Dauguma suaugusiųjų per metus vidutiniškai serga nuo dviejų iki keturių peršalimo ligų, kurių simptomai yra čiaudulys, kosulys, spūstys ir nuovargis. Galbūt ne iš karto pagalvojate, kad galvos skausmas taip pat yra tame sąraše, tačiau daugeliui žmonių skauda galvą tam tikru momentu per savaitę, arba taip, kad peršalimas turėtų praeiti. Šis simptomas sulaukė labai mažai mokslininkų dėmesio, tačiau manoma, kad dauguma galvos skausmų, atsirandančių peršalus, yra sinusų patinimas.
Blake'as Sinclairas / Photolibrary / Getty ImagesKaip peršalimas veikia jūsų sinusus
Jūsų sinusai yra ertmių, esančių už skruostų, nosies ir akių, rinkinys, kuris gamina gleives, kad nosies kanalai būtų drėgni ir padėtų atsikratyti dulkių, mikroorganizmų ir kitų medžiagų, kurių ten neturėtų būti.
Peršalus virusas patenka į sinusus ir jūsų kūnas pradeda gaminti gleives, bandydamas jas išplauti. Kai kaupiasi gleivės, sinusai dirginami ir uždegami.
Sinuso slėgis ir galvos skausmai
Tas patinimas ir uždegimas gali sukelti labai skausmingus galvos skausmus, kurie yra dar blogesni, kai pasilenkiate arba ryte pabundate.
Kai kuriais atvejais uždegę sinusai spaudžia trišakį nervą (penktąjį kaukolės nervą), kuris sukelia skausmą už veido ir gali sukelti nosies užgulimą.
Sinuso galvos skausmus taip pat gali sukelti alergija ir bet kokia liga, sukelianti sinusų užgulimą.
Ar tai migrena?
Kai kurie tyrimai rodo, kad didesnis peršalimo metu atsirandančių galvos skausmų procentas yra visai ne sinusiniai, o migreniniai. Painiava kyla dėl skausmo vietos, nes migrena taip pat gali dirginti trišakį nervą.
Tyrimai taip pat rodo, kad lėtinės sinuso problemos ir migrena gali turėti sudėtingą ryšį kaip gretutinės ligos, o nuolatinis sinuso slėgis sukelia migreną dėl trišakio nervo dirginimo.
Jei dažnai pasireiškia, jūsų manymu, sinusiniai galvos skausmai (su peršalimu ar be jo), pasitarkite su savo gydytoju apie galimą migreną. Tai gali padėti rasti geresnį palengvėjimą.
Galvos skausmo palengvinimas peršalus
Daugelis peršalimo sukeltų galvos skausmų praeis, kai pasveiksite po šalčio. Tuo tarpu galite atleisti nuo nereceptinių vaistų ar kitų gydymo būdų, kad pašalintumėte sinuso spaudimą.
Kai kurie žmonės gali palengvinti naudodami sinusinius skalavimo skysčius su „Neti“ puodeliu arba išspausdami buteliuką. Kiti gali vartoti nereceptinius skausmo vaistus, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas. NVNU, tokie kaip ibuprofenas (Motrin arba Advil), greičiausiai bus veiksmingesni nei acetaminofenas, nes jie yra priešuždegiminiai ir padeda sumažinti patinimą.
Kitas variantas yra vartoti atsikosėjimą skatinantį ir dekongestantą, kuris padės gleivėms nutekėti ir pašalins spaudimą sinusuose. Kai kuriems žmonėms tai gali labai pakeisti ir galvos skausmą. Dekongestantas padeda gleivėms nutekėti, o atsikosėjimo priemonė jas atpalaiduoja ir daro jas plonesnes, todėl lengviau nutekės.
Gali padėti įkvėpimas garo, taip pat šiltas kompresas ant veido.
Taip pat būtina gerti daug skysčių. Išlikęs drėkinamasis ir gerdamas dar daugiau vandens, nei paprastai darote, tai padės išplisti gleives, todėl jos nutekės iš sinusų.
Naudojant oro drėkintuvą - ypač tada, kai miegate naktį -, drėkinsite kvėpavimo takus, atskiesite gleives ir galėsite lengviau kvėpuoti.
Kaip visada, jei nerimaujate dėl galvos skausmo ir manote, kad tai gali būti nesusiję su peršalimu, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Galvos skausmas, kuris yra labai stiprus ir staiga atsiranda, gali būti skubus, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Taip pat kreipkitės į gydytoją dėl galvos skausmo, jei:
- Kartu su standžiu kaklu ir vėmimu
- Yra lydimas rankų tirpimo ar dilgčiojimo
.jpg)
.jpg)
