„FatCamera“ / „E +“ / „Getty Images“
Diabetui būdingas per didelis gliukozės arba cukraus kiekis kraujyje. Taip yra todėl, kad kūnas arba nesugeba gaminti insulino, kaip, pavyzdžiui, sergant 1 tipo cukriniu diabetu, arba nesugeba jo tinkamai naudoti, pavyzdžiui, sergant 2 tipo cukriniu diabetu.
Insulinas veikia kaip raktas, kuris atveria ląsteles, kad gliukozė paliktų kraują ir patektų į ląsteles, kad būtų naudojama energijai. Be insulino ląstelės lieka uždaros, o gliukozė kaupiasi kraujyje, todėl gliukozės kiekis kraujyje tampa per didelis. Ilgą laiką tai gali sukelti diabetą.
Nors dažniausiai diagnozuojamas ankstyvoje vaikystėje ar paauglystėje, 1 tipo cukrinis diabetas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir bet kokios rasės, dydžio ir formos žmonėms. Jei turite tiesioginį 1 tipo cukriniu diabetu sergančią šeimos narį, turite didesnę riziką juo susirgti. Baltieji amerikiečiai dažniau nei juodaodžiai ar lotynų amerikiečiai serga 1 tipo cukriniu diabetu.
2 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitusi diabeto forma. Ji dažniau diagnozuojama pilnametystėje, nors per pastaruosius du dešimtmečius vaikų, kuriems diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, skaičius žymiai išaugo.
Nors kiekvienas gali susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, tam tikroms rasėms ir etninėms grupėms gresia didesnė rizika. JAV tai juodaodžių, lateksų, Amerikos indėnų, azijiečių ir Ramiojo vandenyno salų gyventojai.
Kiti 2 tipo cukrinio diabeto rizikos veiksniai yra tiesioginio šeimos nario, sergančio 2 tipo cukriniu diabetu, turėjimas antsvorio, fizinis pasyvumas, aukštas kraujospūdis, didelis trigliceridų kiekis, mažas DTL „gerojo“ cholesterolio kiekis, policistinių kiaušidžių sindromas arba diabetas nėštumo metu. A
Nepaisant tipo, svarbu žinoti apie diabeto požymius ir simptomus, kad būtų lengviau diagnozuoti ir valdyti ligą ir užkirsti kelią sunkioms komplikacijoms.
Ankstyvieji diabeto požymiai ir simptomai
Daugelis ankstyvųjų diabeto požymių ir simptomų gali būti subtilūs ir lengvai nurašomi kaip nereikšmingi dalykai arba dėl ko nereikia jaudintis. Tačiau į juos reikėtų žiūrėti rimtai, nes greiti veiksmai gali užkirsti kelią rimtesniems simptomams ir komplikacijoms atsirasti.
Žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, simptomai pasireiškia staiga, tuo tarpu 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms jie pasireiškia laipsniškiau. Dauguma ankstyvųjų diabeto požymių yra vienodi visų tipų diabetui. Tačiau pora paprastai būna būdinga šiam tipui.
Šlapinimosi dažnio padidėjimas
Inkstai padeda apdoroti ir filtruoti gliukozę, didžioji jos dalis paprastai absorbuojama atgal į kūną. Tačiau kai gliukozės kiekis kraujyje tampa labai didelis, inkstams gali būti pernelyg sudėtinga perdirbti, todėl gliukozė išsilieja į šlapimą ir išsiskiria iš organizmo.
Jei pastebite, kad jūs ar jūsų vaikas šlapinasi daugiau nei įprasta, verta tai ištirti, ypač jei tai lydi kiti ankstyvi diabeto požymiai.
Vaikams kartais tai gali pasireikšti kaip nakties šlapinimasis į lovą ir nelaimingi atsitikimai po to, kai jie yra išmokyti į puodą ir paprastai būna sausi naktį. Suaugusiems žmonėms iš pradžių galite nepastebėti padažnėjusio dažnio, tačiau žinokite, ar dėl to naktį pabundate šlapintis.
Dažnos UTI ar mielių infekcijos
Kaip minėta pirmiau, dėl per didelio gliukozės kiekio kraujyje šlapime gali būti gliukozės, kai paprastai gliukozės šlapime nerandama.Gliukozės buvimas šlapimo takuose ir lytinių organų srityje gali sukelti infekcijas, pavyzdžiui, šlapimo takų infekcijas ar mielių infekcijas.
Tyrėjai taip pat teigia, kad tiek bloga kraujotaka, tiek imuninis atsakas, būdingas diabetu sergantiems žmonėms (ypač nekontroliuojamam diabetui), taip pat gali turėti įtakos padidėjusiai mielių ir šlapimo takų infekcijų rizikai.
Šios infekcijos dažniau pasitaiko moterims, tačiau gali pasireikšti ir vyrams. Jei esate moteris ir pastebite pasikartojančias UTI ar mielių infekcijas, ar esate vyras, kuriam diagnozuota, paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ar gali būti kaltas diabetas.
Staigus blogėjantis regėjimas
Dėl padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje akies lęšiukas išbrinksta ir pasikeičia regėjimas. Neaiškus matymas ir nepateikiama išsami informacija apie tai, ką matote, dažnai atsiranda, kai gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis.
Jei pastebėjote staigų regėjimo pasikeitimą ar pablogėjimą, kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti diabeto požymis. Geros naujienos yra tai, kad regėjimas turėtų normalizuotis, kai gliukozės kiekis kraujyje bus normalus, taigi nereikia pirkti naujų akinių.
Didelis nuovargis
Nors ekspertai nėra tikri dėl tikslių priežasčių, daugelis žmonių, kurių gliukozės kiekis kraujyje yra didelis, jaučia nuovargį kaip simptomą. Galimos priežastys yra gliukozės kiekio kraujyje pokyčiai, bloga miego kokybė, netinkama mityba, fizinio aktyvumo stoka, daugelio kitų diabeto simptomų pasireiškimas, antsvoris ir apskritai bloga savijauta.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei esate labiau pavargęs nei įprasta, iki tiek, kad nuovargis trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, ypač jei turite ir kitų diabeto požymių.
Lėtai gydantys pjūviai
Lėtai gyjančios žaizdos, įskaitant pjūvius, įbrėžimus, pūsles ir mėlynes, arba žaizdos, kurios pablogėja, yra rimtesnis diabeto požymis, todėl kuo skubiau reikia kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Manoma, kad bloga kraujotaka, sumažėjusi imuninė sistema ir uždegimas yra lėto žaizdų gijimo diabetu priežastys.
Lėtai gyjantys pjūviai ir žaizdos gali būti ypač varginantys, jei jie veikia kojas. Jei pėdos žaizdos nėra greitai nustatomos ir tinkamai gydomos, tai gali sukelti sunkesnes komplikacijas, įskaitant amputaciją. Jei pastebėsite, kad pjūviai ir kitos žaizdos negydo, kaip įprasta, geriausia, kad jas patikrintų gydytojas.
Nepaaiškinamas svorio kritimas
Svorio metimas, nebandant ir nežinant, kodėl visada turėtų ištirti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Nenumatytas svorio kritimas gali būti kelių ligų, įskaitant diabetą, simptomas. Tai labiau būdinga žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu.
Šį nepaaiškinamą svorio netekimą gali lemti insulino trūkumas organizme, neleidžiantis gliukozei patekti į ląsteles, skirtas naudoti energijai. Kai gliukozės nėra kaip energijos šaltinį, kūnas energijai pradėti naudoti riebalus ir raumenis - dažnai dėl to svoris mažėja.
Didžiausias troškulys ar alkis
Nepaisant to, kad valgote ir geriate daugiau, jausitės alknesnis ir (arba) ištroškęs nei įprastai, tačiau tai gali būti diabeto požymis. Kai jūsų kūno ląstelės negali pašalinti gliukozės iš jūsų kraujo ir tinkamai ją naudoti, jai trūksta energijos, reikalingos tinkamai veikti. Tada jis siunčia signalus, kad gautų daugiau energijos ir padidintų alkį.
Tuo pačiu metu, kai gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis, organizmas semiasi vandens iš audinių, tokių kaip raumenys, ir patenka į kraują bandydamas atskiesti gliukozės perteklių. Tai palieka jūsų audinių dehidrataciją ir sukelia troškulio reakciją.
Jei jūsų staiga padidėjęs troškulys ar alkis negali būti paaiškinti kitomis priemonėmis, apsilankykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui ir patikrinkite, ar nėra diabeto ar kitos sveikatos būklės.
Dilgčiojimas ar tirpimas ekstremumuose
Rankos, pirštų, kojų ar pirštų dilgčiojimas, tirpimas ar skausmas yra nervų pažeidimo (diabetinės neuropatijos) požymis. Šis simptomas gali būti būdingas tiems, kurie ilgą laiką sirgo nekontroliuojamu diabetu, bet taip pat pasireiškia žmonėms, sergantiems naujai diagnozuotu diabetu.
Prevencijos žingsniai
Nors nėra žinomo būdo užkirsti kelią ar išgydyti 1 tipo cukrinį diabetą, 2 tipo cukrinio diabeto galima išvengti arba jį atidėti pakeitus gyvenimo būdą.
- Svorio netekimas, net 5–7% kūno svorio, gali sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
- Tapus fiziškai aktyviu, gali padidėti jautrumas insulinui, pagerėti gliukozės kiekis kraujyje. Rekomenduojamas reguliarus fizinis aktyvumas bent 150 minučių per savaitę vidutinio intensyvumo mankštai, pavyzdžiui, greitas ėjimas.
- Sveikesnio maisto pasirinkimas, pvz., Cukraus turinčių saldintų gėrimų kiekio sumažinimas arba dietos įtraukimas į daržovių kiekį, gali tiesiogiai paveikti gliukozės kiekį kraujyje ir sumažinti 2 tipo cukrinio diabeto riziką.
- Išmokus valdyti stresą, sumažės streso hormonų, tokių kaip kortizolis ir adrenalinas, dėl kurių gliukozės kiekis kraujyje gali būti per didelis.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei turite kokių nors diabeto požymių ir simptomų, svarbu pasitikrinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Testai, naudojami diabetui tikrinti, yra paprasti kraujo tyrimai. Yra įvairių atrankos testų, skirtų diabetui ir prediabetui ištirti.
- Hemoglobino A1c (A1c arba HbA1c) tyrimas yra kraujo tyrimas, kurio metu nustatomas gliukozės kiekio kraujyje vidurkis per pastaruosius tris mėnesius. Atlikdami šį testą neturite būti nevalgę. Jis taip pat naudojamas kaip diabeto valdymo priemonė.
- Gliukozės kiekio kraujyje nevalgius testas tikrina gliukozės kiekį kraujyje nevalgius aštuonias – 12 valandas, paprastai per naktį. Jis taip pat naudojamas gliukozės kiekiui kraujyje stebėti sergant diabetu.
- Geriamasis gliukozės tolerancijos testas (OGTT) yra kraujo tyrimas, atliekamas per naktį nevalgius ir išgerus gydytojo pateiktą gėrimą, kuriame yra daug cukraus. Tada kraujo mėginiai imami kelis kartus per dvi ar tris valandas.
- Atsitiktinis gliukozės kiekio kraujyje tyrimas yra kraujo tyrimas, kurio metu tikrinamas cukraus kiekis kraujyje nevalgius ar nevalgius. Šio bandymo rezultatai gali labai skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių, tokių kaip maisto suvartojimas. Šis testas naudojamas tik diabeto diagnozei nustatyti, kai taip pat yra kitų klasikinių diabeto simptomų.
Cukraus kiekio kraujyje tiksliniai skaičiai
Toliau pateikiami tiksliniai gliukozės kiekiai kraujyje, atsižvelgiant į tyrimo tipą, ir lygiai, rodantys prediabetą ar diabetą.
A1c testas:
- Normalu: mažiau nei 5,7%
- Prediabetas: nuo 5,7% iki 6,4%
- Diabetas: 6,5% ar daugiau
Gliukozės kiekis kraujyje nevalgius:
- Normalu: mažiau nei 100 mg / dl
- Prediabetas: nuo 100 mg / dl iki 125 mg / dl
- Diabetas: 126 mg / dl ar didesnis
Geriamojo gliukozės tolerancijos testas (OGTT):
- Normalu: mažiau nei 140 mg / dl
- Prediabetas: nuo 140 mg / dl iki 199 mg / dl
- Diabetas: 200 mg / dl ar didesnis
Atsitiktinis gliukozės testas:
- Diabetas: 200 mg / dl ar didesnis
Žodis iš „Wellwell“
Rūpindamiesi savo bendra sveikata ir būdami suderinti su savo kūnu, galite geriau žinoti, kada kažkas atrodo ne taip. Jei pastebite bet kurį iš šių diabeto požymių ar dėl bet ko kito, kas priverčia jaustis kitaip, labai svarbu kreiptis į tyrimą ir tyrimą su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir prireikus kreiptis į specialistą.
Diabetas yra valdoma būklė, tačiau svarbiausia yra ankstyvas nustatymas ir gydymas, prižiūrint patikimam medicinos specialistui.