Aterosklerozė (taip pat žinoma kaip arteriosklerozė) yra liga, kurią apibūdina riebalinių plokštelių kaupimasis arterijų viduje. Šis apnašų kaupimasis kartais vadinamas „užsikimšusiomis arterijomis“ arba „arterijų sukietėjimu“.
Laikui bėgant apnašos kaupiasi ir sukietėja, tai gali susiaurinti arterijas ir apriboti širdies (taip pat ir kitų kūno dalių) kraujotaką. Užsikimšusios arterijos gali sukelti širdies priepuolį, insultą ar net mirtį. Aterosklerozė taip pat gali sukelti daugybę rimtų ligų, įskaitant vainikinių arterijų, miego arterijų ir periferinių arterijų ligas.
„Caiaimage“ / „Getty Images“Ženklai ir simptomai
Aterosklerozė dažnai nesukelia jokių požymių ar simptomų, kol kraujo pritekėjimas neužsiblokuoja ir sukelia skubią medicininę pagalbą. Tačiau susilpnėjus širdies kraujotakai, žmonėms gali pasireikšti krūtinės angina (krūtinės skausmas, atsirandantis, kai jūsų širdis negauna pakankamai kraujo), dusulys ir (arba) nereguliarus širdies plakimas.
Natūralios terapijos
Jei norite valdyti aterosklerozę naudodami bet kokio tipo natūralų gydymą, prieš pradėdami gydymą būtinai pasitarkite su savo gydytoju. Taip pat svarbu pasakyti gydytojui, jei atsiranda naujų simptomų arba simptomai pablogėja.
Nors apie natūralių vaistų vartojimą aterosklerozės gydymui yra mažai žinoma, tyrimai rodo, kad šios natūralios medžiagos ir terapija gali būti naudinga žmonėms, norintiems valdyti šią ligą.
1) Joga: 2013 m. Tyrimas parodė, kad įprasta jogos ir meditacijos praktika žymiai sumažina ankstyvąją aterosklerozę. Tai taip pat rodo pažadą gerinti lipidus, KMI ir kraujospūdį.
2) Gudobelė: augalinis vaistas, teigiantis, kad jis gerina širdies sveikatą, 2014 m. Tyrime nustatyta, kad gudobelė turi anti aterosklerozės savybių, galbūt dėl savo sugebėjimo sumažinti uždegimą.
3) Omega-3 riebalų rūgštys: Remiantis naujausiais tyrimais, vartojant omega-3 riebalų rūgštis, priešuždegiminiai mechanizmai gali slopinti aterosklerozę ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas.
Omega-3 yra papildomos formos, natūraliai randamas riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša ir skumbrė.
Priežastys
Aterosklerozė atsiranda, kai riebalai, cholesterolis ir kitos medžiagos kaupiasi arterijų sienelėse. Šie veiksniai gali padidinti šios būklės riziką:
- Aukštas kraujo spaudimas
- Didelis cholesterolio kiekis
- Laikantis riebios dietos
- Nutukimas
- Asmeninė ar šeimos širdies liga
- Diabetas
- Gausus alkoholio vartojimas
- Rūkymas
- Didėjantis amžius
Prevencija
Daugeliu atvejų gali būti rekomenduojami šie gyvenimo būdo pakeitimai:
- Sveiko svorio palaikymas
- Reguliariai mankštintis
- Laikytis sveikos mitybos
- Metimas rūkyti
- Streso mažinimas
Žodis iš „Wellwell“
Dėl ribotų tyrimų, per anksti rekomenduoti alternatyvią mediciną aterosklerozės gydymui. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate naudoti alternatyvią mediciną, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
.jpg)
-and-std-risk.jpg)
