Kad ir kaip dažnai ar intensyviai valytumėtės, vis tiek aplink jūsų namus gali tykoti begalė buitinių mikrobų. Nežinodami, tokie nematomi mikrobai kaip virusai ir bakterijos gali jus pykinti.
Pavyzdžiui, gripą sukeliantys virusai gali išlikti aktyvūs net dvi dienas; kai kuriais atvejais konkretūs virusai gali plisti infekcijas ilgesnį laiką, mėnesius. Šie nepatogūs mikrobai paprastai būna aktyvesni ant kietų paviršių, tokių kaip nerūdijantis plienas ir plastikas, nei ant minkštesnių paviršių, pavyzdžiui, audinio.
Kaip ir virusai, tam tikros bakterijos taip pat gali išgyventi be šeimininko. Paskelbtas 2013 m. TyrimasInfekcija ir imunitetasrodo bakterines infekcijas kaipStreptococcus pyogenes(uminis kosulys)ir Streptococcus pneumoniae(plaučių uždegimas) gali išlikti aktyvus „ilgesnį laiką“, dėl kurio vienas iš galimų infekcijų yra perduodamas asmeniui.
Kur kabo visi šie maži klaidžiotojai? Čia apžvelgiame šešias vietas, kurių nesuprantate, kad slepiasi namų mikrobai. Tačiau prieš išsivysčius, mes jums pasakysime, ką galite padaryti, kad jūsų namai būtų jiems mažiau svetingi.
Jūsų virtuvės kempinė
„filadendron“ / „iStock“
Taip, mažoje kempinėlėje, kurią naudojate indams ir stalviršiams valyti, yra įvairiausių smulkmenų - daugiau nei 350 skirtingų bakterijų rūšių.
Remiantis 2017 mGamtos mokslinė ataskaita, mokslininkai išanalizavo 28 naudojamų virtuvinių kempinių mikrobų makiažą ir rado ligas sukeliančių bakterijų rūšis, tokias kaip Acinetobacter, Morakelė,ir Chryseobacterium,tarp kitų ligų sukėlėjų.
Kaip valyti kempinę
Ar jums reikia visiškai nutraukti kempinių naudojimą? Nebūtinai. Mičigano valstijos universitetas siūlo šiuos kempinės valymo patarimus: venkite kempinės valyti mėsos produktus. Verčiau apsvarstykite galimybę naudoti popierinius rankšluosčius ir nedelsdami išmesti juos į šiukšliadėžę.
Taip pat galite valyti kempinę vieną minutę mirkydami vandens ir baliklio derinyje, per karščiausią ir ilgiausią laiką perbraukdami per indų plovimo mašiną ir vieną minutę mikrobangų krosnelėje. Galiausiai kartą per vieną ar dvi savaites pakeiskite naudotą kempinę švaria, kad sumažintumėte bakterijų kiekį, kurį galite ištrinti aplink savo virtuvę.
Jūsų mobilusis telefonas
„Getty Images“Kaip ir dauguma žmonių, tikriausiai su savimi pasiimate telefoną visur, kur tik einate (įskaitant vonios kambarį) ir apie tai negalvojate du kartus. Tai sukuria dinamišką situaciją, kai jūsų telefonas gali tapti įvairių mikrobų, tokių kaip E. coli, MRSA ir Streptococcus, nešiotoju. Be to, britų tyrėjai nustatė, kad vienas iš šešių telefonų buvo užterštas fekalijomis. Ar skamba ne per maloniai, tiesa?
Kaip valyti telefoną
Nors tradicinės dezinfekavimo servetėlės gali būti šiurkščios jūsų telefone, geriausia dezinfekuojanti priemonė apima nedidelio izopropilo alkoholio (pageidautina 70 proc.) Ir distiliuoto vandens sumaišymą purškiamame butelyje. Sukratykite mišinį ir purškite jį ant mikropluošto audinio. Tada nuvalykite telefoną.
Be to, iš anksto pagamintas telefono servetėles galite įsigyti daugumoje elektroninių parduotuvių.
Durų rankenos ir rankenėlės
„Getty Images“Galvojant apie valymą, lengva nepastebėti smulkių jūsų namų detalių, tokių kaip durų rankenos, rankenėlės ir fiksatoriai. Bet kurią dieną jūsų rankos dažnai liečia šias vietas, o tai suteikia dar vieną galimybę paskleisti virusus ir bakterijas aplinkoje.
Kaip valyti durų rankenas ir rankenėles
Šių sričių valymas yra paprastas sprendimas - paimkite dezinfekuojančią servetėlę ir padėkite ją mažose vietose, su kuriomis labiausiai kontaktuojate jūs ir jūsų šeima.
Naminių gyvūnėlių dubenys ir žaislai
„Getty Images“Deja, jūsų mylimas keturkojis draugas nėra atleidžiamas nuo mikrobų, galinčių jus susirgti, apleidimo. 2011 m. Nacionalinis sanitarijos fondas (NSF) naminių gyvūnėlių dubenėlius pažymėjo ketvirtuoju, o naminių gyvūnėlių žaislus - septintuoju vietų sąraše, kuriame yra daugiausiai mikrobų turinčių vietų jūsų namuose. Naminių gyvūnėlių produktai gali turėti tokių bakterijų kaip E. coli, Salmonella ir kt.
Kaip valyti gyvūnėlių produktus
Norėdami išvalyti savo augintinio ėdalo ir vandens dubenėlius, kiekvieną dieną juos nuplaukite šiltu muilu ir vandeniu, o kas savaitę dezinfekuokite dubenis įdėdami į indų plovimo mašiną.
Be to, kadangi jūsų augintinis laižo, kramto ir tempia žaislus po namus, tuos daiktus patartina kas porą savaičių išmesti į skalbyklę ir naudoti netoksišką dezinfekavimo priemonę, kad būtų galima nuvalyti žaislus, kurie nėra plaunami.
Vinilo dušo užuolaida
„Getty Images“Tyrėjai iš Kolorado universiteto Boulderyje nustatė, kad muilo putos, susikaupusios ant jūsų dušo užuolaidos, gali būti ne tik nepatrauklus vaizdas. Iš tiesų, vinilinės dušo užuolaidos yra prieglobstis tokiems ligas sukeliantiems mikrobams kaipSphingomonas ir Methylobacterium, kurie gali būti pavojingi asmenims, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi.
Kaip išvalyti dušo užuolaidą
Norėdami tinkamai išvalyti dušo užuolaidą, pabandykite ją skalbti skalbimo mašinoje švelniai. Jei tai nepašalins nepageidaujamo muilo kaupimosi, gali būti laikas nusipirkti naują dušo užuolaidą.
Tavo dantų šepetėlis
„Getty Images“Vienas Didžiosios Britanijos tyrimas parodė, kad ant jūsų dantų šepetėlio gyvena daugiau nei 10 milijonų bakterijų - tai yra daugiau mikrobų, nei yra ant tualeto kėdės!
Ekspertai teigia, kad jūsų dantų šepetėlis kiekvieną kartą, kai praplaunate tualetą, yra užterštas, aerozoliu dulksna, ir buvo žinoma, kad lašeliai nutūpė net 10 pėdų atstumu nuo tualeto. Netyčia tikriausiai perlamutrinius baltymus šveisite fekalinėmis medžiagomis ir kitais patogenais.
Tačiau prieš nustodami visam laikui valyti dantis, žinokite, kad dauguma šių mikrobų jums nėra kenksmingi, o dantų valymo nauda yra didesnė už riziką.
Kaip išlaikyti savo dantų šepetėlį švarų
Jei norite sumažinti bakterijų atsiradimo ant dantų šepetėlio galimybę, praplaukite tualeto dangtį. Taip pat išskalaukite dantų šepetėlį ir leiskite jam išdžiūti; įdėjus jį į konteinerį, kai drėgnas, sukuriama patogi patogenų aplinka.
Galiausiai Amerikos odontologų asociacija rekomenduoja dantų šepetėlį pakeisti kas tris ar keturis mėnesius arba greičiau, jei šepetėlio šeriai išsitrins.
