Veryvelis / Anastasija Tretiak
Ošos šaknis (Ligusticum porteri) tradiciškai vietinių Amerikos ir ispanų kultūros buvo naudojamos gydant tokias ligas kaip pneumonija, peršalimas, bronchitas, gripas, tuberkuliozė, šienligė ir kosulys. Šiandien ekstraktas paprastai naudojamas kaip dekongestantas, o kai kurie mano, kad jis stiprina imuninę sistemą.
Daugiametė žolė ir morkų ar petražolių šeimos narys (Apiaceae / Umbelliferae), osha augalas dažniausiai randamas palei Rocky Mountain Colorado Columbine ir Aspen Bluehills miško pakraščius ir daubas ir gali užaugti iki trijų pėdų aukščio.
Šiaurės Amerikoje yra 12 Ligusticum rūšių.Tarp jų,L. porteriyra žinomas kaip „tikroji“ osha.
Taip pat žinomas kaip
- Meškos šaknis
- Chuchupate
- Kolorado kosulio šaknis
- Indiškos petražolės
- Perejilas de Kampas
- „Racine d'Ours“
- Laukinių salierų šaknis
- Kalnų lovage
Nauda sveikatai
Šimtmečius Šiaurės Amerikos čiabuvių grupės oshą naudojo įvairiais būdais, įskaitant apeiginius vaistus, smilkalus, maistą ir vaistus.
Meksikoje naudojama Tarahumara gentisL. porteri per ritualines išgydymo ceremonijas, skirtas apsaugoti žmones nuo raganų ir barškučių. Zuni žmonės pietvakarių Jungtinėse Valstijose kramtė šaknį per gydymo ritualus.
Tradicinėje medicinoje indėnų ir ispanų kultūros Ošą naudojo tokioms sveikatos būklėms kaip peršalimas, kosulys, gerklės skausmas, odos žaizdos, karščiavimas, virškinimo trakto problemos, kraujotaka ir širdies problemos.
Šiandien kai kurie žmonės mano, kad osha šaknis gali padėti gydyti sveikatos sutrikimus, įskaitant:
- Kvėpavimo takų infekcijos
- Gerklės skausmas
- Virškinimo problemos, tokios kaip nevirškinimas
- Odos žaizdos
- Kosulys
- Virusinės infekcijos, tokios kaip herpesas ir ŽIV
Šie teiginiai apie poveikį sveikatai nebuvo įrodyti tyrimais.
Sveikatos tiekėjai ir papildų gamintojai dažnai teigia, kad osha šaknų ekstraktas gali padėti astma, emfizema ir kitomis kvėpavimo takų ligomis sergantiems žmonėms.
Tačiau JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) įspėjo kelis osha tiekėjus ir platintojus apie medicininių teiginių pareiškimą, teigdama, kad teiginiai apie vaistus ar kitokią medicininę naudą reiškia, kad osha yra „nepatvirtintas vaistas“.
Jei ketinate naudoti osha, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju arba apmokytu žolininku ar natūropatiniu gydytoju, kad suprastumėte, ar tai būtų saugu jums.
Mokslininkai tiria osšos sudėtį ir kaip ji gali būti naudinga sveikatai, pavyzdžiui, ar ji gali turėti antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį. Iki šiol nėra tyrimų, įrodančių, kad osha gali išgydyti specifines sveikatos sąlygas.
Oksidacinis stresas
Kai kuriuose tyrimuose buvo nagrinėjamas šaknies apsauginis poveikis oksidaciniam stresui, kurį sukelia laisvųjų radikalų ir antioksidantų pusiausvyros sutrikimas ir kuris gali sukelti ligas ir ligas.
2016 m. Tyrime tyrėjai ištraukė žmogaus periferinius limfocitus (baltųjų kraujo kūnelių formą) ir inkubavo juos su skirtingomis osha šaknies ekstrakto koncentracijomis. Jie matavo apsauginį osha poveikį nuo oksidacinių pažeidimų, sukeldami oksidacinį stresą.
Jie nustatė, kad didžiausiomis dozėmis, 400 mikrogramais metrui (μg / m), osha gali būti potencialus imunitetą moduliuojantis agentas, galbūt užtikrinantis apsauginį poveikį nuo oksidacinės žalos.
Kitais metais mokslininkai išbandė osha šaknies ekstraktą žmogaus promielocitinės leukemijos ląstelėse, kad sužinotų jo poveikį oksidaciniam stresui ir uždegimui.
Jie inkubavo leukemijos ląsteles su skirtingomis osha šaknų koncentracijomis ir nustatė, kad nors ekstraktas nesumažino ir negydė leukemijos ląstelių, jis turėjo apsauginį poveikį nuo oksidacinio streso ir uždegimo.
Šie tyrimai neapėmė bandymų su žmonėmis, kurie, be kita ko, reikalingi norint nustatyti dozes ir nurijimo saugumą.
Nors oksidacinis stresas gali turėti įtakos tam tikroms ligoms, tokioms kaip vėžys ir diabetas, reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, ar osha šaknis būtų naudingas bet kuriai iš šių būklių.
Infekcijos
Ošos šaknis kartais naudojama siekiant užkirsti kelią infekcijoms, nes manoma, kad ji turi antibakterinių ir antivirusinių savybių. Jis buvo naudojamas tiesiai ant žaizdų, siekiant užkirsti kelią infekcijoms ir padėti išgydyti.
Kai kurie tyrimai parodė, kad osha šaknies ekstraktai gali slopinti bakterijas, tačiau norint įrodyti jos veiksmingumą šiuo atžvilgiu reikia daugiau tyrimų.
Dėl įtariamų antivirusinių savybių Ošos šaknis taip pat buvo naudojama gydant virusines infekcijas, įskaitant ŽIV / AIDS. Tačiau yra nedaug įrodymų, patvirtinančių šį naudojimą.
Galimas šalutinis poveikis
Ošą vartoti nesaugu, kai esate nėščia ar maitinate krūtimi. Nurijus oshą, nėščioms moterims gali prasidėti mėnesinės, o tai gali sukelti persileidimą.
Poveikis žindymo metu nežinomas, todėl rekomenduojama visiškai vengti osha.
Vartojant dideles dozes ilgesnį laiką, osha gali sukelti toksinį poveikį inkstams ar kepenims. Kai kurių gamintojų etiketėse sakoma, kad neturėtumėte vartoti osha, jei turite inkstų pažeidimų ar uždegimą.
Prieš pradėdami vartoti šį produktą, ypač pasitarkite su savo vaistininku arba gydytoju, ypač jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate kitų vaistų.
Veryvelis / Anastasija Tretiak
Paruošimas ir dozavimas
Oša turi būti kruopščiai pasirengusi. Šaknį galima supainioti su nuodingu augaliniu žiedlapiu, kuris prarijus yra mirtinas.
Ošą ir hemlocką dažnai galima atskirti, ištyrus jų šaknis.
- Daugeliu atvejų nuodų žiedlapių šaknys yra lygios ir purpurinės be lapų pagrindo liekanų, nors šios savybės yra nenuoseklios.
- Manoma, kad šaknys iš vandens hemlock yra purpurinės, pluoštinės, minkštos tekstūros ir pastarnoko kvapo.
- Ligustikai, įskaitant oshą, turi šaknų vainikus su pamatiniais lapais ir turi saliero kvapą.
Kadangi osha gali būti sunku nustatyti pagal nuodus ir vandenį, gali būti saugiau pirkti iš patikimo pardavėjo, o ne rinkti ar rinkti savarankiškai.
Oša parduodama įvairių formų, įskaitant visas šaknis, džiovintas arba šviežias. Jo yra šaknų tinktūroje, skystame žolelių ekstrakte ir kapsulėse, kuriose yra šaknų miltelių. Be to, jo galima rasti daugelio ingredientų turinčiuose produktuose, tokiuose kaip arbata ir sirupas.
Sunku nustatyti tinkamą dozę, nes nėra mokslinių duomenų, patvirtinančių tikslinius diapazonus konkrečiam naudojimui. Nustatant dozes, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių, tokių kaip amžius ir sveikata.
Kai kurie gamintojai ir platintojai rekomenduoja dozes atsižvelgdami į jo paskirtį. Pavyzdžiui, jie gali pasiūlyti kitokį osha kiekį infekcijai palyginti su virškinimo problema.
Ko ieškoti
Kadangi šio vaistažolių papildo (kaip ir visų kitų) FDA nereglamentuoja, svarbu jį įsigyti iš patikimo šaltinio. Jei įmanoma, priedą turėtų patvirtinti patikima trečioji šalis, pavyzdžiui:
- JAV farmakopėja
- „NSF International“
- „ConsumerLab“.
Tokio tipo organizacijos, naudodamos nepriklausomus bandymus ir vertinimus, padeda užtikrinti saugumą. Be to, jie turi galimybę nustatyti, ar papilduose yra nepriimtino lygio teršalų.
Įsitikinkite, kad etiketėje nėra neteisingų teiginių. Pavyzdžiui, etiketėse neturėtų būti teigiama, kad osha gali gydyti, palengvinti simptomus ar išgydyti ligą. Atminkite, kad FDA nepatvirtino tokių teiginių.
Po bet kokių teiginių turėtų būti pateiktas atsisakymas, kuriame pažymima, kad papildas nesugeba išgydyti, gydyti ar palengvinti simptomų, taip pat svarbu prieš vartojant pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Patikrinkite ingredientų sąrašus
Viena pagrindinių komercinės osšos problemų yra neteisingas rūšių nustatymas. Kai kurie tiekėjai, gamintojai ir žolininkai neskiria Ligusticum rūšių ir visa tai vadina osha.L. porteri yra žinomas kaip „tikroji“ osha ir turėtų būti pagrindinis jūsų papildo ingredientas.
Žodis iš „Wellwell“
Nors mokslininkai nustatė, kad osha šaknies ekstraktas gali turėti tam tikrų antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, norint ištirti dozavimo saugumą ir tokių teiginių veiksmingumą, reikia atlikti daugiau žmonių tyrimų. Būtinai aptarkite osha vartojimą su savo gydytoju.
Svarstydamas sprendimą, taip pat galite pagalvoti, kad dėl osšos populiarumo laukinis augalas buvo per daug derliaus nuimtas. Todėl gamtosaugininkai jį paskelbė nykstančiu.
-the-basics.jpg)
