Kas verčia verkti be priežasties?

fizkes / Getty Images

Verksmas iš žydrumo gali nutikti dėl daugelio priežasčių. Net kai verkimas atrodo neįprastas, greičiausiai yra tam tikras logiškas paaiškinimas. Pavyzdžiui, dėl depresijos galite jaustis liūdnai ir beviltiškai, dėl ko galite verkti, atrodo, iš niekur.

Net patys atsitiktiniausi verksmo priepuoliai dažniausiai turi paaiškinimą. Sielvartas ir emocijos ne visada būna nuspėjami. Tačiau jei jūsų verksmas jaučiasi tikrai ne kairiajame lauke, tai gali būti pagrindinės smegenų problemos rezultatas. Nors, būkite tikri, šis paaiškinimas mažai tikėtinas.

Kas verčia verkti be priežasties?

Štai kodėl galite verkti labiau nei paprastai.

Depresija

Depresija gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant:

• Miego bėdos
• Apetitas keičiasi
• Koncentracijos klausimai
• Nuovargis
• Susidomėjimo veikla praradimas
• Kūno skausmai
• Beviltiškumas
• Mintys apie savižudybę

Depresija yra dažna, o simptomai gali skirtis. Kai kuriems žmonėms gali kilti iš pažiūros nepaaiškinamo verkimo epizodai. Kiti gali pastebėti, kad verkia labiau nei įprastai.

Nerimas

Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, depresija sergantys žmonės dažniau kenčia nuo kitų sąlygų, pavyzdžiui, nerimo sutrikimų.

Nerimas yra sudėtinga būsena, kuriai būdingas didelis nerimas, panika ir baimė, laukiant suvokiamo pavojaus, ir ją dažnai lydi kiti fiziniai ir kognityviniai simptomai. Kai kurie nerimastingi žmonės gali jaustis priblokšti ir labiau linkę verkti dėl iš pažiūros žemiškų dalykų.

Bipolinis sutrikimas

Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, turi didžiausią aukštumą ir žemumą. Kartu su šiais nenuspėjamais nuotaikos pokyčiais gali pasireikšti emocijų protrūkiai, įskaitant verksmą. Ne visi, turintys bipolinį, turi vienodą aukščių ir žemumų santykį. Yra du pagrindiniai bipolinio tipo tipai:

• I bipolinis gydymas apima manijos epizodus, trunkančius mažiausiai savaitę, ir juos gali lydėti atskiri depresijos epizodų laikotarpiai. Kai kurie šio tipo bipoliniai žmonės taip pat patiria manijos ir depresijos simptomus.
• Bipolinis II apima depresijos ir hipomanijos laikotarpius, kai pakilimas nėra toks stiprus, kaip I bipoliniame.

Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti bipolinio sutrikimo simptomai, tačiau jie netelpa į šias kategorijas.

Hormonai

Jūsų ašaros susideda ne tik iš vandens ir druskos. Yra keletas įrodymų, kad emocinėse ašarose (priešingai nei ašarose, susidarančiose reaguojant į tokius dalykus kaip žiovulys) yra tokių medžiagų kaip hormonai ir prolaktinas.

Hormoniniai pokyčiai gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės, atrodo, verkia be priežasties. Kartais tikimasi hormonų pokyčių. Pavyzdžiui, nėščiosios gali lengviau verkti. Būdingas hormonų potvynis dėl nėštumo.

Kitais atvejais hormoniniai pokyčiai, dėl kurių verkia, yra pagrindinės būklės dalis, pvz., Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD). PMDD gali sukelti:

• Verkia iš niekur
• Pernelyg didelis verksmas
• Nuotaika, depresija ir nerimas
• Apetitas keičiasi
• Pūtimas, mėšlungis
• Galvos ir kūno skausmai

Sutrikimas paprastai pasireiškia maždaug prieš savaitę iki mėnesinių. Simptomai paprastai išnyksta menstruacijų metu.

Kai kurie žmonės dėl hormonų pokyčių gali jaustis labiau emocingi menstruacijų metu.

Pseudobulbar Affect (PBA)

Neurologinė liga taip pat gali sukelti be priežasties verksmą. Kai verkimas yra smegenų sutrikimo rezultatas, nėra jokios priežasties, išskyrus fizinę būklę. PBA yra daugelio neurologinių ligų simptomas, įskaitant:

• Smegenų trauma
• Smegenų auglys
• Demencija
• Išsėtinė sklerozė
• Parkinsono liga
• Insultas

Žmonės, turintys PBA, taip pat gali patirti kitus atsitiktinius emocinius protrūkius, įskaitant pyktį. Taip pat galimi greiti emocijų pokyčiai. Pavyzdžiui, nuo pykčio pereiti prie juoko akimirksniu gali nutikti žmonėms, turintiems PBA. Šie emociniai epizodai paprastai būna labai trumpalaikiai.

Kaip gauti pagalbos

Jei manote, kad jūsų emocijų išraiška nėra įprasta arba per didelė, turėtumėte pasikalbėti su medicinos ar psichinės sveikatos specialistu. Jei verkiate be priežasties ir pastebite, kad tai trukdo jūsų įprastai veiklai, nedvejodami kreipkitės pagalbos.

Depresijos, nerimo sutrikimų ir kitų psichinės sveikatos būklių gydymas gali apimti:

• Terapija
• Vaistas
• Palaikymo grupės
• Neuroterapiniai vaistai
• Papildomos terapijos, įskaitant dėmesingumą ir mankštą

Dažnai medicinos specialistai, norėdami pasiekti maksimalų efektą, rekomenduos terapijos derinį.

Gaukite pagalbos, jei esate krizėje

Jei kyla minčių pakenkti sau ar kitiems, nedelsdami kreipkitės pagalbos: paskambinkite mylimam žmogui, draugui arba Nacionalinei savižudybių prevencijos gelbėjimo linijai: 1-800-273-TALK, kuri siūlo nemokamą, konfidencialią, visą parą teikiamą pagalbą. . Arba paskambinkite 9-1-1, kad gautumėte skubią pagalbą.

Kaip susidoroti

Yra keletas būdų, kaip įveikti psichinę ligą. Pirmas žingsnis yra profesionalios pagalbos ieškojimas. Profesionalas gali padėti išsiaiškinti geriausią gydymo variantą - ar tai apima vaistus, terapiją, dėmesingumo metodus, ar jų derinį. Kai kuriems žmonėms gali būti naudinga prisijungti prie palaikymo grupės.

Jei turite PBA, galite kovoti su savo simptomais. Amerikos insulto asociacija siūlo šiuos įveikos mechanizmus:

• Atviras bendravimas: pasakojimas kitiems apie savo PBA padės sumažinti painiavą epizodo metu.
• Blaškymasis: jei epizodas atrodo neišvengiamas, blaškymasis gali padėti sumažinti simptomus.
• Padėties keitimas: laikysenos ar padėties pakeitimas gali padėti kontroliuoti epizodus.
• Gilus kvėpavimas: kvėpavimo pratimai taip pat gali padėti išgyventi epizodą.

Žodis iš „Wellwell“

Žmonės retai verkia dėl visiškai be jokios priežasties. Jei labai verkiate, jaučiate nusivylimą ar pastebite, kad jūsų emociniai protrūkiai kelia problemų kasdieniame gyvenime, gali būti laikas kreiptis į gydytoją.

Neįprastas verksmas gali būti depresijos, nerimo ar kitų sąlygų ženklas. Laimei, dauguma nepaaiškinto verkimo priežasčių gali būti valdomos ir gydomos.

Kai kurie žmonės vis dėlto yra emocingesni nei kiti. Atminkite, kad verkti yra gerai. Net jei dėl kažkokio nepilnametio jums gerai pasiseka, nereikia gėdytis.

Jei jūsų verksmas sutrikdo jūsų kasdienybę, verčia jaustis gėdingai ar atsiranda kitų simptomų, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su savo gydytoju, kad atmestumėte pagrindinę būklę.