Autizmo valdymas per COVID-19 pandemiją

Nors naujojo koronaviruso (COVID-19) tikrovę daugeliui žmonių sunku apdoroti ir tvarkyti, tai ypač sunku tiek autizmu sergantiems vaikams, tiek suaugusiesiems, tiek jų globėjams. Laimei, yra įrankių ir išteklių, kad būtų šiek tiek lengviau išgyventi įtemptą ir trikdantį laiką.

Kodėl žmonės, turintys autizmą, tikriausiai kovoja

Beveik visi uždarymo ir karantino aspektai gali pakenkti sistemoms, kurias sukūrė autistai ir jų globėjai. Pavyzdžiui:

• Sutrikusi rutina: žmonėms, turintiems autizmo, rutina ir nuoseklumas yra būtini. Net labiausiai įprasti rutinos pokyčiai (mokyklos susirinkimas, stebinantis orų pasikeitimas) gali sutrikdyti. COVID-19 sukėlė didžiulius pokyčius kiekvieno žmogaus kasdienybėje, įskaitant mokyklos pabaigą, dienos programas ir remiamą užimtumą - ir tai gali padaryti gyvenimo sudėtingą spektro žmonėms.
• Terapijos iššūkiai: dauguma žmonių, sergančių autizmu, dalyvauja įvairiose terapijos formose: kalbos, profesinėje, fizinėje, socialinėje, elgesio ir (arba) psichologinėje. Nors kai kuriais atvejais įmanoma tęsti terapiją internetu, yra daug atvejų, kai tai tiesiog neįmanoma. Priežastys gali būti įvairios: nuo praktinio (prastas interneto ryšys) iki asmeninio (supratimo ar elgesio sunkumai).
• Dietiniai iššūkiai: daugelis spektro žmonių yra neįprastai išrankūs maistui, kurį valgo. Jie gali valgyti tik keletą maisto produktų arba tik tam tikrus prekės ženklus. Per šią krizę gali būti sunku patekti į maisto prekių parduotuvę, jau nekalbant apie tam tikro konkretaus maisto prekės ženklo paiešką. Žinomo maisto trūkumas gali būti neįprastai įtemptas autizmu sergantiems žmonėms.
• Ribotas kontaktas: autizmu sergantys žmonės pasitiki savo santykiais su konkrečiais mokytojais, terapeutais, artimaisiais ir globėjais. Per šią sveikatos priežiūros krizę prieiga prie tų asmenų gali būti ribota arba jų iš viso nėra. Tai gali sukelti streso ir elgesio problemų padidėjimą.
• Trūksta sąveikos: kai kurie autizmu sergantys žmonės gyvena už namų ribų (pvz., Grupiniuose namuose), ir, kaip ir slaugos namuose, šie nustatymai dabar laikomi šeimos nariams „netaikomais“. Nebendravimas su pažįstamais žmonėmis gali sukelti stresą visiems.

Iššūkiai šeimoms su nariais autistais

Kai autistiški šeimos nariai kovoja su stresu ir nerimu, greičiausiai kovos ir aplinkiniai žmonės. Tam yra kelios priežastys.

• Kova su įprasta palaikymu: visiems autizmu sergantiems žmonėms reikia rutinos ir nuoseklumo. Tai sunku (arba neįmanoma) pateikti, jei esate įstrigę namuose, dirbate namuose, remiate kitų vaikų išsilavinimą ar susidorojate su liga.
• Problemos pranešant apie situaciją: gali būti sunku paaiškinti COVID-19 pandemiją kai kuriems autizmu sergantiems žmonėms, kuriems gali būti sunku priimti imlumą ar intelekto sutrikimus.
• Išteklių trūkumas: Nors visi vaikai ir tėvai šiuo metu kovoja su švietimu, šeimoms, turinčioms specialiųjų poreikių, ypač sunku naudotis programomis, mokymo parama ir kitais šaltiniais, į kuriuos jie turi teisę.

Kaip palaikyti mylimąjį autizmu

Gali praeiti šiek tiek laiko, kol jūsų mylimasis, turintis autizmą, galės grįžti prie „įprastos“ veiklos ir kasdienės rutinos. Norint patogiai gyventi kartu, tėvams ir kitiems šeimos nariams tenka namuose nustatyti ir palaikyti gyvenimo būdą, kuris būtų tinkamas ar pakankamai tinkamas visiems.

Padėkite jiems suprasti, kas vyksta

Ne kiekvienas autizmu sergantis vaikas ar suaugęs žmogus gali suprasti visuotinės virusinės pandemijos detales, tačiau didžioji dauguma - pagrindus.

• Naudokitės socialinėmis istorijomis: socialinės istorijos yra paprastos iliustruotos istorijos, kurios gali padėti autizmu sergantiems žmonėms suprasti ir atsakyti į socialinius ar visuomenės klausimus. Šios organizacijos siūlo geras internetines galimybes:
  UNICEF
• Nacionalinė autizmo asociacija
• Šiaurės Karolinos universitetas
• Palaikykite socialinius ryšius: jei jūsų artimas žmogus yra įpratęs reguliariai bendrauti su šeima, draugais ar pagalbiniais darbuotojais, svarbu palaikyti šiuos ryšius internete arba telefonu. Nors kelių asmenų „Zoom“ susitikimai gali būti sunkūs tiems, kurie serga autizmu, individualūs pokalbiai ar teksto sąveika gali būti labai svarbūs ne tik kaip būdas palaikyti ryšį, bet ir kaip padėti jiems sužinoti savo artimuosius Gerai.
• Mokykite saugos patarimų: įsitikinkite, kad jūsų mylimasis supranta, kaip palaikyti tinkamą higieną kruopščiai, 20 sekundžių plaunant rankas, čiaudint uždengti nosį ir burną, palaikyti socialinį atstumą ir dėvėti kaukę viešumoje. Jei šios priemonės jiems yra labai sunkios, apsvarstykite galimybę tuo metu likti toliau nuo parduotuvių ir kitų grupės nustatymų.

Nustatykite įprastą tvarką

Daugumai žmonių, autistų ar ne, geriausiai sekasi nusistovėjusia tvarka ir tvarkaraščiu, tačiau gali būti sunku įgyvendinti, jei to nereikia darbui ar mokyklai. Žmonėms, sergantiems autizmu, įprasta rutina gali pakeisti ramų, malonų namų gyvenimą ir dienas, alsuojančias emociniu nuosmukiu ir protrūkiais. Rutina neturi būti sudėtinga, ji turi būti nuosekli. Pavyzdžiui:

• Nustatykite reguliarų maitinimą: padėkite savo autistui šeimos nariui pastebėti, kada laikas ruoštis, valgyti ir valytis nuo kiekvieno valgio. Naudokite laikmačius ir aliarmus, jei jie yra naudingi, kad jūsų autistas šeimos narys žinotų, ko ir kada tikėtis. Darykite viską, kad šiuo įtemptu metu pasiūlytumėte pažįstamų, mėgstamų maisto produktų.
• Paskirkite darbo laiką: jei jūsų autizmo šeimos narys yra mokyklinio amžiaus, skirkite gana trumpą laiką (nuo 30 minučių iki valandos), kad sutelktumėte dėmesį į mokyklos darbus. Jei jie yra suaugę, apsvarstykite galimybę paskirti konkrečius darbus ar projektus, kurie juos domina - valyti, gaminti maistą, lankstyti, skalbti drabužius, dėti indus ir pan. Šiais laikotarpiais.
• Laikykitės miego ir pabudimo laiko: miego trūkumas (arba per didelis miegas) gali būti rimta problema autizmu sergančiam asmeniui. Jei kyla miego problemų, apsvarstykite galimybę naudoti melatonino priedą.
• Paskirkite laiką linksmybėms: pasirinkite tam tikrą dienos laiką televizoriui, žaidimams ir (arba) socialinei žiniasklaidai. Nustatykite aliarmus, kad pažymėtumėte tų laikų pradžią ir pabaigą, kad jie taptų kasdienės rutinos dalimi.

Pateikite raminančius išteklius

Daugelis autizmu sergančių žmonių turi jautrią jutimo sistemą ir jiems gali prireikti įvairių priemonių, kad būtų ramus. Jiems taip pat gali prireikti pagalbos išlaikant emocinį centrą. Keletas variantų:

• Rami erdvė: jei įmanoma, leiskite savo autistui artimam žmogui pasitraukti į ramesnį kambarį ar kitą vietą, kai jaučia stresą.
• Stimuliavimo galimybės: Stimuliavimas (siūbavimas, brūkštelėjimas, žingsniavimas ir pan.) Dažnai yra priemonė nusiraminti. Nors dėl tokio elgesio mokykloje ar darbo vietoje gali būti paniekinta, tai šiuo metu gali būti labai vertinga.
• Fiziniai pratimai: Visiems reikia mankštos, įskaitant ir autizmu sergančius žmones. Apsvarstykite galimybę pasivaikščioti po šeimą, žaisti kiemo žaidimus, lipti laiptais, šokti ar kitaip palaikyti fizinį aktyvumą su savo autistu šeimos nariu.
• Jusliniai ištekliai: dažnai autizmu sergantys žmonės gauna „sensorines dietas“ arba užsiėmimus iš ergoterapeuto. Dabar ši veikla gali būti pertraukta, bet tai nereiškia, kad jos nereikia. Paklauskite savo vaiko ar mylimojo terapeuto, kaip palaikyti sensorinę veiklą, naudodamiesi kamuoliais, atšokėliais, sūpuoklėmis, antklodėmis ar kitais ištekliais, kuriuos galite turėti savo namuose.
• Nuoseklūs vaistai: jei esate įpratęs, kad kažkas kitas yra atsakingas už vaiko vaistų tiekimą, atminkite, kad kažkas dabar esate jūs. Įsitikinkite, kad vaikas reguliariai vartoja vaistus.

Jei turite mokyklinio amžiaus (iki 22 metų) vaiko, turinčio autizmą, turite teisę pasinaudoti specialiaisiais švietimo ištekliais per savo rajoną. Jei negaunate tinkamos paramos, nesidrovėkite susisiekti su vaiko mokytoju, direktoriumi ar terapeutais.

Žodis iš „Wellwell“

Kaip pandemijos metu autizmu sergančio asmens slaugytojas, jūs susiduriate su neįprastai sudėtinga situacija. Tai reiškia, kad jums gali tekti imtis papildomų veiksmų, kad užtikrintumėte savo gerovę, nesvarbu, ar tai būtų pasivaikščiojimas norint pasikrauti, ar ankstyvo ryto meditacija, ar prašyti pagalbos, ar padaryti viską, kad tai būtų lengva. Dienoms besitęsiant į savaites ir net mėnesius, šis laikotarpis gali pasijusti begalinis. Žinok, kad taip nėra. Nors tam tikrą laiką gali būti sunku, viskas bus geriau!