vietos pasaulyje, kur žmonės gyvena ilgiausiai, yra laimingiausi ir sveikiausi:

• Italijos Sardinijos sala
• Okinava, Japonija
• Loma Linda, Kalifornija
• Nicoya pusiasalis, izoliuota Kosta Rikos dalis
• Ikaria, izoliuota Graikijos sala

Ilgaamžiškumo skaičiuoklėje atsižvelgiama į daugelį veiksnių, įskaitant jūsų ūgį, svorį, mitybą, fizinį aktyvumą, emocijas ir miego įpročius. Tada „Vitality Compass“ apskaičiuoja jūsų biologinį amžių, gyvenimo trukmę, metų, kurių galite tikėtis gyventi sveikai, ir sukauptų metų skaičių. Tai yra metų skaičiuspridėta dėl savo įpročių.

Mūsų testuotojas, kuris naudojo „Vitality Compass“, vidutinė gyvenimo trukmė buvo 96,2, o sveika - 88,3, palyginti su gyvenimo trukmės skaičiuokle, kuri jam suteikė 84 metų gyvenimo trukmę. „Vitality Compass“ yra neabejotinai jo mėgstamiausias ilgaamžiškumo skaičiuoklė, nes ji greitai naudojama, lengvai naudojama ir suteikia informatyvių rezultatų.

Taip pat siūlo mėlynosios zonosLaisvas, 6 savaičių trukmės „Vitality Coach“ programos. Šios programos nėra labai gilios, tačiau yrapadarytipasiūlykite puikių pasiūlymų, kurie gali padėti jūsų gyvenimui pridėti metų. Programos apima viską: nuo daugiau vaisių ir daržovių įtraukimo į savo mitybą iki mankštos rutinos sukūrimo, streso valdymo iki daugiau miego.

Ir taip, šios programos yraiš tikrųjųLaisvas. Jums tereikia atlikti „Vitality Compass“ testą. Tupadarytiar davėte el. laišką, kad pirmiausia galėtumėte laikyti testą, nors galite atsisakyti el. laiškų. Jei neprieštaraujate dalintis savo el. Pašto adresu, labai rekomenduojame išbandyti šį ilgaamžiškumo skaičiuoklę, nes ją greitai ir lengvai pildoma, o „Vitality Coach“ programos yra visiškai nemokamos ir gali suteikti jums naudingos informacijos.