Įsivaizduokite žinodami, kad suvalgę neteisingą daiktą, net vieną mažytį, mažytį kąsnį, galite iškart pykinti ir net vemti? Arba dar blogiau, kad gerklė gali užsimerkti ir atsidurti pavojingoje gyvybėje situacijoje. Tiems, kurie turi alergiją maistui, šios baimės nėra įtikimos, bet realybė, kiek rimta gali būti gyventi su maisto alergijomis.
„Tooga“ / „DigitalVision“ / „Getty Images“
Nors daugelis sugebės išvengti gyvybei pavojingos situacijos, kitiems gali taip nesisekti. Tą, kuris, deja, patyrė maisto alergeną, ši patirtis gali kamuoti baimę. Taigi, ką reikia padaryti, norint pašalinti baimę gyventi nuo maisto alergijos?
Labai svarbu suprasti savo alergiją maistui ir tai, kaip saugiai ir laimingai gyventi tuo pačiu metu. Laimei, turint visą išsilavinimą, bandymus, gydymą ir paramą, kaip niekada lengva gyventi įprastą gyvenimą su maisto alergijomis.
Suprask savo alergiją
Svarbiausia, kad diagnozę turėtumėte iš tikrųjų suprasti savo alergiją maistui. Tie, kuriems diagnozuota, turi žinoti, kas yra maisto alergenas ir kokios reakcijos gali pasireikšti veikiant tą maistą. Kai kuriems žmonėms simptomai gali būti lengvesni, pvz., Skrandžio sutrikimas ar akių niežėjimas, o kitiems tai gali sukelti skrandžio sutrikimus, vėmimą, dilgėlinę ar net viduriavimą.
Be to, yra atvejų, kai alerginė reakcija gali kelti pavojų gyvybei ir sukelti anafilaksinį atsaką. Labai svarbu žinoti, kokia yra sunki jūsų alergija, ir būti parengtam veiksmų planui, jei toks bus paveiktas.
Suprasti savo alergiją reiškia, kad reakcijos atveju jau yra parengtas avarinis planas. Tai taip pat reiškia, kad visada turite vaistų nuo alergijos, kad reakciją būtų galima laiku gydyti. Ir jei jūsų pažįstamam žmogui buvo diagnozuotas galimas anafilaksinis atsakas į maisto alergeną, išmokti vartoti epinefriną yra labai svarbu. Pasirengimas bet kokiai reakcijai gali padėti numalšinti bet kokią jūsų baimę.
Netikėtojo baimė
Nustačius alergiją maistui, galima visiškai kitaip gyventi baimėje. Tėvai gali bijoti, kad jų vaikas atsidurs mokykloje ar kai jo nebus. Kiti patys bijo, kad kažkas bus kryžminis užterštas.Kas nutiks? Kaip sulauksiu pagalbos? Ar mano gerklė užsidarys? Ar mano vaikui viskas bus gerai?Normalu, kad šie klausimai ir baimės tęsiasi ir tęsiasi.
Praleisti socialinius renginius, tik valgyti namuose, nepasakoti kitiems apie savo alergijas ir apriboti mitybą, kartais yra šios didžiulės baimės rezultatas. Daug kartų ši baimė gali sukelti socialinį nerimą ir tikrai paveikti kasdienį gyvenimą.
Nors natūralu, kad baiminamasi dėl reakcijos, svarbu neleisti šiai baimei išaugti didesnei nei būtina. Svarbu, kad visos šeimos kartu mokytų visus apie alergiją maistui, jos simptomus, reakcijas ir priežiūros planą, jei toks poveikis yra. Šiuo priežiūros planu taip pat svarbu pasidalinti su prižiūrėtojais, bendradarbiais, pedagogais, draugais ir visais, kuriems teks nuoseklus vaidmuo šio žmogaus gyvenime.
Svarbu ir toliau šviesti aplinkinius, informuoti juos apie naujus pokyčius, susijusius su alergija, ir visada būti tikriems, kad esant alerginei situacijai yra vaistų nuo alergijos. Praktikos pratybos, ką daryti ekstremaliomis situacijomis, alternatyvių maisto variantų naudojimas ir papildomų vaistų laikymas po ranka taip pat pašalins baimes.
Baimė po patirties
Maždaug kas tris minutes dėl alerginės reakcijos kažkas siunčiamas į greitosios pagalbos skyrių. Patinę lūpos ar liežuviai, pasunkėjęs kvėpavimas ir riboti kvėpavimo takai, kai gerklė užsidaro - tai visi simptomai, kurie gali nukreipti jus į greitosios pagalbos skyrių nuo maisto alergeno poveikio. Ši patirtis gali būti bauginanti tiek alergiškus, tiek jų šeimos narius. Su tinkama medicinine priežiūra ir dėmesiu svarbu žinoti, kad bus visiškai pasveiksta. Tačiau tiems, kurie išgyvena šį išbandymą, gali kilti likusių baimių dėl šios rimtos patirties.
Tikėtina, kad po šios kelionės į greitosios pagalbos skyrių gali sustiprėti panikos, nervingumo ir baimės, kad tai vėl pasikartos. Svarbu, kad būtų atidžiai stebima, kaip jautiesi po šios patirties.
Tai gali sukelti potrauminio streso sindromą, kurio metu jums sunku atsidėti įvykį. Galite bijoti socialinių situacijų, galite pradėti riboti dietos vartojimą, atsiriboti ir ištikti panikos priepuolius. Jei to nebus išspręsta, tai gali lemti klestėjimą, maistinių medžiagų trūkumą, svorio kritimą, pernelyg didelį nerimą ir netgi valgymo sutrikimų išsivystymą.
Tai žinant, labai svarbu, kad po tokio traumuojančio maisto alergenų poveikio patiriamos visos žmogaus baimės. Labai svarbu kalbėti apie patirtį, suprasti, kas galėjo nutikti, aptarti, kaip apsisaugoti, kad tai nepasikartotų, ir palaikyti maistą alergišką asmenį.
Tai gali padėti pasikalbėti su savo gydytoju, terapeutais ar dietologais, kurie padės suprasti baimes. Į šią situaciją nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai, ir gali prireikti laiko, kol žmogus vėl jausis saugus. Tam gali prireikti papildomo laiko, kad kiti mokytų maisto alergeną ir parengtų naują avarinį planą.
Galiausiai tikslas bus numalšinti baimes ir patvirtinti susirūpinimą dėl alergijos maistui. Galų gale, baimės sumažinimas padės alergiškiems maistui atnaujinti sveiką ir laimingą gyvenimą.
-needed.jpg)
-for-heart-failure.jpg)