Emociniai krūties vėžio etapai

Žmonės dažnai patiria įvairiausių emocijų dėl krūties vėžio, ir jos gali pasikeisti skirtingais kelionės etapais. Ko galite tikėtis jūs ar jūsų artimas žmogus diagnozės nustatymo metu, gydymo metu ir po maitinimo netekimo? Svarbu pažymėti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas ir patiria krūties vėžį savitu būdu. Be to, gali būti malonu žinoti, kad nesi vienas su kai kuriais jausmais; jausmai, dėl kurių galėjai jaustis izoliuotas ir vienas. Mes pabrėšime keletą emocijų ir rūpesčių, kurie būdingi trims svarbiems jūsų kelionės momentams.

Kai pirmą kartą diagnozuojamas krūties vėžys

Krūties vėžys yra gyvybei pavojinga liga, kurią reikia griežtai gydyti. Jei jums diagnozuotas krūties vėžys, jūs, jūsų šeima ir draugai patirs emocijų bangas (kartais tikėtinas potvynio bangos).

Kaip jūsų diagnozė gali skirtis nuo kitų krūties vėžiu sergančių žmonių diagnozės, taip pat gali skirtis ir jūsų emocinė patirtis. Žinojimas apie tai, ką patyrė kiti išgyvenę asmenys, ir pagalbos suteikimas proceso pradžioje gali būti naudingi naršant šią patirtį.

Gali būti, kad neturite visų šių emocijų, tačiau normalu, kad progresuodami gydydamiesi turite daugybę emocijų. Štai keletas emocinių būsenų, panašių į „Kübler-Ross“ penkis sielvarto etapus:

• Neigimas ir šokas
  • - Tai negali būti tiesa.
• Pyktis ir įtūžis
  • - Tai nėra teisinga.
  • - Kodėl nebuvau nuo to apsaugotas?
  • "Kodėl aš?"
• Stresas ir depresija
  • - Mano gyvenimas jau užimtas, negaliu sustoti kovodamas su tuo.
  • "Aš jaučiuosi toks liūdnas."
  • "Kodėl turėčiau gydytis? Aš vis tiek mirsiu".
• Sielvartas ir baimė
  • - Aš mirsiu, bet nenoriu.
  • - Prarasiu dalį kūno.
  • - Aš niekada nebesijausiu saugus.
• Priėmimas ir pritaikymas
  • "Gerai, tai tiesa. Aš sirgau krūties vėžiu, bet man jis neturi patikti ar leisti jam apibrėžti, kas aš esu".
• Kova ir viltis
  • "Aš kovosiu už savo gyvybę! Aš gaunu visą man reikalingą pagalbą ir palaikymą".

Keli patarimai, kaip susidoroti

Susidoroti su nauja diagnoze yra nelengva, ir jūs negalite žinoti, nuo ko pradėti. Vienas iš geriausių pirmųjų žingsnių yra paprašyti pagalbos. O kai paprašysi, norėk sulaukti pagalbos. Nustačius krūties vėžį, ne laikas būti didvyriu. Daugelis išgyvenusių žmonių atsigręžia ir komentuoja, kad vienas iš diagnozės pranašumų yra tai, kad jie išmoko priimti pagalbą, o priimdami pagalbą kartais gali pagilinti santykius taip, kad jie reaguotų. Nori patirti, kaip duoti ir imti.

Krūties vėžio gydymo metu

Po diagnozės kalbėsite su savo sveikatos priežiūros komanda apie krūties vėžio gydymo galimybes. Pacientai dabar labiau įtraukiami į gydymo sprendimus nei prieš 50 metų.Tačiau turint didesnę kontrolę nereiškia, kad nepatirsi galingų emocijų, patiriamų išgyvenant šį procesą.

Nesvarbu, ar jūsų gydymo kursas apima operaciją, radiaciją, chemoterapiją, hormonų terapiją ar derinį, jums gali kilti daug neatsakytų klausimų. Švietimas apie šiuos gydymo būdus ir susijusius šalutinius poveikius gali padėti sumažinti jūsų susirūpinimą, įskaitant:

• • Susirūpinimas subjaurojimu
    - Ar po operacijos aš vis tiek būsiu patraukli?
  • "Kas nutiks mano seksualiniam gyvenimui?"
  • Baimė dėl nežinomybės
    - Koks tai bus?
  • - Ar galiu išgyventi po gydymo?
  • Nerimaujama dėl šalutinių poveikių
    "Skamba tikrai blogai. Ar yra kokia nors alternatyva?"
  • - Kaip aš susitvarkysiu?
  • Nerimas
    "Ar mano gydymas bus tikrai veiksmingas?"
  • Įtampa apie bandymų rezultatus
    - Kada blogos žinios pasibaigs?
  • Šeimos ir darbo rūpesčiai
    - Kaip tai veikia mano šeimą?
  • - Ar neteksiu darbo?

Patarimai, kaip įveikti

Norėdami gauti atsakymus ir reikalingą palaikymą, pasitarkite su savo gydytojais ir kitais pacientais, patyrusiais šią patirtį. Tai taip pat gali padėti surasti vietos palaikymo grupę.

Šiuo kelionės metu gali kilti minčių blogai pasielgti su kitu žmogumi, kuris tau sako: „viskas, ko reikia norint išgyventi vėžį, yra teigiamas požiūris“.

Taip, išlikdamas pozityvus vėžiu gali jaustis geriau, tačiau labai svarbu išreikšti ir savo neigiamas emocijas. Nors nėra jokių tyrimų, kurie teigtų, kad teigiamas požiūris yra veiksmingas, neigiamų minčių slopinimas gali sukelti depresiją; ir depresijos pasekmes. Suraskite nesmerkiamą draugą, su kuriuo galėtumėte pasidalinti šiomis mažiau nei teigiamomis mintimis ir išlieti.

Tęskite pagalbos prašymą

Gydant toliau, dažnai pasijunti labai vienišas. Įprasta, kad šeima ir draugai susirenka iš anksto po diagnozės nustatymo, tačiau laikui bėgant, atrodo, daugelis tų žmonių grįš į savo gyvenimą. Ne tu. Jums gali atrodyti nepatogu vėl kreiptis, tačiau ilgainiui džiaugsitės, kad tai padarėte. Krūties vėžio gydymas yra maratonas, o ne sprintas.

Vėžį išgyvenusio vyro vyras tiesiog būdamas ten

Naršykite proto ir kūno terapijas

Yra nustatyta, kad yra daug proto ir kūno terapijos būdų, padedančių žmonėms, sergantiems vėžiu, susidoroti gydymo metu ir atsigaunant. Nelaimė būdinga vėžiu sergantiems žmonėms, pranešama, kad ji paveikia maždaug 45% gydomų žmonių. Terapijos, kurios, kaip nustatyta, veiksmingai mažina kančią, apima meditaciją, jogą, atsipalaidavimą ir vaizdus. Tiesą sakant, manoma, kad būtų ekonomiškai naudinga padengti šias paslaugas žmonėms, kovojantiems su vėžiu.

Po krūties vėžio gydymo

Pasibaigus pirminiam gydymui, paspaudžiate ranką onkologui ir atsisveikinate su slaugytojomis. Kas bus toliau? Gal vis dar vartojate hormonų terapiją ir einate į papildomus vizitus, bet kaip dabar jaučiatės?

Geras bendravimas su savo sveikatos priežiūros komanda gali padėti judėti į priekį renkant išgyvenimo emocijas, įskaitant:

• Baimė pasikartoti
  • - Ar mano vėžys grįš?
  • - Ar jis pasklis?
  • "Ar tai skausmas, kurį jaučiu tiesiog ištemptą raumenį, ar tai gali būti mano vėžio grįžimas - ar tai mano senas priešas, krūties vėžys?"
• Jausmas pažeidžiamas
  • "Aš baigiau gydymą. Kaip saugoti savo sveikatą?"
• Baimė dėl nuolatinio skausmo
  • - Man skauda krūtinę.
  • "Aš išsekes."
  • - Ar aš kada nors vėl jausiuosi normalus?
• Mirties baimė
  • "Manęs reikia šeimai. Aš nesu tam pasirengęs".

Patarimai, kaip įveikti

Kai baigsite aktyvų gydymą (arba kai būsite stabilus, bet vis dar gydotės), galite jaustis nenuoseklus dėl savo „naujosios normos“. Labai didelė dalis vėžiu gydytų žmonių kenčia nuo vėlyvo poveikio. Tai gali apimti ilgalaikį chemoterapijos šalutinį poveikį, ilgalaikį radiacijos šalutinį poveikį, radiacinę fibrozę, atstatymo skausmą ir kt.

Laimei, daugelį šių simptomų galima sumažinti, o kartais net pašalinti, naudojant gerą vėžio reabilitacijos planą.

Kadangi vėžio reabilitacija yra nauja koncepcija (su vėžiu, tai yra, daugelį metų buvo įprasta po tokių sąlygų kaip širdies priepuolis ar klubo sąnario pakeitimas), gali tekti kreiptis į save.

Pastaba apie depresiją

Nacionalinės mokslų akademijos tyrimas parodė, kad depresija būdinga krūties vėžiu sergantiems pacientams, ir ji dažniausiai išsivysto per pirmuosius tris mėnesius po diagnozės. 2015 m. Tyrimas tai išreiškė kiekybiškai ir nustatė, kad sunkios depresijos lygis buvo 36 proc.

Praneškite savo sveikatos priežiūros komandai, kad patiriate stresą ar liūdesį, todėl jie gali pasiūlyti patarimų ir galbūt vaistų. Depresija dažniau serga žmonės, kurie anksčiau yra patyrę depresiją, tačiau tai būdinga ir žmonėms, kuriems anksčiau nebuvo depresijos.

Gali būti naudinga aukščiau paminėta alternatyvi terapija. Gavę kitų maitintojo netekusių asmenų, šeimos, draugų ir savo gydytojo, galite lengviau išgyventi krūties vėžio kelionę.