Kas yra uždegimas?

Uždegimas yra natūralus imuninės sistemos atsakas į sužalojimus ir ligas. Uždegiminės cheminės medžiagos kraujyje apsaugo jūsų kūną nuo svetimų įsibrovėlių, tokių kaip bakterijos ir virusai. Kai esate sužeistas, lokalizuotas uždegiminis atsakas vaidina lemiamą vaidmenį gijimo procese.

Yra du uždegimo tipai, ūminis ir lėtinis. Jūs galite galvoti apie ūminį uždegimą kaip „gerą“, nes jis padeda mums pasveikti, o lėtinis uždegimas yra „blogas“ dėl jo sąsajos su lėtinėmis ligomis. Tyrimai parodė, kad lėtinis uždegimas vaidina svarbų vaidmenį įvairiose sveikatos būklėse, įskaitant artritą, širdies ligas, 2 tipo cukrinį diabetą, vėžį ir Alzheimerio ligą.

„Getty Images“

Uždegimo rūšys

Ūminis ir lėtinis uždegimas sukelia skirtingas priežastis, simptomus ir tikslus.

Ūminis uždegimas

Ūminį uždegimą paprastai sukelia traumos, pvz., Patempta kulkšnis, arba ligos, tokios kaip bakterinės infekcijos ir įprasti virusai. Ūminis uždegimo procesas vyksta greitai ir gali būti sunkus. Jei kada nors sulaužėte kaulą ar susipjaustėte, matėte uždegimą. Dažni uždegimo požymiai po traumos yra:

• Paraudimas
• Skausmas ir švelnumas
• Patinimas, nelygumai ar patinimas
• Šiluma traumos vietoje
• Mėlynės
• Standumas
• Mobilumo praradimas

Priklausomai nuo žaizdos priežasties ir sunkumo, ūmus uždegimas gali trukti nuo kelių dienų iki kelių mėnesių.

Kartais ūminis uždegimas yra lokalizuotas vienoje srityje, o kartais - sisteminis, kaip ir virusinė infekcija. Kai jūsų kūnas nustato kenksmingą įsibrovėlį, pvz., Bakteriją ar virusą, jis pradeda viso kūno imuninį atsaką, kad kovotų su juo. Baltieji kraujo kūneliai sukelia kelių uždegiminių cheminių medžiagų išsiskyrimą. Šio tipo ūminis uždegimas sukelia pykinimą ir išsekimą, nes jūsų kūnas visą savo energiją skiria kovai su infekcija.

Šio tipo uždegimo simptomai yra:

• Karščiavimas
• Pykinimas
• Letargija
• Mieguistumas
• Dirglumas
• Bėganti nosis
• Gerklės skausmas
• Užgulta nosis
• Galvos skausmas

Požymiai ir simptomai gali pasireikšti kelias dienas ar savaites, o gal ir ilgiau - esant rimtesnėms priežastims.

Kai kurias ūmines infekcijas sukelia labiau lokalizuotas uždegimas. Kaip ir dauguma ligų, kurias sukelia uždegimas, jos paprastai baigiasi „-itu“.

Pavyzdžiai:

• Ūminis bronchitas
• Tonzilitas
• Ūminis apendicitas
• Sinusitas
• Infekcinis meningitas

Lėtinis uždegimas

Lėtinis, ilgalaikis uždegimas gali trukti metus ar net visą gyvenimą. Jis dažnai prasideda, kai nėra traumos ar ligos, ir trunka daug ilgiau, nei turėtų. Mokslininkai nežino, kodėl atsiranda lėtinis uždegimas, nes neatrodo, kad jis tarnauja tokiam tikslui kaip ūmus uždegimas. Bet jie žino, kad laikui bėgant tai gali sukelti didelius kūno audinių, organų ir ląstelių pokyčius.

Tyrimai nustatė ryšį tarp lėtinio uždegimo ir įvairių sunkių būklių. Turėkite omenyje, kad yra didelis skirtumas tarp dviejų dalykų:susijęsir vienas dalykassukeliantiskitas. Lėtinis uždegimas yra vienas iš kelių veiksnių, lemiančių ligos atsiradimą ir progresavimą. Iki šiol stipriausias ryšys tarp lėtinio uždegimo ir ligų pastebėtas sergant 2 tipo cukriniu diabetu ir širdies ligomis.

Kitos būklės, susijusios su lėtiniu uždegimu, yra:

• Aukštas kraujo spaudimas
• Didelis cholesterolio kiekis
• Inkstų liga
• Įvairių rūšių vėžys
• Depresija
• Neurodegeneraciniai sutrikimai (pvz., Alzheimerio liga)
• Autoimuniniai sutrikimai
• Osteoporozė
• Riebios kepenų ligos

Lėtinis uždegimas dažnai progresuoja tyliai, pasireiškia nedaug savarankiškų simptomų. Nepaisant subtilumo, lėtinis uždegimas kelia didelę grėsmę daugelio žmonių populiacijos sveikatai ir ilgaamžiškumui.

Kas sukelia lėtinį uždegimą

Mokslininkai nustatė keletą dažnų lėtinio sisteminio uždegimo priežasčių, iš kurių daugelis yra glaudžiai susijusios su šiuolaikiniu gyvenimu ir senėjimu. Lėtinio uždegimo priežastys yra:

• Fizinis neveiklumas. Kraujotakoje vyksta priešuždegiminis cheminis procesas, kai jūsų raumenys juda. Žmonėms, kurie neatitinka minimalios optimalios sveikatos rekomendacijos (apie pusę visų suaugusiųjų amerikiečių), padidėja su amžiumi susijusių ligų rizika.
• Nutukimas. Riebalinis audinys, ypač visceraliniai riebalai (gilus riebalų sluoksnis aplink pilvo organus), iš tikrųjų gamina uždegimą skatinančias chemines medžiagas.
• Dieta. Dietos, turinčios daug sočiųjų riebalų, trans-riebalų ir rafinuoto cukraus, yra susijusios su padidėjusiu uždegimu, ypač turintiems antsvorio.
• Rūkymas. Rūkant cigaretes, sumažėja priešuždegiminių molekulių gamyba ir padidėja uždegimas.
• Žemas lytinių hormonų kiekis. Lytiniai hormonai, tokie kaip estrogenas ir testosteronas, slopina uždegimą. Žemesnis šių hormonų kiekis, būdingas vyresniame amžiuje, padidina uždegiminių ligų riziką.
• Stresas. Psichologinė įtampa yra susijusi su padidėjusiu uždegimu.
• Miego sutrikimai. Žmonės, kurių miego grafikas yra netaisyklingas, turi daugiau uždegimo žymenų nei žmonės, kurie reguliariai gauna aštuonias valandas per naktį.
• Amžius. Tyrimai rodo, kad senstant uždegimas stiprėja.

Didelis tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 20 000 senjorų, parodė, kad tiems, kurie atitinka minimalius savaitės aktyvumo reikalavimus, Alzheimerio ligos rizika buvo 40% mažesnė, palyginti su neaktyviais kolegomis. Yra kelios galimos šios išvados priežastys, tačiau greičiausiai tam tikrą vaidmenį vaidina sumažėjęs uždegimas.

Autoimuninės ligos

Kai kuriomis ligomis uždegiminis procesas gali būti sukeltas net tada, kai nėra svetimų įsibrovėlių. Sergant autoimuninėmis ligomis, imuninė sistema puola savo audinius, juos laikydami svetimais ar nenormaliais.

Tyrėjai tiksliai nežino, kas sukelia autoimuninius sutrikimus, tačiau įtaria genetinių ir aplinkos veiksnių derinį. Yra daugiau nei 80 įvairių autoimuninių ligų, pažeidžiančių skirtingas kūno dalis. Autoimuninių sutrikimų sukeltas uždegimas daro skirtingą žalą įvairioms kūno dalims.

Pavyzdžiui, 1 tipo cukrinis diabetas yra autoimuninis sutrikimas, atsirandantis organizmui užpuolus kasos ląsteles, kurios gamina insuliną, o tai sukelia viso gyvenimo pasekmes. Psoriazė, kita autoimuninė būklė, apima odos uždegimą, kuris atsiranda ir praeina visą gyvenimą.

Dažniausios autoimuninės ligos yra:

• Reumatoidinis artritas
• Psoriazė
• Guillain-Barre sindromas
• Greivso liga
• Myasthenia gravis
• Vaskulitas
• Vilkligė
• 1 tipo cukrinis diabetas
• Hašimoto liga
• Uždegiminė žarnų liga
• Celiakija
• Išsėtinė sklerozė (IS)

Kai kurios autoimuninio artrito rūšys, bet ne visos, yra neteisingai nukreipto uždegimo rezultatas. Artritas yra bendras terminas, apibūdinantis sąnarių uždegimą. Kai kurios autoimuninės ligos, sukeliančios sąnarių uždegimą, yra:

• Reumatoidinis artritas (RA)
• Psoriazinis artritas
• Ankilozuojantis spondilitas
• Nepilnamečių idiopatinis artritas

Autoimuninių ligų gydymas skiriasi, tačiau dažnai sutelktas į per didelio imuninės sistemos aktyvumo mažinimą.

Kodėl skauda uždegimą

Uždegimas - ūmus ar lėtinis - gali pakenkti. Priklausomai nuo uždegimo sunkumo, žmogus gali jausti skausmą, sustingimą, kančią ir diskomfortą.

Uždegimas sukelia skausmą, nes patinimas stumia jautrias nervų galūnes ir siunčia skausmo signalus smegenims. Be to, kai kurie cheminiai uždegimo procesai veikia nervų elgesį, sukeldami padidėjusį skausmo pojūtį.

Padidėjęs ląstelių ir uždegiminių medžiagų skaičius taip pat gali patekti į sąnarius, sukeldamas dirginimą, sąnario gleivinės patinimą ir galiausiai kremzlę - sklandų audinį, padengiantį kaulų galus ten, kur jie susijungia ir sudaro sąnarius.

Uždegimo diagnozavimas

Nėra vieno tyrimo, kuris leistų diagnozuoti uždegimą ar jį sukeliančias sąlygas. Vietoj to, atsižvelgdamas į jūsų simptomus, gydytojas nuspręs, kurie tyrimai gali būti reikalingi. Pirma, gydytojas atliks išsamią ligos istoriją ir atliks fizinę apžiūrą. Jūsų gydytojas taip pat gali reikalauti atlikti kraujo tyrimus ir vizualizavimo tyrimus.

Kraujo tyrimai

Kraujo tyrimais galima ieškoti tam tikrų biologinių žymenų, rodančių, kad yra uždegimas. Tačiau šie tyrimai laikomi informatyviais, o ne diagnostiniais. Jie padeda duoti gydytojui patarimų, kas vyksta.

Testai, kurių gali paprašyti gydytojas, yra šie:

• C reaktyvus baltymas (CRP): CRP yra baltymas, natūraliai gaminamas kepenyse kaip atsakas į uždegimą. Didelis CRP lygis būdingas žmonėms, sergantiems lėtiniu uždegimu, uždegiminėmis ligomis ir ūminiu uždegimu.
• Eritrocitų nusėdimo greitis (ESR): ESR tyrimai paprastai atliekami siekiant nustatyti, ar atsiranda uždegimas.

Vaizdavimas

Vaizdo būdai, galintys aptikti uždegimą, yra šie:

• MRT su gadolinio stiprinimu
• Ultragarsas su galios dopleriu
• FDG PET-CT
• Branduolinis vaizdavimas

Gydymas

Gydymas priklausys nuo konkrečios ligos ar negalavimo ir simptomų sunkumo.

Gydant uždegimines ligas siekiama sumažinti viso kūno uždegimą, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų.

Ūminis uždegimas

Dėl bendro uždegimo gydytojas gali rekomenduoti:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): NVNU paprastai yra pirmojo pasirinkimo trumpalaikio skausmo ir uždegimo gydymas. Daugumą šių vaistų galima įsigyti be recepto, įskaitant aspiriną, ibuprofeną ir naprokseną. Gydytojas taip pat gali paskirti receptinius NVNU tam tikroms uždegimo ligoms gydyti.
• Kortikosteroidai: tai yra steroidų rūšis, paprastai naudojama patinimui ir uždegimui gydyti. Kortikosteroidai yra tablečių pavidalu ir injekcijomis. Šie vaistai skiriami tik trumpam, nes žinoma, kad jie gali sukelti rimtą šalutinį poveikį.
• Vietiniai vaistai: Vietiniai vaistai, įskaitant analgetikus ir steroidus, gali padėti esant ūmiam ir lėtiniam skausmui bei odos ir sąnarių uždegimui be šalutinio burnos gydymo poveikio. Jie taip pat padeda valdyti ilgalaikį uždegimą, kai juose yra NVNU, tokių kaip diklofenakas ar ibuprofenas.

Lėtinis uždegimas

Be sąnarių skausmo ir uždegimo, vaistai nuo uždegiminių ligų gali padėti užkirsti kelią ligos progresavimui arba jį sumažinti. Vaistai gali apimti:

• Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD), įskaitant Reumateksą (metotreksatą), Azulfidiną (sulfasalaziną) ir Aravą (leflunomidą)
• Biologiniai vaistai, tokie kaip Enbrel (etanerceptas), Humira (adalimumabas) ir Orencia (abataceptas)
• Vaistai nuo maliarijos, pvz., Hidroksichlorochinas
• Statinai
• Vaistai nuo diabeto

Kadangi daugelis vaistų, vartojamų uždegiminėms ligoms gydyti, gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją.

Lėtinio uždegimo prevencija

Norėdami išvengti ir pakeisti lėtinį uždegimą, galite atlikti keletą gyvenimo būdo pakeitimų:

• Numesti svorio
• Valgyti sveiką mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų
• 150 minučių vidutinio sunkumo aerobinių pratimų per savaitę (arba 75 minučių intensyvaus fizinio krūvio)
• Įtraukite raumenis stiprinančią veiklą bent du kartus per savaitę
• Mesti rūkyti
• Mažiau laiko praleisti atsisėdus
• Daugiau vaikščioti
• Pakankamai išsimiegoti
• Taikant streso mažinimo metodus, tokius kaip meditacija ar joga
• Venkite izoliacijos ir ryšio su kitais
• Reguliariai lankytis pas gydytoją

Žodis iš „Wellwell“

Nors uždegimas yra normalus imuninės sistemos atsakas, ilgalaikis uždegimas gali pakenkti. Jei jums gresia ilgalaikis uždegimas, būtinai reguliariai tikrinkitės su savo gydytoju. Gydytojas gali pasiūlyti profilaktinius gyvenimo būdo pakeitimus arba pradėti taikyti naują gydymo planą.