Plėtinio šališkumas ir krypties nuostatos

Ar kada pastebėjote, kaip dėl kai kurių padėčių jūsų nugara jaučiasi geriau, o kitose - blogiau? Tam tikroms dažnai pasitaikančioms nugaros problemoms, tokioms kaip išvaržos diskas, briauninis artritas, kryžkaulio sąnarių skausmas ir kt., Egzistuoja žinomos asociacijos su konkrečiomis padėtimis. Kineziterapeutai, taip pat asmeniniai žinovai, naudojasi šia informacija, kad padėtų savo klientams ir (arba) pacientams valdyti simptomus namuose, darbe ir mankštinantis.

„Wavebreak Media Ltd.“ / „Getty Images“

Kryptinės nuostatos

Šios krypties nuostatos, kaip jos vadinamos stuburo reabilitacijos pasaulyje, yra judesiu grindžiamo požiūrio į juosmens skausmo skirstymą dalis, leidžianti jūsų terapeutui stebėti, kaip jūs stovite, sėdite, vaikštote ir judate, ir klausytis, ką turite pasakyti apie savo skausmą. Jūsų terapeutas naudojasi surinkta informacija, kad parengtų jums tinkantį gydymo planą.

Šis požiūris vadinamas klasifikacijos „nepatoanatomine sistema“. Taip pat yra patoanatominis požiūris, labiau susijęs su MRT, kompiuterinės tomografijos tyrimais ir panašiai, siekiant nustatyti, kaip geriausiai gydyti simptomus. „McKenzie“ sistema, plačiai naudojama fizioterapeutų visame pasaulyje, yra bene geriausias netipoanatominės klasifikavimo sistemos pavyzdys.

Pathananatominis ir ne-patoanatominis požiūris

Taigi, kas veikia geriau - patoanatominis požiūris, t. Y. Baigiamasis skaitymas apie tai, kas vyksta jūsų struktūrose, ar ne patoanatominis požiūris, kuris akivaizdžiai labiau orientuotas į pacientą?

Klinikiniame peizaže vyrauja patoanatominis požiūris, tačiau nemažai šios srities profesionalų teigia, kad sistema turi trūkumų. Pavyzdžiui, Amerikos fizinės terapijos asociacija savo klinikinėje praktikoje dėl nugaros skausmo teigia, kad patoanatominį požiūrį klasifikuojant nugaros skausmą apsunkina klaidingų teigiamų rezultatų, nustatytų atliekant diagnostinius vaizdo tyrimus, skaičius.

Norėdami iliustruoti savo mintį, gairių autoriai nurodo, kad 20–76% žmonių, neturinčių išialgijos, kuriems buvo atlikti vaizdo tyrimai, išvaržų diskai. 32% pacientų, kuriems visiškai nebuvo jokių simptomų, buvo nustatyta disko degeneracija, išsipūtimas ar išvarža, arba briauninio sąnario hipertrofija arba stuburo nervų šaknų suspaudimas.

Autoriai priduria, kad žmonėms gali pasireikšti apatinės nugaros dalies skausmai, o rentgeno ar KT tyrimai nesikeičia. Jie daro išvadą sakydami, kad net tada, kai filme nustatoma anomalija, susieti jį su paciento būkle ir (arba) nustatyti jo priežastį, yra neįmanoma - ir tai nėra labai naudinga, padedant tam pacientui geriau jaustis ar grįžti į veikimą.

Jei jūsų nugara palaiko pratęsimą

Kartu su prailginimo poslinkiu yra dar du tipai: lenkimo įlinkis ir ne svoris, turintis priekį. Jei jūsų simptomai susilpnėja arba išnyksta kartu, kai išlenkiate nugarą, jūsų nugaros būklė greičiausiai turi šališkumą.

Apskritai, disko problemos ir užpakalinių išilginių raiščių pažeidimai turi prailginimo poslinkius. Būdai, kaip galite naudoti šią informaciją, jei turite bet kurį iš šių dviejų tipų sužalojimų:

• Gulėti gulimoje padėtyje, kuri išlenkia (ištiesia) nugarą.
• Sumažinkite arba pašalinkite veiklą, kurios metu stuburas turi lankstytis, pvz., Suapvalinti nugarą, kai daiktus (ar žmones) renkate nuo grindų ar kėdės.
• Paklauskite savo gydytojo ar kineziterapeuto apie prailginimo šališkumą ir tai, kaip galite nukreipti stuburą, kad suvaldytumėte nugaros skausmą ir kitus simptomus.