„Shatavari“ yra natūrali priemonė, ilgai naudojama ajurvedoje, tradicinėje Indijos medicinoje. Gautas iš šaknųŠparagai racemosusaugalo, jo yra maisto papildų pavidalu, paprastai kaip tabletes ar miltelius. Teigiama, kad Shatavari teikia įvairios naudos sveikatai, įskaitant pagalbą gydant skrandžio opas.
Nauda sveikatai
Pasak ajurvedos praktikų, šatavari pasižymi vėsinančiomis, raminančiomis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti ir subalansuoti vata ir pitta (dvi iš trijų došų). Šatavari, dažnai naudojamas reprodukcinei ir virškinimo sveikatai gerinti, taip pat turi atjauninamąjį ir maitinamąjį poveikį.
Tačiau iki šiol nedaug mokslinių tyrimų ištyrė šatavari poveikį sveikatai. Kai kurie išankstiniai tyrimai su gyvūnais rodo, kad šatavari gali suteikti pranašumų, nors norint patvirtinti šią naudą, reikia atlikti daugiau žmonių tyrimų.
Diabetas
Shatavari rodo pažadą gydyti diabetinę nefropatiją - inkstų pažeidimo tipą, kuris, kaip manoma, iš dalies lemia bloga diabeto ir kraujospūdžio kontrolė.
2012 m. Tyrime, paskelbtameIndijos eksperimentinės biologijos žurnalas2012 m. tyrimai su žiurkėmis parodė, kad gydymas šatavari padėjo apsisaugoti nuo nenormalių inkstų audinio pokyčių. Be to, šatavari žymiai sumažino cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje bei sumažino oksidacinį stresą.
Opos
Kai kurie išankstiniai tyrimai su gyvūnais rodo, kad šatavari gali padėti gydyti skrandžio opas, kurios yra opinės skrandžio gleivinės opos, atsirandančios suskaidžius audinius dėl dirginančio skrandžio rūgšties poveikio.
Kiti privalumai
„Shatavari“ yra įvardijamas kaip gydymas šioms papildomoms sveikatos problemoms, nors nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jų naudojimą tokiems tikslams:
- Nerimas
- Bronchitas
- Vidurių užkietėjimas
- Diabetas
- Viduriavimas
- Rėmuo
- Nevirškinimas
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Premenstruacinis sindromas ir menopauzės simptomai
- Alkoholio atsisakymas
- Skausmo malšinimas
Be to, sakoma, kad šatavari stiprina atmintį, stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo vėžio. Manoma, kad papildas veikia kaip afrodiziakas, taip pat skatina maitinančių motinų motinos pieno gamybą.
Galimas šalutinis poveikis
Dėl nepakankamų tyrimų mažai žinoma apie ilgalaikio ar ilgesnio šatavari vartojimo saugumą.
Kadangi šatavari yra susijęs su šparagais, jo turėtų vengti asmenys, alergiški šparagams.
Pastebėta, kad ši žolė turi silpną diuretikų poveikį, kuris gali turėti įtakos organizmo medžiagų apykaitai kituose vaistuose.
Manoma, kad „Shatavari“ sudėtyje yra fitoestrogenų - junginių, turinčių panašų į estrogeną, klasės. Todėl visi, turintys jautrių hormonams (tokių kaip krūties vėžys, endometriozė ir gimdos miomos), turėtų vengti naudoti šatavari.
Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie serga ar vartoja vaistus, papildų saugumas nebuvo nustatytas.
Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas
Šatavari, kurį galima plačiai įsigyti internetu, galima rasti kai kuriose natūralaus maisto parduotuvėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Ieškodami šatavari, galite pamatyti produktų, pažymėtų šparagų ekstraktu. Turėkite omenyje, kad šatavari gaminamas iš šakniesŠparagai racemosus,kuris yra kitoks neiŠparagai officinalis, šparagų rūšis, kuri dažniausiai valgoma kaip daržovė.
Dauguma šatavari parduodami miltelių arba tablečių pavidalu. Šiuo metu nėra pakankamai mokslinės informacijos, kad būtų galima nustatyti tinkamą dozių diapazoną. Galite pamatyti siūlomas dozes nuo 500 miligramų iki 1000 miligramų.Saugi ir efektyvi dozė jums gali priklausyti nuo jūsų amžiaus, sveikatos ir kitų veiksnių.
Svarbu nepamiršti, kad papildų saugumas nebuvo išbandytas ir Jungtinėse Valstijose jie dažniausiai nereglamentuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodyto kiekvienos žolės kiekio. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai.
Nors vartotojai susiduria su tokia rizika įsigydami bet kokį maisto papildą, jie gali būti didesni, palyginti su ajurvedos produktais (ypač tais, kuriuose yra įvairių žolelių).
Jei norite likti saugus, geriausia ieškoti produktų, kuriuos patvirtino „ConsumerLabs“, JAV „Pharmacopeia“ ar „NSF International“. Šios organizacijos negarantuoja, kad produktas yra saugus ar efektyvus, tačiau jos teikia tam tikrą kokybės tikrinimo lygį.
.jpg)
