Ergoterapija dažnai yra artrito valdymo dalis. Tai gali apimti bendrą vertinimą ir pratimus, skirtus pagerinti jūsų sugebėjimą vykdyti įprastą kasdienio gyvenimo veiklą, kuriai įtakos gali turėti artritas.
Terry Vine / Getty Images
Ergoterapijos vertinimas
Ergoterapeutas yra apmokytas ir licencijuotas sveikatos priežiūros specialistas, kuris įvertins jūsų ligos poveikį jūsų namų ir darbo veiklai. Jūsų ergoterapeutas taip pat atsižvelgs į artrito poveikį jūsų pomėgiams ir poilsiui.
Terapeutas pradės jūsų vertinimą klausdamas apie jūsų ligos istoriją ir dabartinius simptomus.
Aptarsite, ar artritas veikia jūsų kasdienį gyvenimą tokiose srityse kaip:
- Asmeninė higiena
- Viliojimas
- Valgymas
- Gerti
- Persirengimas
- Įlipimas ir išlipimas iš lovos
- Eiti iš sėdėjimo į stovą
- Vairuoja
- Valymas
- Gaminimas
- Pirkiniai
- Dirba
- Seksas
Jūsų terapeutas atliks fizinę apžiūrą, kurios metu daugiausia dėmesio bus skiriama jūsų judesio amplitudei ir bet kokioms sąnario deformacijoms, kurios gali trukdyti jūsų fizinei veiklai. Jūsų ergoterapeutas taip pat nuspręs, ar jums reikia įtvarų, ar atramų, ir gali padėti kurti individualius įtvarus ir pagalbinius prietaisus.
Apribojimų įveikimas
Jūsų ergoterapeutas padės jums sukurti planą, kaip įveikti jūsų funkcinius apribojimus. Sužinosite sąnarių apsaugos metodus, kurie gali padėti sumažinti sąnarių stresą, taupyti energiją ir išvengti tolesnio sąnarių pažeidimo.
Jungtinės apsaugos principai
Kai kurie sąnarių apsaugos principai yra šie:
- Taupykite energiją, subalansuodami darbą ir poilsį
- Naudokite gerą kūno mechaniką
- Dirbdami sėdėkite, o ne stovėkite
- Jei įmanoma, naudokite didesnius sujungimus
- Keldami naudokite dvi rankas, o ne vieną
- Stumkite daiktus, o ne kelkite
- Venkite tvirtai suimti ar sukti rankas
- Norėdami kompensuoti prarastą judesio amplitudę ir skausmą, susijusį su artritu, naudokite pagalbinius prietaisus
Ergoterapija siūlo įvairius būdus, kaip palengvinti kasdienį gyvenimą, kartais naudojant specialią įrangą.
Klausyk savo skausmo
Skausmas gali trukdyti kasdieniam gyvenimui. Skausmas gali sulaikyti jus nuo užduoties atlikimo ir tai gali būti signalas, kad jūs persistengiate. Svarbu suvaldyti skausmą ir sumažinti jo neigiamą poveikį.
Ar žinote, kaip geriausiai suvaldyti savo skausmą? Ar kai kurie jūsų įpročiai ir įprasta tvarka padidina skausmo lygį? Pasitarkite su savo gydytoju, jei skausmas yra nuolatinė problema.
Apatinė eilutė
Jūsų ergoterapijos planas yra individualus ir pritaikytas pagal jūsų poreikius ir gali padėti pasiekti užsibrėžtus tikslus.
Gydant gali tekti koreguoti jūsų terapiją. Jei įmanoma, jūsų terapeutas matys jus savo aplinkoje, nesvarbu, ar tai būtų namuose, ar darbe, atliekant pirminį vertinimą ir dar kartą kaip pakartotinio vertinimo dalį, skirtą tobulėjimui stebėti.
.jpg)
