Sergamumo slopinimas yra terminas, kuris reiškia sutrumpinti laiką, kurį žmogus praleidžia sergančiu ar neįgaliu. Idėja yra maksimaliai padidinti sveiką gyvenimo trukmę ir sumažinti laiką, praleistą mažiau nei gerai (sergamumas pažodžiui reiškia „būti nesveiku“).
Pirmą kartą šį terminą išrado Stanfordo universiteto profesorius dr. Jamesas Friesas 1980 m. Dr. Friesas teigė, kad dauguma ligų yra lėtinės ir pasireiškia artėjant gyvenimo pabaigai. Jei būtų galima atidėti šių lėtinių ligų atsiradimą, sakė dr. Friesas, sveikas sutaupytas laikas gali sumažinti ligos naštą per visą žmogaus gyvenimą.
Sergamumo slopinimas nuo to laiko tapo vienu iš sveiko senėjimo ir ilgaamžiškumo tikslų: kuo ilgiau gyventi be ligų ir ligų.
Jose Luisas Pelaezas Inc / „Blend Images“ / „Getty Images“Kaip veikia sergamumo suspaudimas?
Pagalvokite apie tokį sergamumo slopinimą: jei žmogaus gyvenimo trukmė yra 80 metų, tačiau 60 metų amžiaus jis serga diabetu ir staziniu širdies nepakankamumu, tas asmuo praleis maždaug 20 metų su sunkiomis lėtinėmis ligomis, kurios greičiausiai turės įtakos jų gebėjimui gyventi savarankiškai ir mėgautis gyvenimo.
Jei vietoj to žmogus laikosi sveikesnio gyvenimo būdo ir atideda diabeto bei stazinio širdies nepakankamumo atsiradimą iki 70 metų, tai tas žmogus „sutrikusį“ laiką sutrumpins į daug trumpesnį laikotarpį.
Kitaip tariant, norime sumažinti metų, kuriuos žmogus praleidžia kenčiantis nuo lėtinių ligų, skaičių, tuo pačiu padidinant bendrą to asmens metų skaičių.
Gali būti, kad anksčiau pritaikius sveikesnį gyvenimo būdą, žmogaus gyvenimo trukmė taip pat gali padidėti, tačiau medicininiai tyrimai parodė, kad tai gali nepadidinti gyvenimo trukmės daugiau nei kelerius metus. Todėl pagrindinė mintis yra sumažinti blogus mėnesius ir metus nuo ligos / negalios pradžios iki mirties.
Ar tai galima padaryti?
Taip, atrodo, kad tai galima padaryti. Tiesą sakant, Stanforde buvo atliktas tyrimas, kurio metu per 12 metų buvo tiriami 418 suaugusiųjų rizikos veiksniai ir sergamumas / negalia. Tyrimo metu padaryta išvada, kad mažiau rizikos veiksnių turintys žmonės (sveikesnio gyvenimo būdo žmonės) patyrė mažiau nuosmukio nei žmonės, turintys daugiau rizikos veiksnių.
Išvada? Su amžiumi susijusį sergamumą galima sumažinti ir atidėti laikantis sveikesnio gyvenimo būdo.
Kiti naujesni tyrimai patvirtina šiuos rezultatus ir svarstė, kaip taikyti sergamumo suspaudimo sąvoką medicinos praktikoje ir valdyti didelių žmonių populiacijos sveikatą.
Asmenims dr.Friesas ir jo kolegos rekomenduoja strategiją, pagal kurią reikia likti aktyviam, niekada nerūkyti ir niekada netekti nutukusiam (arba numesti svorio, jei turite antsvorio ar nutukimo). Tai sveikatos patarimai, kuriuos tikriausiai rasite pažįstami.
Žmonės ir jų gydytojai taip pat turėtų aptarti medicinines intervencijas, kurios gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti negalią; tai gali apimti tokias procedūras kaip klubo ar kelio sąnario pakeitimas ir kataraktos operacijos, kurios gali ilgiau išlaikyti žmones nepriklausomus ir aktyvius.
.jpg)
.jpg)
