martin-dm / „Getty Images“
Pagrindiniai išsinešimai
- Pandemijos metu padidėjo alkoholio vartojimas.
- Per didelis alkoholio vartojimas neigiamai veikia imuninę sistemą.
- Saikingas alkoholio vartojimas neturėtų trukdyti COVID-19 vakcinų veiksmingumui.
Nesvarbu, ar netrukus gausite SARS CoV-2 (COVID-19) vakciną, ar vis tiek bandote išvengti viruso užsikrėtimo, neseniai paskelbtoje COVID-19 tyrimų apžvalgoje rekomenduojama vengti besaikio alkoholio vartojimo kaip vienos iš gyvenimo būdo intervencijų siekiant optimizuoti sveikatos pandemijos metu (ir vėliau).
Jei būsite kuo sveikesnė, imuninė sistema bus geriausios formos, padės kovoti su virusu, jei pateksite į jį, arba pasiskiepijus padėsite antikūnų prieš jį.
Tačiau dėl pandemijos padidėjo alkoholio vartojimas. Remiantis tyrime, paskelbtameAmerikos medicinos asociacijos leidinys, suaugusieji 2020 m. suvartojo 14% daugiau alkoholio nei 2019 m. Ir moterys parodė, kad alkoholio vartojimas padidėjo 41% nuo 2019 m. iki 2020 m. Alkoholio vartojimo padidėjimas pandemijos metu pastebėtas ne tik suaugusiųjų tyrimuose. JAV, bet ir tyrimuose iš Europos ir Australijos.
„Namuose padidėjo alkoholio vartojimas; žmonių patiria stresą “, -„ Verywell “sako Ilhemas Messaoudi, mokslų daktaras, molekulinės biologijos ir biochemijos profesorius ir Kalifornijos universiteto Irvine virusų tyrimų centro direktorius. „Žmonės turėtų būti įspėti dėl besaikio gėrimo; tai gana traumuoja imuninę sistemą. Turint didelį kiekį alkoholio vienu metu, tikrai nuslopinama imuninė sistema “, - sako Messaoudi.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, per didelis moterų alkoholio vartojimas yra keturi ar daugiau gėrimų vieną kartą arba aštuoni ir daugiau gėrimų per savaitę. Vyrams CDC apibrėžia per didelį alkoholio vartojimą kaip penkis ar daugiau gėrimų vieną kartą arba 15 ir daugiau gėrimų per savaitę.
Nors žinoma, kad besaikis alkoholio vartojimas neigiamai veikia imuninę sistemą, Messaoudi ir jos kolegos mokslininkai nustatė stebėtiną saikingo alkoholio vartojimo poveikį.
"Saikingas gėrimas - viena alkoholio porcija per dieną moterims ir dvi porcijos per dieną vyrams - gali sumažinti uždegimą ir sustiprinti imuninį atsaką į vakcinas", - sako Messaoudi. "Mes nesitikėjome, kad pamatysime, jog mūsų tyrime, bet tiek žmonėms, tiek gyvūnams, šiek tiek alkoholio turi naudos. Vis dėlto, be labai mažo kiekio, pastebimas neigiamas poveikis - J formos kreivė “, - sako ji.
Kaip alkoholis veikia imuninę sistemą
Įrodyta, kad didelis alkoholio vartojimas, nesvarbu, ar ilgai vartojamas per daug alkoholio, ar besaikis alkoholio vartojimas, beveik padvigubina ūminio respiracinio distreso sindromo, COVID-19 komplikacijos, apsunkinančios kvėpavimą, riziką. Alkoholio poveikis ląstelių membranoms ir medžiagų apykaitai yra galimi padidėjusios rizikos paaiškinimai, tačiau taip pat alkoholio gebėjimas kištis į makrofagų brendimą.Makrofagai yra imuninės sistemos gaminami baltieji kraujo kūneliai, kurie apiplėšia virusus ir kitas organizme sutinkamas pašalines medžiagas. Kai sutrinka makrofagai - pvz., Per didelis alkoholio vartojimas -, pakenkiama pirmajai jūsų kūno gynybos nuo infekcijos linijai.
"Alkoholis perprogramuoja imunines ląsteles, kad sukurtų daug uždegimo tarpininkų ir pagamintų toną citokinų", - sako Messaoudi. "Bet tada imuninė sistema negali išvalyti patogenų ar suaktyvinti kitų imuninių ląstelių, kad galėtų atlikti savo darbą".
Daugelis žmonių žino, kad lėtinis alkoholio vartojimas veikia kepenis, tačiau geriant plaučius įvyksta tikrai didelių pokyčių, sako Messaoudi, kuris turi įtakos žmonėms, sergantiems COVID-19. "Plaučių blakstienos, kurios nuolat juda į gunką, nesumuša taip pat, kai nuolat vartojama alkoholio, todėl lėtiniai alkoholio vartotojai negali išvalyti plaučių", - paaiškina ji.
Jei šiuo metu vartojate per daug alkoholio, sumažinkite anksčiau nei vėliau. Messaoudi sako, kad net ir nustojus gausiai gerti, tyrėjai vis tiek mato „imunologinius randus“ nuo to sunkaus gėrimo mažiausiai po trijų mėnesių.
Jei jūs ar jūsų artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, kreipkitės į Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionalinę pagalbos liniją telefonu 1-800-662-4357, jei norite gauti informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje. Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Ką tai reiškia tau
"Parsinešk namo žinutę: jei tu tikrai saikingai geriantis, tau viskas gerai", - sako Messaoudi. „Nesijaudinkite, jei vakarienę mėgaujatės taure vyno ir vakare praleisite vieną naktį prieš skiepydamiesi COVID-19.
Prisiminkite posakį „Viskas saikingai“, išmintingai vartokite alkoholį ir sąžiningai, kiek iš tikrųjų vartojate.
"Ir raskite pandemijos metu ne tik gėrimus, bet ir kitas prekybos vietas", - sako Messaoudi. Geriausias jos pasiūlymas? - Eik į lauką ir eik.
-test.jpg)
