- Papildai
- Žolelių vaistas
- Aromaterapija ir eteriniai aliejai
- Masažo terapija
Pirmas žvilgsnis
Geriausias apskritai: „Pure Encapsulations Digestive Enzymes Ultra“ iš „Amazon“
"Be glitimo ir pagamintos be įprastų alergenų, šios kapsulės yra pagalba mažinant pilvo pūtimą ir skatinant sveiką virškinimą".
Geriausias biudžetas: Dabar super fermentai „Amazon“
"Jei riebalai, angliavandeniai ir baltymai yra jūsų dietos pagrindiniai elementai, virškinimui pagerinti suporuokite vieną kapsulę su maistu."
Geriausias veganas: „HealthForce“ fermentai „Amazon“, „Amazon“
„Veganai gali džiaugtis radę jiems pritaikytas kapsules, nes„ HealthForce “formulėje yra 15 augalinių fermentų.
Geriausiai tinka probiotikams: „Zenwise“ sveikatos virškinimo fermentai „Amazon“
„Paspartinkite virškinimą fermentų, prebiotikų ir probiotikų mišiniu, kad galėtumėte pasiūlyti pilvo pūtimą“.
Geriausia su skrandį raminančiomis žolelėmis: „Hum“ pamalonina mane „Amazon“
„HUM Nutrition yra įsitikinęs, kad pamatysite rezultatus pirmąją kapsulės vartojimo dieną - nuo geresnio virškinimo iki lygesnio skrandžio“.
Geriausias laktozės netoleravimui: „Lactaid Fast Act“ kramtomasis „Amazon“
"Jei pieno produktai yra būtini dalykai, arba jūs ne visada žinote, kada su jais susidursite išėję, Lactaid kovos su laktozės netoleravimu etapais".
Geriausias su daržovėmis susijusioms dujoms: „Enzymedica“ iš „Amazon“
„Natūralios formulės virškinimo palaikymas veganiškoms ir žalios dietoms“.
Kai jūsų kūnas veikia tinkamai, jis natūraliai gamina virškinimo fermentus, kurie padeda virškinti skaidydami ir absorbuodami maistines medžiagas. Šiuos virškinimo fermentus natūraliai gamina kasa, išskirianti konkretų fermentą, kad suskaidytų kiekvieną makroelementą: amilazės skaidytų angliavandenius, riebalų lipazės ir baltymai.
Tačiau kūnas ne visada sugeba pagaminti tiek, kad suspėtų. Rezultatas yra nemalonus pūtimas, dujos ir virškinimo sutrikimas. Dažnas virškinimo fermentų trūkumas yra laktazė, kuri padeda skaidyti laktozę arba piene esantį cukrų. Kitas dažnas trūkumas yra alfa-galaktozidazės nebuvimas, kuris gali padėti skaidyti ankštiniuose augaluose ir pupelėse esančius angliavandenius.
Dažnai tirpalas yra virškinimo fermentų papildai, kuriuos galima lengvai įsigyti be recepto. Tai gali būti veiksmingas ir patikimas įvairių virškinamojo trakto susirgimų gydymas, pvz., IBS, mažas skrandžio rūgšties kiekis ar su amžiumi susijęs fermentų nepakankamumas. Vis dėlto yra nedaug tyrimų, kurie paremtų fermentų pridėjimą kaip bendrą virškinimo tirpalą, ir didžioji dalis iki šiol atliktų tyrimų yra skirti tik receptiniams papildams.
Atminkite: teiginių apie maisto papildus FDA nevertino ir jie nėra skirti diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai ar sveikatos būklei.
Čia geriausi virškinimo fermentai:
Mūsų geriausi pasirinkimai
Geriausias iš viso: „Pure Encapsulations Digestive Enzymes Ultra“
„Pure Encapsulations“ sutikimas
Pirkite „Amazon“ Pirkite „Swansonvitamins.com“ Pirkite Pureformulas.comKiekviena „Pure Encapsulations“ virškinimo fermentų „Ultra“ porcija suteikia 391 miligramą patentuoto fermento mišinio, kuriame yra 13 virškinimo fermentų, įskaitant proteazę, lipazę ir amilazę. Šis gerai subalansuotas mišinys padeda virškinti riebalus, angliavandenius, pieno produktus ir skaidulas ir padeda skatinti optimalų maistinių medžiagų įsisavinimą.
Kaip ir visuose „Pure Encapsulations“, šiame aukštos kokybės virškinimo fermente nėra kviečių, glitimo, kiaušinių, žemės riešutų, magnio stearato, hidrintų riebalų, dirbtinių saldiklių ir dažiklių bei kitų nereikalingų pagalbinių medžiagų.
Geriausias biudžetas: dabar super fermentai
Pirkite „Amazon“ Pirkite Nowfoods.com Pirkite „Swansonvitamins.com“Su dvigubais buteliais dvigubai padidėja virškinimo sistema. Dabar „Super fermentai“ yra puikus pasirinkimas, turintis GMP ir UL sertifikatus, todėl galite lengvai pailsėti pirkdami urmu ir sutaupydami pinigų.
Šios kapsulės yra skirtos skaidyti riebalus, angliavandenius ir baltymus, optimizuoti maistinių medžiagų prieinamumą ir palaikyti sveiką virškinimą. Mišinyje yra betaino HCL, jaučio tulžies ekstrakto, papajos vaisių miltelių, pankreatino (amilazės, proteazės ir lipazės šaltinis), bromelaino, rūgštinės stabilios proteazės, papaino ir celiuliozės. Papainas - fermentas, randamas papajos vaisiuose, padeda skaidyti įvairius baltymus.
Geriausias veganas: „HealthForce“ fermentai „Amazon“
Pirkite „Amazon“ Pirkite klestėjimo rinkoje Pirkite svetainėje Healthforcesuperfoods.com„HealthForce SuperFoods“ virškinimo stiprinimo fermentai siūlo išsamų ir stiprų fermentų rinkinį, kad būtų galima optimaliai virškinti ir absorbuoti visų rūšių maisto produktus ir maistines medžiagas. Kiekvienas fermentas turi konkretų tikslą ir nė vienas nėra švaistomas šia 100 proc.
Virškinimo stiprinimas Fermentai daugiausia dėmesio skiria fermentų kokybei, pH diapazonui ir plačiam spektrui. Veganai gali džiaugtis radę jiems pritaikytas kapsules, nes „HealthForce“ formulėje yra 15 augalinių fermentų. Kiekvienoje porcijoje yra keturios kapsulės, kurių sudėtyje yra proteazių, amilazės, rūgšties stabilios proteazės, gliukamilazės, celiulazės, peptidazės, laktazės, lipazės, alfa-galaktozidazės, pektinazės, bromelaino, papaino, hemiceliuliozės, invertazės ir ksilanazės.
Geriausiai tinka probiotikai: „Zenwise“ sveikatos virškinimo fermentai
Pirkite „Amazon“ Pirkite svetainėje Zenwisehealth.com Pirkite IHerbNebereikia vengti sunkiai virškinamų maisto produktų, nes „Zenwise Health“ pažangioji daugelio fermentų sistema gali padėti virškinti keptą, aštrų, žalią ir perdirbtą maistą, taip pat pieno ir rūgštus vaisius bei daržoves. Tai gali palengvinti dujas, pilvo pūtimą ir diskomfortą, kai vartojama prieš valgį.
Formulėje yra įvairių fermentų, prebiotikų ir probiotikų, taip pat ciberžolės, imbiero, žaliosios papajos, inulino, obuolių pektino, šlapimo pūslės, pankolio ir wakame, kurie palaiko žarnyno sveikatą ir skrandžio komfortą. Konkretus prebiotikų ir probiotikų (L-Acidophilus, L-Plantarum, L-Salivarius) priedas skatina sveikas žarnyno bakterijas, kurios naudingos visai virškinimo sistemai.
Geriausia su skrandį raminančiomis žolelėmis: humas man glosto
Pirkite „Amazon“ Pirkite „Sephora“ Pirkite „Dermstore“Hum pilno spektro fermentų formulė padeda sumažinti pilvo pūtimą ir pagerina virškinimą. Patentuotas ir stiprus fermentas sumaišo baltymus, angliavandenius, skaidulas, laktozę ir riebalus. Veganinėse kapsulėse taip pat yra imbiero, pankolio ir pipirmėčių - funkcinių maisto produktų, kurie, kaip rodo įrodymai, gali pagerinti virškinimą.
„Flatter Me“ rezultatas - tai metus trukusio tyrimo projektas, kurio metu įmonė analizavo maisto įpročius ir pasirinkimus, kaip sukurti tobulą fermentą, kad skrandis būtų lygesnis. (Skaitykite: Nebepūtimas.) Šios vegetariškos, be glitimo ir ne GMO kapsulės yra supakuotos su grynomis ir stipriomis maistinėmis medžiagomis. Rezultatas - geresnis virškinimas, mažiau pūtimas ir, taip, lygesnis skrandis.
Geriausias laktozės netoleravimui: Lactaid Fast Act kramtomasis
Pirkite „Amazon“ Pirkite CVS Pirkite „Walgreens“Jei pieno produktai yra būtini, arba jūs ne visada žinote, kada susidursite su jais, atlikdami „Lactaid“ kovą su laktozės netoleravimu. Svarbiausia kovojant su laktozės netoleravimu yra laktazės priedo naudojimas, kuris padeda skaidyti sunkiai virškinamus cukrus.
Vartojamos prieš pat laktozės turinčius valgius, šios kramtomosios tabletės veikia kaip natūralus fermentas laktazė ir apsaugo nuo įprastų pilvo problemų, tokių kaip dujos, pilvo pūtimas ir viduriavimas, kankinantis daugelį pieno mėgėjų.Greitai veikiantis kramtomasis priedas reiškia, kad tarp jūsų ir jūsų mėgstamos pieninės nebėra jokių kliūčių, todėl atsineškite ledų, pieno kokteilių ir sūrio.
Patogūs, atskirai supakuoti papildai yra sertifikuoti košeriniai ir tinka suaugusiesiems ir vaikams nuo 4 metų.
Geriausias su daržovėmis susijusioms dujoms: „Enzymedica“
Pirkite „Amazon“ Pirkite IHerb Pirkite „Swansonvitamins.com“Jei ieškote natūralios formulės veganiškų ir žalių dietų virškinimo palaikymo, išbandykite šį „Enzymedica“ priedą. Didelės galios kapsulėse yra 12 galingų fermentų, kurie padeda virškinti pupelių, grūdų, žalių daržovių ir kitų angliavandenių cukrų, skaidulas ir baltymus, kurie sukelia virškinimo diskomfortą ir dujas.
Viena kapsulė valgio metu palengvina ir palaiko virškinimą. Keli, greitai veikiantysThera mišinysfermentai veikia visoje virškinimo sistemoje ir teikia nuoseklų palengvėjimą. Visame fermentų sąraše yra amilazė, alfa-galaktozidazė, gliukamilazė, celiulazė, proteazė, maltazė, laktazė, invertazė, lipazė, pektinazė su fitaze, hemiceliuliozė ir ksilanazė.
Galutinis nuosprendis
Geriausia rekomendacija dėl visapusiško visa apimančio virškinimo fermento yra „Pure Encapsulations Digestive Enzymes Ultra“ (vaizdas „Swanson Vitamins“). Jei laktozė ir pieno produktai yra pagrindinė diskomforto ir nereguliaraus virškinimo priežastis, „Lactaid“ (vaizdas „Amazon“) yra geriausias pasirinkimas. Nesvarbu, ką, pasitarkite su savo gydytoju ir paklauskite apie galimas kontraindikacijas.
Ko ieškoti virškinimo fermentuose
Aktyvūs ingredientai:
Yra daugybė specializuotų virškinimo fermentų, tinkančių jūsų sistemai. Jei pieno produktai yra problemiški, tada turėtumėte pasirinkti laktazės priedą.
Gana lengva atpažinti skirtingus virškinimo fermentus ir jų funkciją. Pavyzdžiui, proteazės skaido baltymus, lipazės skaido lipidus (arba maistinius riebalus), o amilazės skaido angliavandenius.
Naudojimas:
Virškinimo fermentai dažniausiai naudojami virškinimo trakto problemoms, tokioms kaip IBS, celiakija ir opinis kolitas. Atsižvelgdami į savo sveikatos problemas, norėsite ieškoti virškinimo fermento, kuris atitiktų jūsų specifinius poreikius. Daugelis nurodys, kokiai būklei juos geriausia naudoti ant butelio. Jei nesate tikri, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Forma:
Daugumą virškinimo fermentų galima rasti kapsulių pavidalu. Tačiau jų taip pat galite rasti guminukų ir lašelių pavidalu. Jei nenorite praryti pilnų kapsulių, šios alternatyvos gali būti jums tinkamiausios.
DUK
Koks skirtumas tarp probiotiko ir virškinimo fermento?
Probiotikai yra papildų rūšis, siūlanti naudingas bakterijas, kurios gali pagerinti žarnyno florą, o virškinimo fermentai suteikia egzogeninių fermentų, kurie padeda organizmui virškinti baltymus, riebalus, angliavandenius ir skaidulas, esančias mūsų vartojamuose maisto produktuose.
Kai kurie gydytojai, pavyzdžiui, Orville Kolterman, MD, vyriausiasis švytuoklės medicinos specialistas, rekomenduoja probiotikus. Jis teigia: „Kai kuriems žmonėms, manantiems, kad jiems reikia virškinimo fermento dėl reguliaraus skrandžio skausmo ar kitų GI problemų, tikriausiai būtų naudingas probiotikas. Įrodyta, kad probiotikai papildo ir atkuria bakterijas žarnyne, kad padėtų organizmui skaidyti skaidulas ir atkurti normalią virškinimo funkciją. Pirkdami probiotiką ar virškinimo fermentą, visada ieškokite kliniškai patvirtintų sprendimų ir prieš vartodami pasitarkite su medicinos specialistu “.
Kuo skiriasi receptiniai ir nereceptiniai virškinimo fermentai?
Virškinimo fermentai be recepto yra galimybė žmonėms, norintiems pagerinti virškinimą, sumažinti pilvo pūtimą ar palengvinti sunkiai virškinamų maisto produktų, tokių kaip pieno produktai ir pupelės, galimą šalutinį poveikį. Receptiniai virškinimo fermentai naudojami žmonėms, turintiems kasos nepakankamumą, pavyzdžiui, sergantiems pankreatitu ar cistine fibroze.
Ar virškinimo fermentai gerina virškinimą?
Tyrimai rodo, kad virškinimo fermentus reikia papildyti pacientams, turintiems funkcinę dispepsiją (dar nevirškinimą), turintiems simptomų, kurie gali padėti virškinimo procesui. Virškinimo fermentų vartojimas gali palengvinti simptomus, susijusius su nesuvirškintomis ir blogai absorbuotomis maistinėmis medžiagomis. Šis tyrimas taip pat rodo, kad virškinimo fermentų papildai sustiprina įprastus virškinimo fermentų veiksmus maisto virškinimo skrandžio fazėje.
Ką sako ekspertai
„Jei žmogui trūksta virškinimo fermentų, jis gali nepakankamai maitintis, patirti pagrindinių vitaminų trūkumą ir kovoti su GI problemomis. Pavyzdžiui, fermentas vadinamaslaktazėspaprastai sugendalaktozės, kai žmogus valgo pieno produktus ir paverčia juos energija. Jei žmogui trūksta laktato, jis negali absorbuoti laktozės, o tai gali sukelti vidurių pūtimą, viduriavimą ir kitus simptomus. “-Davidas Schwimmeris, MD, Floridos virškinimo sveikatos specialistų gastroenterologas
Kodėl verta pasitikėti sveikata?
Asmeninis pranešimas apie mano rekomendacijas, parašytas aukščiau. Kaip dietologas, aš atsargiai rekomenduoju papildus, įskaitant virškinimo fermentus. Aš praleidau laiką peržiūrėdamas naujausius virškinimo fermentų papildymo tyrimus ir apžvelgiau kelis prekės ženklus ir produktus. Aš tikiu, kad papildai yra patikimų prekės ženklų, kurie skirti produkto grynumui ir yra sudaryti iš aukštos kokybės ingredientų. -Eliza Savage, MS, RD, CDN
Prie šio straipsnio prisidėjo ir patyrusi sveikatos rašytoja Jennifer Nied.
