Socialiniai potraukiai gali būti panašūs į maisto potraukį, rodo tyrimų rezultatai

Oskaras Wongas / „Getty Images“

Pagrindiniai išsinešimai

• Naujausi duomenys rodo, kad vienatvė sukelia tą patį atlygio ir potraukio ciklą kaip ir maistas.
• Maisto potraukio stimuliuojamas smegenų regionas taip pat įsižiebia, kai esame vieniši ir trokštame žmonių sąveikos.

Kai esi vienišas, jaučiasi blogai. Bet kodėl? Praėjusį savaitę paskelbtas novatoriškas tyrimasGamtos neuromokslaspasakoja, kad potraukis, kurį jaučiame žmonių draugijai, prasideda toje pačioje smegenų dalyje, kuri skatina maisto troškimą.

Masačusetso technologijos instituto (MIT) tyrėjai daugiausia dėmesio skyrė substantia nigra pars compacta ir ventral tegmental sričiai (SN / VTA) - tai smegenų dalis, atliekanti tiek potraukio, tiek socialinių ryšių vaidmenį. Ši įžvalga gali padėti suprasti, kodėl depresija ir socialiniu nerimu sergantys žmonės yra linkę į vienišumą ir izoliaciją ir kodėl socialinė sąveika yra tokia svarbi mūsų gerovei.

„Tai pirmasis tyrimas, kurio metu siekiama ištirti ūmios izoliacijos poveikį smegenims žmonėms“, - elektroniniu paštu „Verywell“ sako tyrimo autorė Livia Tomova, mokslų daktarė, Kembridžo universiteto mokslininkė. "Mes nustatėme, kad po pasninko ši smegenų dalis į maisto signalus reagavo labai panašiai. Tai prasminga, nes manoma, kad SN / VTA yra smegenyse esantis" motyvacijos centras ", o tai reiškia, kad jis aktyvuojasi, kai tik ko nors norime. . "

Tyrimo metodika apėmė 40 žmonių izoliaciją kambariuose be langų 10 valandų. Atliekant atskirą testą, jie nevalgė tą patį laiką. Po kiekvieno užsiėmimo dalyvio smegenys buvo nuskaitytos naudojant funkcinį magnetinio rezonanso vaizdą (MRT), o jie žiūrėjo į trijų rūšių vaizdus: laimingas žmonių grupes, maistą ar gėles. Kai buvo demonstruojama socialinė sąveika ar maistas, užsidegė ta pati vidurio smegenų struktūra, susijusi su potraukiu.

„Manau, kad vienas bendras mūsų tyrimo pasirinkimas yra tai, kad jis pabrėžia, kaip svarbu žmonėms būti ryšiui su kitais“, - sako Tomova. „Jei vieną dieną būdami vieni, mūsų smegenys reaguoja taip, lyg būtume visą dieną pasninkavę, tai rodo, kad mūsų smegenys labai jautriai reaguoja į buvimo atskirai patirtį.

Ekspertai mano, kad tai turi didelių psichinės sveikatos galimybių.

„Ši išvada įteisina tikrąsias vienatvės kovas“, - elektroniniu paštu „Verywell“ sako Kimberly Bender, PhD, MSW, Denverio universiteto doktorantūros dekanas. Ji nedalyvavo tyrimuose. „Nors daugelis iš mūsų įvairiais laipsniais patiria vienišumą ar izoliaciją, kalbėti apie tai yra gana tabu ir gali būti netyčia atmesta kaip laki emocija. Šis tyrimas padeda mums suprasti jo poveikį smegenims ir susieja daugelio iš mūsų jausmą, kad norime ir reikia socialinės sąveikos, su potraukiu maistui, su kuriuo gali susieti visi žmonės “.

Tyrimas atkreipia dėmesį į tai, kad pagrindiniai žmogaus poreikiai yra gana universalūs. „Maslow poreikių hierarchija mano, kad socialinis ryšys yra pamatinis, tik mažiau svarbus nei maisto, vandens ir saugumo poreikis. Tikėtina, kad jis neišsijungs, - sako Benderis. - Net dirbant su benamystę patiriančiais jaunais žmonėmis, kurie dažnai susiduria su dideliais savo šeimos ir kitų socialinių paslaugų sistemų sutrikimais, ryšio ieškoma toliau. Jaunimas netgi kuria gatvių šeimas, kad prasmingai pakeistų tuos ryšius “.

Ką tai reiškia tau

Nors tyrimo metu buvo nagrinėjamas trumpalaikis izoliacijos poveikis, rezultatai rodo, kad žmogaus ryšys tikrai yra svarbus. Jei šiuo metu esate izoliuotas nuo draugų ir šeimos, priartinimas ir telefono skambučiai gali labai padėti.

Ryšio troškimas per COVID-19

Nors tyrimas buvo atliktas prieš prasidedant COVID-19 pandemijai, rezultatai pateikiami laiku.

"Ypač pandemijos metu, kai mūsų socialinė sąveika greičiausiai sumažėja arba bent jau skiriasi, labai svarbu įteisinti reikšmingą įtaką mūsų smegenims ir mūsų veikimui", - sako Benderis. "Panašu, kad per pandemiją patyrėme naujų potraukių maistui, tikėtina, kad trokštame prasmingo socialinio bendravimo su draugais ir šeima, kurie jaučiasi gana tolimi per šį laiką".

Bender sako, kad jos pačios tyrimai rodo, kad žmonės randa naujų būdų įgyvendinti savo socialinius potraukius.

„Savo [naujame] tyrime mes nustatėme, kad žmonės iš dalies išgyvena pandemiją, paversdami savo kovą indėliu, naudingu kitiems, gamindami AAP, tiekdami vaistus, priartindami vizitus vyresnio amžiaus žmonėms“, - sako ji. "Užsiėmimas savitarpio pagalba, kai žmonės tuo metu teikia ir gauna kitų palaikymą, sukūrė unikalią prasmingo socialinio ryšio galimybę net ir būdami atskirai. Tai tik vienas pavyzdys, kaip žmonės sugeba patenkinti socialinio bendravimo potraukį net ir ekstremaliomis aplinkybėmis . “

Nors MIT tyrimas atrodo perspektyvus, dar reikia daug ko išmokti. Tyrimo apimtis buvo gana ribota. Joje dalyvavo tik 40 žmonių nuo 18 iki 40 metų, ir daugiau nei pusė jų buvo moterys.

Vis dėlto tai yra svarbus priminimas patikrinti savo artimuosius ir save, nes socialinis atsiribojimas tęsiasi.

"Nors daugelis žmonių yra su savo šeima arba palaiko ryšius per socialinę žiniasklaidą, ne visi tai gali padaryti", - sako Tomova. "Kai kurie žmonės gyvena vieni ir gali turėti ribotą prieigą prie skaitmeninių technologijų. Tie žmonės gali patirti labai ekstremalią versiją socialinis atstumas, kuris gali turėti įtakos jų psichinei sveikatai. Manau, kad svarbu atkreipti dėmesį į šią dabartinės krizės socialinę dimensiją “.