Kaip gydyti padidėjusias gleives plaučiuose

Įvairios terapijos gali padėti sumažinti pernelyg didelį gleivių ar skreplių kaupimąsi, atsirandantį sergant plaučių ligomis, tokiomis kaip bronchektazė ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL). Šios išskyros gali užblokuoti susiaurėjusius oro kanalus, todėl jums sunku kvėpuoti. Gleivės taip pat gali tapti infekcijų veisimosi vieta.

Gydymo galimybės apima kontroliuojamą kosulį, vaistus ir krūtinės ląstos kineziterapiją. Gydytojas gali rekomenduoti jums derinti įvairius metodus. Sumažėjusios plaučių gleivės gali sumažinti jūsų simptomus ir padėti išvengti infekcijų, tokių kaip pneumonija.

Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas

Jei sergate plaučių liga, galite naudoti pratimus namuose, kad išvengtumėte ir sumažintumėte gleivių kaupimąsi plaučiuose. Šiuos paprastus metodus profilaktikai reikėtų atlikti reguliariai - kol nesikaupia per daug gleivių.

Kontroliuojamas kosulys

Kontroliuojamas kosulys yra terapinė technika, įtraukianti krūtinės ir skrandžio raumenis taip, kad pagerėtų gleivių klirensas. Yra du įprasti kontroliuojamo kosulio metodai.

Gilus kosulys:

• Patogiai atsisėskite į kėdę, kojomis ant žemės
• Apglėbęs rankas ant pilvo, giliai įkvėpk
• Laikydami sučiauptas lūpas, skleiskite stiprų kosulį, stipriai prispausdami rankas prie skrandžio raumenų

Huff kosulys:

• Giliai ir lėtai įkvėpkite, kad pilnai išplėstumėte plaučius
• Tada, įtempdami skrandžio raumenis, atidarykite tris greitus iškvėpimus, skleisdami „ha“ garsą su kiekvienu išeinančiu kvėpavimu.
• Tęskite tai kartodami tvirtą pagrindą, kol pajusite, kad gleivės skyla
• Giliai kosėkite, kad išvalytumėte plaučius

Skirtingai nuo įsilaužimo, kai krūtinės raumenys naudojami labiau nei diafragma, kontroliuojamas kosulys yra sutelktas į pagrindinių raumenų stabilizavimą, kad diafragma būtų efektyviau įjungta.

Gilus kvėpavimas

Gilaus kvėpavimo pratimai apima ilgalaikį kvėpavimą, kad plaučiai išsiplėstų įkvėpus (įkvėpus) ir maksimaliai iškvepiant (iškvėpus).

Tai yra viena iš terapijos grupių, apibūdinamų kaip plaučių higiena - metodai, kurie naudoja fizinio padėties modifikacijas, kad išvalytų plaučių išskyras.

Jūsų terapeutas gali išmokyti gilaus kvėpavimo metodų, kuriuos galite atlikti namuose reguliariai.

Gydymas be recepto (be recepto)

Keletas nereceptinių vaistų gali padėti išvalyti gleivių perteklių iš plaučių. Robitussinas ir „Mucinex“ (abu yra guaifenesino variantai) yra dažniausiai naudojami atsikosėjimą skatinantys vaistai.

Atsikosėjimą skatinantys vaistai sutepa ir skystina gleives, kad jas būtų lengva atsikosėti. Jie taip pat gali blokuoti gleivių, pagrindinio baltymo, esančio gleivėse, gamybą.

Atsikosėjimą skatinančių vaistų paprastai galima įsigyti be recepto, nors kai kuriuose sudėtiniuose atsikosėjimo vaistuose gali būti receptinių ingredientų.

Receptai

Mukolitikai apima N-acetilcisteiną ir karbocisteiną ir dažnai yra prieinami tik pagal receptą.

Jie skystina plaučių išskyras per kitokį mechanizmą nei atsikosėjimą skatinantys vaistai, sulaužydami gleivėse esančius cheminius ryšius, kad sekretas būtų lengviau atsikosėti.

Krūtinės fizioterapija

Krūtinės fizioterapija (CPT) apima metodus, kurie atliekami rankiniu būdu arba mechaniniu prietaisu. Kai kuriuos metodus galima atlikti atskirai, o kitiems reikalinga partnerio, pavyzdžiui, terapeuto ar šeimos nario, pagalba namuose.

Rankinis CPT sujungia perkusiją (kai kuprinės rankos pakartotinai ploja prie krūtinės ar nugaros) ir vibraciją (kai plokščios rankos vibruoja krūtinės sieną), kad atsipalaiduotų gleivės ir atsirastų kosulys.

Terapeutas parodys, kaip patekti į padėtį, kurioje gravitacija padeda nutekėti gleives.

Kvėpavimo takų šalinimo įtaisai yra rankinės mašinos, kurios naudoja aukšto dažnio vibraciją, žemo dažnio garso bangas ir kitus metodus gleivėms suskaidyti. Juos lengva naudoti patiems. Kai kurie prietaisai yra dėvimi kaip liemenė, o kiti reikalauja, kad į juos kvėpuotum kaip fleita.

Kol atliekate krūtinės ląstos kineziterapiją, turėtumėte įkvėpti ir iškvėpti lėtai ir visiškai, kol gleivės bus pakankamai laisvos, kad jas būtų galima išstumti. Rutina gali trukti nuo 20 minučių iki valandos.

Gleivių valymo pratimai turėtų būti atliekami reguliariai, kad oro kanalai būtų laisvi.

Alternatyvioji medicina

Taip pat galite naudoti natūralias priemones, kurios padės sumažinti gleives plaučiuose. Nepamirškite, kad kai kurie papildomi ir alternatyvūs vaistai (CAM) turi šalutinį poveikį, nepaisant to, kad jie yra natūralūs.

CAM terapija, kuri gali padėti išvalyti gleives, yra:

• Šilti skysčiai: geriant šiltus (ne karštus) skysčius, gali atsipalaiduoti sutirštėjusios gleivės. Galima rinktis arbatą, šiltą sultinį ar karštą vandenį su citrina.
• Garai: Norėdami kvėpuoti šiltu oru, galite naudoti tokį prietaisą kaip drėkintuvą su garais ar garų garintuvą. Taip pat galite nusiprausti po karštu dušu arba įkvėpti garų iš puodo su verdančiu vandeniu. Šie metodai į jūsų oro kanalus įleidžia drėgną orą, kuris padeda purenti gleives.
• Medus: Medus gali sumažinti uždegimą ir kosulį. Neaišku, ar medus specialiai padeda atsikosėti.
• Kinų medicina: buvo naudojamos kiniškos žolelės ir gydymas, dažnai pateikiant anekdotinius pranešimus apie pagerėjimą. Tačiau nėra aiškių duomenų apie gleivių sumažinimo plaučiuose naudą. Keletas žolelių - mao huang (Herba efedros), tao ren (Sperma persicae) ir Huang qin (Radix scutellariae) ir qigong buvo pasiūlyti kaip alternatyvos kvėpavimo takų ligų simptomams palengvinti.

Prieš bandydami žoleles ar papildus, pasitarkite su gydytoju. Neįkvėpkite aliejų, nes jie gali sukelti uždegiminę ar alerginę plaučių reakciją.

Žodis iš „Wellwell“

Gleivių išskyrų mažinimas ir jų atkosėjimas gali padėti išvengti infekcijų, todėl svarbu reguliariai naudoti gleivių mažinimo strategijas - ne tik tada, kai pasireiškia simptomai. Pasitarkite su savo gydytoju ar kvėpavimo terapeutu apie geriausius būdus, kaip valdyti gleivių kaupimąsi, jei jums diagnozuota plaučių liga.